ΠΡΩΙΝΟ

Το Νο1 δημητριακό που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-10T17:52:37+02:00
Οι ειδικοί ξεχωρίζουν έναν συγκεκριμένο τύπο δημητριακών ως Νο1 επιλογή για μακροζωία. Η συστηματική κατανάλωσή του φαίνεται να συνδέεται με περισσότερα χρόνια ζωής και καλύτερη συνολική υγεία.
Το Νο1 λάθος στο πρωινό που μας ζητά γαστρεντερολόγος να σταματήσουμε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-02-06T15:40:27+02:00
Μια γαστρεντερολόγος αποκαλύπτει το Νο1 λάθος που κάνουμε στο πρωινό μας. Μια καθημερινή επιλογή που περνά απαρατήρητη, αλλά όπως εξηγεί, καλό είναι να σταματήσουμε να την επαναλαμβάνουμε.
Queen Camilla: Το εξαιρετικά απλό υλικό που προσθέτει στο πρωινό της τον χειμώνα για να έχει γερή καρδιά
ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟ

2026-01-30T16:09:04+02:00
Η Queen Camilla έχει μια απλή αλλά προσεγμένη συνήθεια στο πρωινό της για την καρδιά της. Ένα «εκλεπτυσμένο» υλικό που προσθέτει φαίνεται να συμβάλλει στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.
Το Νο1 πρωινό για μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-20T17:17:43+02:00
Το πρωινό παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της χοληστερίνης. Ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο είναι το Νο1 πρωινό που μπορεί να βοηθήσει στη μείωσή της και στη στήριξη της καρδιάς.
Υπέρταση: Το καλύτερο πρωινό που τρώει ένας καρδιολόγος για ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-16T16:26:10+02:00
Η σωστή διατροφή παίζει ρόλο στη διαχείριση της υπέρτασης. Ένας καρδιολόγος προτείνει ένα συγκεκριμένο πρωινό, το οποίο μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης από την αρχή της ημέρας.
Έχετε χοληστερίνη; Η καλύτερη ώρα να φάτε πρωινό, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-26T13:41:47+02:00
Έχετε υψηλή χοληστερίνη και αναρωτιέστε αν το πρωινό παίζει ρόλο; Ποια είναι η καλύτερη ώρα να φάτε για να προστατεύσετε την καρδιά σας και να ρυθμίσετε αποτελεσματικά τη χοληστερίνη σας;
Το αγαπημένο πρωινό 25χρονου coach διατροφής που τον κρατά χορτάτο για ώρες – Μειώνει τις φλεγμονές και βοηθά τον εγκέφαλο
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-12-19T17:49:17+02:00
Ένας 25χρονος coach διατροφής μοιράζεται το πρωινό που επιλέγει καθημερινά, καθώς τον κρατά χορτάτο για ώρες και, σύμφωνα με όσα αναφέρει, βοηθά στη μείωση των φλεγμονών και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
4 συχνά λάθη που κάνουμε στο πρωινό και βλάπτουμε τα νεφρά μας, σύμφωνα με ειδικό
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-02T17:29:42+02:00
Σύμφωνα με ειδικό, τέσσερα συχνά λάθη στο πρωινό μπορούν να βλάψουν τα νεφρά χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Μικρές, καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν σημαντικά τη λειτουργία τους.
Παραλείπετε το πρωινό και τρώτε αργά το βράδυ – Τι θα συμβεί με τη χοληστερίνη και τα τριγλυκερίδια σας
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-28T17:48:45+02:00
Ένα συχνό λάθος στις επιλογές του πρωινού και του βραδινού μπορεί να ανεβάζει τη χοληστερίνη χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Μικρές αλλαγές στη διατροφή αρκούν για να βελτιωθεί η συνολική ισορροπία.
Δεν πεινάτε το πρωί; Ίσως το σώμα σας προσπαθεί να σας προειδοποιήσει για κάτι
ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2025-10-30T17:56:48+02:00
Το να ξυπνάτε χωρίς όρεξη για πρωινό μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις είναι σημάδι που δεν πρέπει να αγνοείτε. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η έλλειψη πείνας το πρωί μπορεί να κρύβει μηνύματα που στέλνει το σώμα για την υγεία σας.
25χρονη έχασε εύκολα 7 κιλά με μια απλή αλλαγή στο πρωινό: «Μου παίρνει κυριολεκτικά πέντε λεπτά»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-10-27T17:27:35+02:00
Μια τικτόκερ που έγινε viral αποκάλυψε πώς έχασε 7 κιλά μέσα σε λίγο χρόνο, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή προγράμματα γυμναστικής. Το μυστικό της κρύβεται σε μια μικρή αλλαγή που έκανε στο πρωινό της, η οποία –όπως λέει– την έκανε να αισθάνεται πιο υγιής και γεμάτη ενέργεια.
Πίτα με αυγό, ντομάτα και φέτα – Εύκολη συνταγή για γρήγορο πρωινό
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-10-24T16:50:26+03:00
Γρήγορη πίτα με αυγό, ντομάτα και φέτα, έτοιμη σε 10 λεπτά για χορταστικό και υγιεινό πρωινό! Ο συνδυασμός za’atar, φρέσκων λαχανικών και φέτας απογειώνει τη γεύση χωρίς περιττό αλάτι.
Scroll to Top