λιπαρά

Αυτό το λαχανικό που ανήκει στην ίδια οικογένεια λαχανικών με το παντζάρι, το σέσκουλο και την κινόα μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας.

Είναι τα λιπαρά που περιέχονται στα γαλακτοκομικά προϊόντα πραγματικό κριτήριο για το πόσο υγιεινά είναι; Οι ειδικοί λύνουν τις διατροφικές... απορίες.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημοσίευσε τις επικαιροποιημένες διατροφικές οδηγίες για τα τρόφιμα με υδατάνθρακες και λιπαρά, βασισμένες στην πιο πρόσφατη έρευνα και στοιχεία.

Η λέξη λίπος έχει αρνητική σημασία αλλά το διατροφικό λίπος δεν έχει καμία σχέση με το λίπος του σώματός μας. Αυτοί οι 5 μύθοι για το λίπος σταματούν εδώ, σήμερα!