ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Μακροζωία: 5 πράγματα που κάνουν όσοι έχουν ξεπεράσει τα 100, σύμφωνα με μελέτη
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-11-28T17:53:59+02:00
Αν στόχος σας είναι να ξεπεράσετε τα 100, κάποιες απλές καθημερινές συνήθειες φαίνεται πως μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Πέντε από αυτές ξεχωρίζουν για τη συμβολή τους στη μακροζωία και τη συνολική υγεία.
Ιταλίδα προγιαγιά που έζησε ως τα 101 μοιράζεται τη συνταγή με τα αυγά που της χάριζε ζωή
ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΥΝΤΑΓΗ;

2025-11-21T16:30:42+02:00
Μια Ιταλίδα προγιαγιά που έφτασε τα 101 χρόνια μοιράζεται τη δική της συνταγή με αυγά, την οποία θεωρούσε κλειδί για τη μακροζωία της. Μια απλή γευστική ρουτίνα που, όπως λέει, της χάριζε δύναμη καθημερινά.
Στα 101 της εργάζεται 6 ημέρες την εβδομάδα και αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας της
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-17T17:03:37+02:00
Στα 101 της χρόνια, μια γυναίκα που συνεχίζει να εργάζεται έξι ημέρες την εβδομάδα αποδεικνύει ότι η ηλικία είναι απλώς ένας αριθμός. Η ίδια μοιράζεται τα μυστικά που τη βοηθούν να παραμένει δραστήρια, υγιής και γεμάτη ζωντάνια. Ποια είναι τα απλά βήματα που, όπως λέει, της χάρισαν μακροζωία και ενέργεια;
Η καλύτερη άσκηση που χαρίζει μακροζωία και δημιουργεί νέα εγκεφαλικά κύτταρα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-14T17:01:03+02:00
Οι επιστήμονες αναδεικνύουν μια άσκηση που συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Μια καθημερινή συνήθεια που ενισχύει τόσο τη σωματική όσο και τη νοητική υγεία.
111χρονος αποκαλύπτει πώς το κρασί και τα γλυκά τον βοήθησαν να γίνει αιωνόβιος
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-14T16:57:59+02:00
Ένας 111χρονος άνδρας αποκάλυψε το μυστικό πίσω από τη μακροζωία του — και είναι πιο ευχάριστο απ’ όσο φαντάζεστε. Όπως λέει, δεν χρειάζονται αυστηρές δίαιτες ούτε στερήσεις· αρκεί ένα ποτήρι κρασί και λίγα γλυκά κάθε μέρα. Με αυτή τη συνήθεια, δηλώνει ότι ζει ευτυχισμένος και γεμάτος ενέργεια ακόμη και μετά τα 100.
Μακροζωία: 6 τροφές που τρώνε όσοι έχουν ξεπεράσει τα 100, σύμφωνα με μελέτη
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-03T16:36:09+02:00
Μια νέα μελέτη ρίχνει φως στη διατροφή ανθρώπων που έχουν ξεπεράσει τα 100 χρόνια ζωής. Οι επιστήμονες εντόπισαν έξι τροφές που φαίνεται να παίζουν σημαντικό ρόλο στη μακροζωία, προσφέροντας ενέργεια, καλή υγεία και ψυχική ευεξία. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές που δεν λείπουν από το πιάτο των αιωνόβιων;
Τα έξυπνα παιδιά ζουν περισσότερο, λέει νέα μελέτη – Ποια η σύνδεση ανάμεσα σε ευφυΐα και μακροζωία
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-24T16:52:36+03:00
Τα έξυπνα παιδιά ίσως να ζουν περισσότερο – αλλά γιατί; Νέα μελέτη από το University of Edinburgh αποκαλύπτει γενετική σύνδεση ανάμεσα στην ευφυΐα και τη μακροζωία, ρίχνοντας φως στην αλληλεπίδραση γονιδίων και περιβάλλοντος.
Η ρουτίνα μακροζωίας μιας 73χρονης γυμνάστριας – Πώς γυμνάζεται και τι τρώει
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-10-24T16:41:04+03:00
Στα 73 της χρόνια, μια γυμνάστρια μοιράζεται τα μυστικά της μακροζωίας της. Πιστεύει ακράδαντα ότι «η κίνηση είναι φάρμακο» και εξηγεί ποιες καθημερινές συνήθειες την κρατούν δυνατή, υγιή και γεμάτη ενέργεια.
100χρονη προγιαγιά αποκαλύπτει το μυστικό της για τη μακροζωία – Ποια άσκηση τη βοηθάει
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-20T17:44:25+03:00
Μια προγιαγιά 100 ετών μοιράζεται το απλό, αλλά αποτελεσματικό μυστικό που την κράτησε δυνατή και γεμάτη ενέργεια και εξηγεί γιατί η άσκηση είναι το κλειδί της μακροζωίας της.
Η Φυσικοθεραπεία στην πρώτη γραμμή της υγιούς μακροζωίας – Μειώνει τις πτώσεις έως και 30%
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

2025-10-09T16:56:36+03:00
Ο πρόεδρος του ΠΣΦ Πέτρος Λυμπερίδης με συνέντευξή του στο oloygeia.gr  εξηγεί γιατί η Φυσικοθεραπεία είναι το κλειδί για την πρόληψη και την υγιή γήρανση.
Η άγνωστη μέτρηση που μπορεί να δείξει αν θα ζήσουμε πολλά χρόνια – Τι αναφέρει ειδικός
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-10-08T17:52:27+03:00
Πέρα από τη χοληστερίνη και την πίεση, υπάρχει μια λιγότερο γνωστή μέτρηση που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να αποκαλύψει πόσο θα ζήσουμε. Ο δείκτης αυτός φαίνεται να συνδέεται στενά με τη μακροζωία και τη συνολική υγεία του οργανισμού.
Μακροζωία: Ειδικοί ανακάλυψαν το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που μειώνει κατά 15% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-03T17:57:14+03:00
Η μακροζωία δεν εξαρτάται μόνο από το τι τρώμε ή πόσο ασκούμαστε. Σύμφωνα με νέα μελέτη, ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό της προσωπικότητας φαίνεται να συμβάλλει καθοριστικά στο να ζήσουμε περισσότερα χρόνια. Ποιο είναι αυτό;
Scroll to Top