οστά

Η μικρή αλλαγή στο περπάτημα που θα σας αδυνατίσει και θα κάνει πιο γερά τα οστά σας
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ

2025-07-15T18:36:43+03:00
Θέλετε να δυναμώσετε τα οστά σας χωρίς κόπο; Μια μικρή αλλαγή στον τρόπο που περπατάτε μπορεί να ενισχύσει την οστική πυκνότητα και να μειώσει τον κίνδυνο καταγμάτων — εύκολα, καθημερινά και χωρίς εξοπλισμό.
Οστεοπόρωση: Ποια είναι τα «σιωπηλά» συμπτώματα και πώς να προστατευθείτε – Τι να κάνετε αν διαγνωστείτε
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

2025-05-27T17:37:44+03:00
Η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηλή αλλά σοβαρή νόσος που αποδυναμώνει τα οστά χωρίς εμφανή συμπτώματα στα πρώτα στάδια. Μάθετε τι την προκαλεί, πώς διαγιγνώσκεται και τι να κάνετε για την πρόληψη και την αντιμετώπισή της.
Τι πρέπει να κάνουν οι 50άρες κάθε μέρα πριν τις 9 το πρωί για αντιγήρανση και μακροζωία
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-03-21T17:37:00+02:00
Τι συμβουλεύουν τις 50άρες οι ειδικοί σε θέματα διατροφής για να διατηρήσουν την υγεία και να αγκαλιάσουν τις επόμενες δεκαετίες της ζωής τους; Τα 6 βασικά βήματα που πρέπει να γίνονται καθημερινά πριν τις 9 το πρωί.
Η απλή άσκηση που βοηθά να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσεων καθώς μεγαλώνετε
ΠΡΟΛΗΨΗ

2025-03-10T18:02:18+02:00
Οι πτώσεις γίνονται όλο και συχνότερες σε άτομα άνω των 65 ετών, γι'αυτό και οι επιστήμονες έχουν υποστηρίξει ότι οι ασκήσεις που στοχεύουν στην ισορροπία, το βάδισμα και τη μυϊκή δύναμη μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη των πτώσεων.
Πονάτε όταν ξαπλώνετε το βράδυ; Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα καρκίνου;
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-07T17:11:22+02:00
Αν νιώθετε πόνο που επιδεινώνεται τη νύχτα ή εμφανίζεται όταν ξεκουράζεστε, ίσως αξίζει να του δώσετε περισσότερη προσοχή. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο πόνος μπορεί να αποτελεί ένδειξη μιας σπάνιας αλλά σοβαρής πάθησης που απαιτεί άμεση αξιολόγηση.
Η Νο1 διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης – Ποιες τροφές διατηρούν τα οστά υγιή χωρίς φάρμακα
Διατροφή

2025-03-07T17:15:25+02:00
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διατροφή που ακολουθούμε μπορεί να επηρεάσει παράγοντες που συντελούν στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Ποιες είναι, λοιπόν, οι καλύτερες τροφές και ποιες πρέπει να αποφεύγουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης;
Οστεοπόρωση: Ποια βιταμίνη αποδυναμώνει τα οστά – Σε ποιες τροφές βρίσκεται
ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ

2024-12-17T18:32:55+02:00
Όλοι προσπαθούμε να εντάξουμε περισσότερες βιταμίνες στη διατροφή μας αλλά μία συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να βλάψει τα οστά μας, σύμφωνα με μελέτη. Ποια είναι και πώς μπορούμε να προστατευθούμε;
Υποθυρεοειδισμός: Ένα από τα πιο κοινά φάρμακα για τον θυρεοειδή προκαλεί σοβαρή νόσο, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2024-12-01T15:52:00+02:00
Χιλιάδες κόσμος που λαμβάνει φάρμακα για τον υποθυρεοειδισμό ενδέχεται να κινδυνεύει από απώλεια οστικής μάζας, σύμφωνα με ανησυχητική έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα.
Οστεοπόρωση: Το Νο1 κόλπο που ακολουθούν διάσημες γυναίκες άνω των 40 – Χτίζουν γερά οστά και πολεμούν τη γήρανση
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-11-22T21:20:51+02:00
Αν και μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, ολοένα και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να σηκώσουν ακόμα περισσότερο βάρος στους ώμους τους, προκειμένου να διατηρήσουν τη δύναμή τους και να προλάβουν την οστεοπόρωση.
Οστεοπόρωση: Η ανεπάρκεια σε μια κρίσιμη βιταμίνη μπορεί να την προκαλέσει – Πώς να προστατευθείτε
ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-12T08:47:13+02:00
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε αυτή την εβδομάδα τόνισε για άλλη μια φορά τη σημασία μιας κοινής βιταμίνης για την υγεία και την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Η κυπριακή υπερτροφή με πολλή πρωτεΐνη που προστατεύει από διαβήτη και οστεοπόρωση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-09T14:47:47+02:00
Μια κυπριακή υπερτροφή παρέχει πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς οι μελέτες υποστηρίζουν πως μπορεί να συμβάλει αποτελεσματική στην ενίσχυση της υγείας των οστών και στην προστασία από διαβήτη.
Scroll to Top