λίπος

«Στα 75 μου κατάφερα να μετατρέψω το 50% του βάρους μου σε μυϊκή μάζα» – Οι 3 συμβουλές της για να το καταφέρετε και εσείς
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-12T17:01:06+03:00
Η Charlene είναι η ζωντανή απόδειξη ότι η ηλικία δεν βάζει φρένο στη δύναμη: από λίγη άσκηση στα 50, έφτασε στα 75 να γυμνάζεται συστηματικά και να σηκώνει βάρη, μετατρέποντας το μισό της βάρος σε μυϊκή μάζα.
Το πρώτο σημάδι ότι παχαίνουμε δεν είναι στην κοιλιά, αλλά στη γλώσσα μας – Πώς εμφανίζεται εκεί το λίπος;
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;

2025-09-03T17:27:46+03:00
Πριν συγκεντρωθεί στην κοιλιά, το λίπος συχνά εμφανίζεται σε ένα απρόσμενο μέρος του σώματος. Γιατρός αποκαλύπτει το παράδοξο σημείο και τι πρέπει να προσέξετε για την υγεία σας.
Απώλεια βάρους: 10 τροφές που μειώνουν το σωματικό λίπος κατά 2% σε έναν μήνα
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-08-20T18:27:56+03:00
Ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στο να μειωθεί το σωματικό λίπος; Νέα έρευνα δείχνει ότι 10 συγκεκριμένα τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν σε απώλεια λίπους έως και 2% μέσα σε μόλις έναν μήνα.
Το «θαυματουργό» λίπος που καίει θερμίδες και προάγει τη μακροζωία
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-17T11:17:23+03:00
Αυτό το λίπος βρίσκεται ήδη στο σώμα και δεν καίει θερμίδες μόνο αλλά μπορεί να ενισχύσει την απόδοση στην άσκηση και να προάγει τη μακροζωία. Ποιο είναι και πώς μπορείτε να το ενεργοποιήσετε για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας;
Έχετε πράγματι επιπλέον κιλά; Ο ΔΜΣ είναι πλέον ξεπερασμένος – Πώς θα μετρήσετε το λίπος, σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-07-11T23:08:37+03:00
Είναι τελικά αξιόπιστος ο ΔΜΣ ή ήρθε η ώρα να τον παραμερίσουμε; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι άλλα εργαλεία προβλέπουν καλύτερα τον κίνδυνο θανάτου και χρόνιων παθήσεων όπως η παχυσαρκία.
Απώλεια βάρους: Πώς ενεργοποιεί το καφέ λίπος τον μεταβολισμό και καίει θερμίδες
ΕΡΕΥΝΑ

2025-07-04T18:17:31+03:00
Το καφέ λίπος ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και συμβάλλει στην καύση θερμίδων – μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στην πρόληψη μεταβολικών νοσημάτων. Ποιος είναι ο μοριακός «διακόπτης» που το ξεκλειδώνει;
Λίπος στο συκώτι: 3 τροφές που μπορεί να προκαλούν επικίνδυνη βλάβη, σύμφωνα με ειδικό
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-20T18:37:15+03:00
Υπάρχουν 3 καθημερινές τροφές που, σύμφωνα με ειδικό, μπορεί να επιβαρύνουν σοβαρά το συκώτι και να επιδεινώσουν τη συσσώρευση λίπους. Δείτε ποιες είναι και γιατί καλό είναι να τις αποφεύγετε ή να τις καταναλώνετε με μέτρο.
Το «σούπερ» τρόφιμο που καίει το λίπος και αυξάνει τον μεταβολισμό, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-22T17:20:05+03:00
Θέλετε να μειώσετε το λίπος και να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας; Ένας ειδικός προτείνει ένα «σούπερ» τρόφιμο που μπορεί να κάνει τη διαφορά. Bοηθά στην καύση λίπους, αυξάνει την ενέργειά σας και συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού.
«Έχασα το 20% του σωματικού λίπους μου στα 60 μου και έγινα πιο fit από ποτέ» – Τι έκανε για να το πετύχει;
Fitness

2025-05-09T17:32:39+03:00
Θέλετε να χάσετε λίπος και να νιώθετε πιο υγιείς, σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεστε; Ένας 60χρονος άνδρας απέδειξε ότι ποτέ δεν είναι αργά: μείωσε πάνω από 20% τον αριθμό του σωματικού λίπους και αποκαλύπτει τις 3 απλές αλλαγές που έκανε.
«Είμαι πλαστικός χειρουργός – Αυτή είναι η πιο ασφαλής αισθητική επέμβαση» – Ποια είναι η χειρότερη;
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-04-30T17:14:23+03:00
Θέλετε να ανανεώσετε την εμφάνισή σας με ασφάλεια; Όπως αναφέρει πλαστικός χειρουργός, υπάρχει μια αισθητική επέμβαση που ξεχωρίζει για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητά της. Αν σκέφτεστε μια αλλαγή χωρίς περιττά ρίσκα, αυτή μπορεί να είναι η πιο κατάλληλη επιλογή.
Λιποαναρρόφηση: Νέα, ελάχιστα επεμβατική μέθοδος για σμιλεμένο σώμα πριν το καλοκαίρι
EXPERT'S OPINION

2025-04-22T12:41:16+03:00
Η τεχνική Vaser Lipo είναι η πιο εξελιγμένη μέθοδος λιποαναρρόφησης και λιπογλυπτικής, προσφέροντας σμιλευμένο σώμα και αρμονικές αναλογίες με «ελάχιστα επεμβατικό» τρόπο.
Λίπος στην κοιλιά: 4 τροφές και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-04-15T17:23:56+03:00
Θέλετε πιο επίπεδη κοιλιά και λιγότερο φούσκωμα; Ένας ειδικός αποκαλύπτει 4 τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε, καθώς προκαλούν φλεγμονή και μπλοκάρουν την καύση λίπους. Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε το λίπος στην κοιλιά.
Scroll to Top