ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ

Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που εξασθενεί τα οστά. Κάνει τα οστά πιο λεπτά και λιγότερο πυκνά από όσο θα έπρεπε. Οι άνθρωποι με οστεοπόρωση διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν κατάγματα οστών.

Τα οστά είναι συνήθως πυκνά και αρκετά ισχυρά για να στηρίζουν το βάρος, και να απορροφούν τους περισσότερους τύπους κραδασμών. Καθώς μεγαλώνετε, τα οστά φυσικά χάνουν κάποια πυκνότητα και την ικανότητά τους να αναπτύσσονται ξανά (αναδιαμορφώνονται). Εάν έχετε οστεοπόρωση, τα οστά είναι πολύ πιο εύθραυστα από όσο θα έπρεπε και πολύ πιο αδύναμα.

Κύφωση και οστεοπόρωση: Πώς να προλάβετε τη σοβαρή παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης
EXPERT'S OPINION

2025-12-01T16:43:25+02:00
Η κύφωση στους ενήλικες, ιδιαίτερα λόγω οστεοπόρωσης, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παραμορφώσεις και επιπλοκές. Πώς μπορείτε να την προλάβετε και τι θεραπείες υπάρχουν;
Οστεοπόρωση: Νέα ανακάλυψη ενισχύει τα οστά και μπορεί να αντιστρέψει τη νόσο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-24T17:26:03+03:00
Νέα ανακάλυψη στον τομέα της οστεοπόρωσης υπόσχεται νέες θεραπείες, ενισχύοντας την αντοχή των οστών και ενδεχομένως αντιστρέφοντας την εξέλιξη της νόσου. Τι συμπέρανε νέα μελέτη;
Οστεοπόρωση στους άνδρες: Κινδυνεύουν το ίδιο με τις γυναίκες; Τι έδειξε νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-29T09:52:09+03:00
Μάθετε τα συμπτώματα, τους παράγοντες κινδύνου και πώς να προστατευθείτε από την οστεοπόρωση. Νέα μελέτη αλλάζει τα δεδομένα για τους άνδρες.
Οστεοπόρωση: Ποια είναι τα «σιωπηλά» συμπτώματα και πώς να προστατευθείτε – Τι να κάνετε αν διαγνωστείτε
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ

2025-05-27T17:37:44+03:00
Η οστεοπόρωση είναι μια σιωπηλή αλλά σοβαρή νόσος που αποδυναμώνει τα οστά χωρίς εμφανή συμπτώματα στα πρώτα στάδια. Μάθετε τι την προκαλεί, πώς διαγιγνώσκεται και τι να κάνετε για την πρόληψη και την αντιμετώπισή της.
Οστεοπόρωση: Πότε προσβάλλει νεότερες γυναίκες πριν την εμμηνόπαυση;
EXPERT'S OPINION

2025-04-17T18:23:57+03:00
Τα τελευταία χρόνια, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η οστεοπόρωση μπορεί να ξεκινήσει πολύ νωρίτερα – ακόμα και σε γυναίκες στα 30 ή 40 τους χρόνια. Πώς, λοιπόν, μπορούμε να αναγνωρίσουμε έγκαιρα τα προειδοποιητικά σημάδια;
Η Νο1 διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης – Ποιες τροφές διατηρούν τα οστά υγιή χωρίς φάρμακα
Διατροφή

2025-03-07T17:15:25+02:00
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η διατροφή που ακολουθούμε μπορεί να επηρεάσει παράγοντες που συντελούν στην ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Ποιες είναι, λοιπόν, οι καλύτερες τροφές και ποιες πρέπει να αποφεύγουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο οστεοπόρωσης;
Γιαούρτι: Θερμίδες και οφέλη – Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε καθημερινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-13T15:39:04+02:00
Θέλετε καλύτερη υγεία του εντέρου και περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας; Το γιαούρτι, πλούσιο σε προβιοτικά, ασβέστιο και πρωτεΐνες, μπορεί να ενισχύσει την πέψη και να βοηθήσει στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Ανακαλύψτε τα οφέλη και σε ποιες περιπτώσεις θα πρέπει να το αποφεύγετε.
«Πώς κατάφερα να χτίσω μύες και να προστατεύσω τα οστά μου μετά τα 40» – 57χρονη ειδικός στην αντιγήρανση αποκαλύπτει
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2024-12-04T17:44:12+02:00
Μια 57χρονη γιατρός μυών και οστών που ειδικεύεται στην υγιή γήρανση μοιράστηκε την εβδομαδιαία προπόνησή της, η οποία τη βοηθά να διατηρεί τη δύναμη και την κινητικότητά της καθώς μεγαλώνει.
Υποθυρεοειδισμός: Ένα από τα πιο κοινά φάρμακα για τον θυρεοειδή προκαλεί σοβαρή νόσο, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2024-12-01T15:52:00+02:00
Χιλιάδες κόσμος που λαμβάνει φάρμακα για τον υποθυρεοειδισμό ενδέχεται να κινδυνεύει από απώλεια οστικής μάζας, σύμφωνα με ανησυχητική έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα.
Οστεοπόρωση: Το Νο1 κόλπο που ακολουθούν διάσημες γυναίκες άνω των 40 – Χτίζουν γερά οστά και πολεμούν τη γήρανση
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2024-11-22T21:20:51+02:00
Αν και μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, ολοένα και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να σηκώσουν ακόμα περισσότερο βάρος στους ώμους τους, προκειμένου να διατηρήσουν τη δύναμή τους και να προλάβουν την οστεοπόρωση.
Οστεοπόρωση: Η ανεπάρκεια σε μια κρίσιμη βιταμίνη μπορεί να την προκαλέσει – Πώς να προστατευθείτε
ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-12T08:47:13+02:00
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε αυτή την εβδομάδα τόνισε για άλλη μια φορά τη σημασία μιας κοινής βιταμίνης για την υγεία και την πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Scroll to Top