μούρο

Κάθε τρόφιμο που επιλέγετε για να θρέψει αντί να παραμελεί τον εγκέφαλό σας είναι μια επένδυση στη μελλοντική σας ευημερία, μειώνοντας τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με έναν διατροφολόγο.

Δείτε τις τρεις κορυφαίες τροφές που πρέπει να τρώνε οι ασθενείς με καρδιοπάθεια, αλλά και όσοι θέλουν να την προλάβουν, σύμφωνα με ειδικό.

Ανακαλύψτε τον καρπό που είναι τόσο νόστιμος που θα σας ενθουσιάσει, αλλά ταυτόχρονα και τόσο θρεπτικός που θα σας γεμίσει ενέργεια.

Όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τις ασθένειες, ορισμένα ξεχωρίζουν για τα αντιφλεγμονώδη οφέλη