οστά

Φάτε μπανάνα για να ρυθμίσετε την πίεση, καρότα για καλύτερη πέψη και άλλες 3 προτάσεις στη διατροφή που χαρίζουν υγεία
ΕΙΔΙΚΟΙ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ

2026-10-06T18:38:31+03:00
5 απλές συνήθειες στη διατροφή που μπορούν να βοηθήσουν την πέψη, το σάκχαρο, την αρτηριακή πίεση, την υγεία των οστών και την ενέργεια.
Από την εφηβεία στην τρίτη ηλικία: Τι προκαλεί η συστηματική κατανάλωση αλκοόλ στα οστά
EXPERT'S OPINION

2026-08-14T16:27:07+03:00
Η συστηματική κατανάλωση αλκοόλ εμποδίζει την ανάπτυξη των οστών, μειώνει την οστική πυκνότητα και δυσχεραίνει την επούλωση καταγμάτων. Η διακοπή του αναστρέφει σημαντικά τις βλάβες.
Νέα θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα: Ερευνητές είδαν αναγέννηση χόνδρου μετά από μία μόνο ένεση
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-07-03T17:53:00+03:00
Μπορεί μια μόνο ένεση να αλλάξει τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας; Νέα πειραματική θεραπεία έδειξε αναγέννηση χόνδρου και αποκατάσταση αρθρώσεων σε ζωικά μοντέλα μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Οστεοπόρωση στους άνδρες: Οι παράγοντες κινδύνου και τα προειδοποιητικά σημάδια – Ποιοι πρέπει να κάνουν μέτρηση οστικής πυκνότητας
EXPERT'S OPINION

2026-06-23T08:58:32+03:00
Πώς είναι διαφορετική η οστεοπόρωση στους άνδρες; Δείτε τους παράγοντες κινδύνου, τα προειδοποιητικά σημάδια και πότε η μέτρηση οστικής πυκνότητας είναι απαραίτητη.
4 απρόσμενα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν να διατηρήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να έχετε γερά οστά μετά τα 30
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2026-05-13T19:20:48+03:00
Μετά τα 30, η διατήρηση της μυϊκής μάζας και της υγείας των οστών γίνεται ολοένα και πιο σημαντική. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη δύναμη και την αντοχή του σώματος.
Οστεοπόρωση: Επιστήμονες ανακάλυψαν πώς μπορούν να αυτοδιορθωθούν τα οστά
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-05-13T19:19:30+03:00
Επιστήμονες ενεργοποίησαν τον υποδοχέα GPR133 και ενίσχυσαν την αντοχή των οστών σε πειραματικά μοντέλα. Μπορεί αυτή η ανακάλυψη να οδηγήσει σε νέα θεραπεία για την οστεοπόρωση;
Μια «σιωπηλή» πάθηση των οστών επηρεάζει το 40% των ενηλίκων – Πώς να προστατευτείτε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-04-29T18:53:23+03:00
Μια «σιωπηλή» πάθηση των οστών φαίνεται να επηρεάζει μεγάλο ποσοστό ενηλίκων, συχνά χωρίς εμφανή συμπτώματα. Οι ειδικοί εξηγούν τι πρέπει να προσέξετε και πώς μπορείτε να προστατευτείτε.
Γερά οστά σε κάθε ηλικία: Τι να κάνετε για να προλάβετε την οστεοπόρωση
EXPERT'S OPINION

2026-03-20T17:03:32+02:00
Η πρόληψη της οστεοπόρωσης είναι εφικτή σε κάθε ηλικία; Ανακαλύψτε πώς διατροφή, άσκηση και καθημερινές συνήθειες συμβάλλουν στη διατήρηση γερών οστών και στη μείωση του κινδύνου καταγμάτων.
Κάπνισμα και κατάγματα: Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος – Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
EXPERT'S OPINION

2026-03-10T21:55:51+02:00
Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων, ιδιαίτερα στις ηλικιωμένες γυναίκες με οστεοπόρωση. Πόσο μειώνεται ο κίνδυνος μετά τη διακοπή του καπνίσματος και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
48χρονος έκανε 16 επεμβάσεις και έχασε 18 εκ. ύψους – Η συνηθισμένη πάθηση που μένει αδιάγνωστη στους άνδρες
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-02-05T17:41:42+02:00
Στα 48 του, ο πόνος στα κόκαλα οδήγησε σε μια σοκαριστική πορεία με 16 επεμβάσεις και απώλεια 18 εκατοστών ύψους. Πίσω από όλα, μια πάθηση που μένει αδιάγνωστη για χρόνια.
Βιταμίνη D + ασβέστιο: Πώς να τα παίρνετε για να ενισχύσετε τα οστά σας – Σε ποιες τροφές υπάρχουν;
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-07T17:19:12+02:00
Τι συμβαίνει στα οστά όταν παίρνετε μαζί βιταμίνη D και ασβέστιο; Πώς συνεργάζονται αυτά τα δύο θρεπτικά συστατικά;
Οστεοπόρωση: Νέα ανακάλυψη ενισχύει τα οστά και μπορεί να αντιστρέψει τη νόσο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-24T17:26:03+03:00
Νέα ανακάλυψη στον τομέα της οστεοπόρωσης υπόσχεται νέες θεραπείες, ενισχύοντας την αντοχή των οστών και ενδεχομένως αντιστρέφοντας την εξέλιξη της νόσου. Τι συμπέρανε νέα μελέτη;
Scroll to Top