ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

Μια απόκλιση ανάμεσα στη χρονολογική και τη μεταβολική ηλικία μπορεί να μας ανοίξει τα μάτια, ωθώντας μας να επαναξιολογήσουμε τις επιλογές του τρόπου ζωής μας.

Ο μεταβολισμός σας είναι αργός; Συγκεντρώσαμε τις 5 καλύτερες διατροφικές επιστημονικές συμβουλές για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος.

Ο μεταβολισμός είναι ο αριθμός των θερμίδων που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει καθημερινά. Ένας υψηλότερος μεταβολισμός καίει περισσότερες θερμίδες, ενώ ένας πιο αργός μεταβολισμός, λιγότερες. Πώς θα τον ενισχύσετε για να κάψετε θερμίδες και λίπος;

Ενώ σε γενικές γραμμές το γάλα θεωρείται ένα υγιεινό προϊόν με αναρίθμητα οφέλη για την υγεία, υπάρχει ένας συγκεκριμένος τύπος που όχι μόνο μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό αλλά και να συμβάλει στην αύξηση του βάρους. Ποιο είναι;

Αν θέλετε μια δίαιτα για να ξεμπλοκάρει ο μεταβολισμός σας είστε στο σωστό σημείο! Δείτε το πρόγραμμα των 3 ημερών και ενισχύστε τον μεταβολισμό σας με τις οδηγίες της διαιτολόγου.

Ο αυξημένος μεταβολικός ρυθμός αποτελεί κρίσιμο παράγοντα για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή να το διατηρήσουν σε φυσιολογικά επίπεδα καθώς μεγαλώνουν. Πώς μπορούμε λοιπόν να επιταχύνουμε τον μεταβολισμό μας;

Οι νέες επιστημονικές μελέτες δείχνουν με ποια συχνότητα πρέπει να τρώμε για να χάσουμε κιλά και να παραμείνουμε υγιείς.