πρωινό ξύπνημα

ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΝΩΡΙΣ

Πρωινό ξύπνημα: 10 απρόσμενες επιπτώσεις που μπορεί να έχει στη ζωή μας

2023-11-27T09:00:33+02:00 2023-11-27T09:53:21+02:00

Μάνος Σιγανός

Το πρωινό ξύπνημα έχει πολλαπλά οφέλη τόσο για την υγεία όσο και για την ψυχολογία μας. Δείτε τα σπουδαιότερα αλλά και πως θα καταφέρετε να ξυπνάτε νωρίτερα.

Η ΚΑΛΗ ΜΕΡΑ

Οι 7 τρόποι με τους οποίους οι ψυχολόγοι ξεκινούν την μέρα τους για να τους πάει καλά

2023-11-24T08:05:03+02:00 2023-11-24T09:05:11+02:00

Όλο Υγεία

Αυτές είναι οι συμβουλές που προτείνουν κορυφαίοι ψυχολόγοι για να πάει καλά η μέρα τους - εφαρμόστε τους από σήμερα.

ΜΕΛΕΤΗ

Snooze: Γιατί πρέπει να κλείνετε το ξυπνητήρι όταν χτυπάει -Τα οφέλη για την υγεία σύμφωνα με τους επιστήμονες

2023-10-19T07:05:10+03:00 2023-10-19T07:05:10+03:00

Μαριάννα Σπανού

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι τελικά δεν είναι και τόσο κακή ιδέα να πατήσετε το snooze στο ξυπνητήρι και να προσφέρετε στον εαυτό σας επιπλέον 30 λεπτά στο κρεβάτι το πρωί.

ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Το λάθος που κάνετε όταν πίνετε καφέ το πρωί και μπορεί να καταστρέψει το ανοσοποιητικό σας

2023-09-17T08:05:42+03:00 2023-09-17T08:05:42+03:00

Όλο Υγεία

Κορυφαίος διαιτολόγος αποκαλύπτει τι πρέπει να κάνετε, προτού απολαύσετε το πρώτο φλιτζάνι καφέ της ημέρας για καλύτερη υγεία και ευεξία.

ΜΗ ΜΕ ΞΥΠΝΑΣ ΑΠ ΤΙΣ ΕΞΙ!

Πρωινό ξύπνημα: 9 tips για να ξυπνά το παιδί για το σχολείο χωρίς γκρίνια

2023-09-12T10:04:46+03:00 2023-09-12T10:04:46+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Αυτά τα 9 tips θα σας βοηθήσουν ώστε το πρωινό ξύπνημα των παιδιών να μην είναι άλλη μια μάχη που πρέπει να δώσετε.

TIPS

15 συμβουλές για να ξυπνάτε ξεκούραστοι το πρωί

2023-07-30T10:00:57+03:00 2023-07-30T10:28:48+03:00

Φίλια Μητρομάρα

Οι παρακάτω συμβουλές μας θα σας βοηθήσουν και να προετοιμαστείτε για έναν καλό ύπνο αλλά και να νιώθετε τονωμένοι και γεμάτοι ενέργεια το πρωί. Αν ξυπνάτε ξεκούραστοι, θα νιώθετε καλύτερα όλη την ημέρα!