ΠΡΩΙΝΟ

Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε και ποια είναι η καλύτερη ώρα για τα γεύματα μας; Τι συμβουλεύουν οι επιστήμονες
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-09-15T17:28:45+03:00
Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε και ποια ώρα είναι η καλύτερη; Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν πώς ο σωστός χρονισμός των γευμάτων μπορεί να βελτιώσει την ενέργεια, τον μεταβολισμό και τη γενική υγεία μας.
Η ώρα του πρωινού μπορεί να προβλέψει τη διάρκεια ζωής – Τι να προσέξετε, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-08T17:30:09+03:00
Η στιγμή που επιλέγετε να πάρετε το πρωινό σας φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στη μακροζωία. Επιστήμονες μας λένε τι να προσέξουμε στο γεύμα μας καθώς μεγαλώνουμε.
Πρέπει να τρώμε πρωινό; Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για το πιο αμφιλεγόμενο γεύμα της ημέρας
EXPERT'S OPINION

2025-09-02T10:17:58+03:00
Το πρωινό γεύμα συχνά περιγράφεται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά η παράλειψη του πρωινού γεύματος είναι πραγματικά επιζήμια για την υγεία; Νεότερη έρευνα δείχνει ότι αυτό μπορεί να μην είναι τόσο κακό όσο πιστεύουμε πολλοί από εμάς.
Απώλεια βάρους: Η υγιεινή τροφή στο πρωινό που σαμποτάρει τις προσπάθειες σας να αδυνατίσετε
ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΕΞΥΠΝΑ

2025-08-06T17:21:44+03:00
Την προτιμάτε για πρωινό γιατί τη θεωρείτε υγιεινή; Κι όμως, οι διατροφολόγοι προειδοποιούν ότι αυτή η τροφή μπορεί να σαμποτάρει την απώλεια βάρους ειδικά αν την καταναλώνετε τακτικά.
Υψηλή χοληστερίνη: Τα δύο χειρότερα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε πρωί και μεσημέρι
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-08-01T17:12:58+03:00
Έχετε υψηλή χοληστερίνη; Οι ειδικοί προειδοποιούν για δύο συνηθισμένα τρόφιμα που μπορεί να την ανεβάζουν σιωπηλά. Ποια είναι και γιατί πρέπει να τα περιορίσετε;
Το καλοκαιρινό φρούτο που δεν πρέπει να τρώτε ποτέ με το πρωινό σας, σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-24T18:20:21+03:00
Σύμφωνα με ειδικό διατροφής, υπάρχουν φρούτα που δεν είναι ιδανικά για πρωινό λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα και χαμηλής σε φυτικές ίνες.
Η καλύτερη ώρα να φάτε πρωινό για να χάσετε βάρος, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-07-15T18:35:44+03:00
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πως η ώρα που τρώτε πρωινό μπορεί να κάνει τη διαφορά. Υπάρχει μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή μέσα στην ημέρα που «ξυπνά» τον μεταβολισμό, τον βοηθά να καίει περισσότερο λίπος και μπορεί να επιταχύνει τα αποτελέσματα.
Χοληστερίνη: Το καλύτερο πρωινό για να τη μειώσετε φυσικά χωρίς φάρμακα
ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ

2025-07-11T23:21:02+03:00
Θέλετε να ρίξετε τη χοληστερίνη σας με φυσικό τρόπο και χωρίς φαρμακευτική αγωγή; Οι ειδικοί προτείνουν ένα συγκεκριμένο πρωινό, πλούσιο σε φυτικές ίνες, «καλά» λιπαρά και αντιοξειδωτικά, που συμβάλλει στην καρδιαγγειακή υγεία.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρετε το πρωινό σας για να έχετε μακροζωία;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-06-30T19:49:05+03:00
Θέλετε να ζήσετε περισσότερο και να έχετε περισσότερη ενέργεια; Υπάρχει μια ιδανική ώρα για πρωινό που, σύμφωνα με έρευνες, συνδέεται με μακροζωία.
Ποιο είναι το χειρότερο πρωινό που μπορείτε να φάτε, σύμφωνα με κορυφαία ειδικό
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-27T18:23:16+03:00
Ξεκινάτε τη μέρα σας με κάτι «γρήγορο» αλλά γλυκό; Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ένα συνηθισμένο πρωινό τρόφιμο –όπως τα επεξεργασμένα δημητριακά ή τα αρτοσκευάσματα με ζάχαρη– μπορεί να ανεβάσει απότομα το σάκχαρό σας και να προκαλέσει πτώση ενέργειας λίγες ώρες αργότερα.
Τι περιλαμβάνει το πρωινό που λατρεύουν οι καρδιολόγοι – Προστατεύει την καρδιά και σας χορταίνει
ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΟΡΕΞΗ

2025-06-10T18:41:44+03:00
Θέλετε να φροντίσετε την καρδιά σας και να κρατάτε την πείνα μακριά; Ένα γεύμα που προτιμούν οι καρδιολόγοι συνδυάζει θρεπτικά στοιχεία για υγιή καρδιά και χορταστική αίσθηση — ιδανικό για καθημερινή ευεξία.
«Είμαι ειδικός στην απώλεια βάρους – Το λάθος πριν το πρωινό που σαμποτάρει την καύση λίπους»
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΕΞΗΓΟΥΝ

2025-05-30T19:24:24+03:00
Ένα συνηθισμένο λάθος πριν το πρωινό που κάνουμε σχεδόν όλοι, μπορεί να υπονομεύει τις προσπάθειές μας για αδυνάτισμα χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε. Τι είναι αυτό που κάνουμε -ή δεν κάνουμε- και μπορεί να φέρνει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Scroll to Top