ποιότητα ζωής

Ξεκινάτε φοιτητική ζωή; Οι πρώτες μέρες μπορεί να είναι αγχωτικές, αλλά και συναρπαστικές! Παλιότεροι φοιτητές μοιράζονται τα μυστικά τους για το τι θα χρειαστείτε, από τα απαραίτητα για το σπίτι μέχρι tips για να οργανωθείτε και να απολαύσετε στο έπακρο τη νέα σας καθημερινότητα.

Σύμφωνα με ειδικό που στάθηκε δίπλα σε περισσότερους από 1.000 ανθρώπους στο τέλος της ζωής τους, υπάρχουν τρία πράγματα που οι περισσότεροι μετανιώνουν λίγο πριν φύγουν. «Άλλαξε εντελώς η ζωή μου όταν άρχισα να εργάζομαι για το τέλος της», αναφέρει.

Το ikigai προέρχεται από τις λέξεις iki, που σημαίνει «ζωή», και gai, που σημαίνει «αξία» ή «νόημα» και χαρακτηρίζει αυτό που δίνει αξία στη ζωή σας. Ποιες είναι οι 4 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας για να ανακαλύψετε το δικό σας ikigai και να δώσετε νέο νόημα στην επαγγελματική σας ζωή;

Κάντε αυτή τη μικρή αλλαγή καθημερινή σας συνήθεια και θα παραμείνετε δραστήριοι για μια ζωή χωρίς να χάσετε ποτέ το στόχο και το κίνητρό σας.

Οι λιγότερο γνωστές δωρεάν συμβουλές ζωής που έδωσε ο Αϊνστάιν σε πολλούς από τους φίλους, γνωστούς και συγχρόνους του είναι ίσως ακόμη πιο επίκαιρες σήμερα.

Οι τέσσερις απλές συνήθειες, με τις οποίες μπορείτε να βελτιώσετε την καθημερινότητα σας, και την ψυχολογία σας, ώστε να γίνετε πετυχημένοι και χαρούμενοι

Η υποχρηματοδότηση στην υγεία μειώνει τα έτη υγιούς επιβίωσης και οδηγεί σε υψηλή πολυνοσηρότητα στην Ελλάδα. 1 στους 3 Έλληνες (36%) ζουν με χαμηλή ποιότητα ζωής.