Σέλινο

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Οι σπόροι από τον μύθο της Περσεφόνης που μπορεί να ενισχύσουν τα οστά και είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά

2026-02-19T06:00:05+02:00 2026-02-18T17:11:14+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Οι σπόροι από τον μύθο της Περσεφόνης είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά και μέταλλα. Μπορεί να ενισχύσουν τα οστά, να ρυθμίσουν την αρτηριακή πίεση και να προάγουν την πέψη, μεταξύ άλλων.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το «πένθιμο φυτό» που υποστηρίζει την καρδιά, τη μνήμη και το πεπτικό και μειώνει φλεγμονή, σάκχαρο και βάρος

2025-05-12T06:00:53+03:00 2025-05-09T17:36:07+03:00

Μαριάννα Σπανού

Υπάρχει ένα φυτό που θεωρείται πένθιμο, καθώς στις νεκρικές τελετές της αρχαιότητας οι πενθούντες φορούσαν στεφάνι φτιαγμένο με αυτό. Την ίδια στιγμή, όμως, μπορεί να αποτελέσει ένα υγιεινό μέρος της διατροφής σας. Ποιο είναι αυτό το «πένθιμο φυτό»;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Υπέρταση: Τα 3 βότανα και μπαχαρικά που ρίχνουν φυσικά την πίεση – Πώς πρέπει να τα καταναλώνουμε

2024-11-15T08:30:47+02:00 2024-11-15T09:43:43+02:00

Όλο Υγεία

Ενώ συνταγογραφούνται συχνά φάρμακα για τη διαχείριση της υπέρτασης, υπάρχουν φυσικές θεραπείες που μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πέτρες στα νεφρά: 6 φυσικοί τρόποι να τις αντιμετωπίσετε χωρίς φάρμακα

2024-11-03T09:00:26+02:00 2024-11-03T00:48:15+02:00

Μαριάννα Σπανού

Οι πέτρες στα νεφρά είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας, το οποίο μπορεί να αποδειχθεί απίστευτα επώδυνο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο.

TIPS

Τι προκαλεί το τυρί στα δόντια όταν καταναλώνεται μετά τα γεύματα – Μπορεί να καταπολεμήσει την κακοσμία του στόματος;

2024-09-06T12:00:43+03:00 2024-09-06T09:56:41+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας οδοντίατρος εξήγησε ότι τα αποτελέσματα της κατανάλωσης ενός νόστιμου σνακ μετά το δείπνο μπορούν να αντιμετωπίσουν την κακοσμία του στόματος που προκύπτει ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης ενός ιδιαίτερα δύσοσμου γεύματος.

Διατροφή

Οι 5 τροφές με «αρνητικές θερμίδες» που μεγιστοποιούν την απώλεια βάρους, σύμφωνα με διατροφολόγο

2024-07-09T12:00:50+03:00 2024-07-09T11:16:57+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ποιες είναι οι τροφές με «αρνητικές θερμίδες» που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτελεσματική απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό διατροφολόγο;

ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ

Σέλινο: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-02-22T10:46:18+02:00 2024-03-05T09:26:23+02:00

Όλο Υγεία

Βάλτε στη διατροφή σας αυτό το θρεπτικό λαχανικό με δύο σούπερ ωφέλιμα συστατικά και δεν θα το μετανιώσετε.

ΠΡΑΣΙΝΗ ΔΥΝΑΜΗ

Σέλινο: Το αρχαίο λαχανικό που ενισχύει τη γονιμότητα, ρυθμίζει την πίεση και περιορίζει τη φλεγμονή

2024-01-20T19:26:01+02:00 2024-04-10T16:49:04+03:00

Όλο Υγεία

Γνωρίστε το λαχανικό που είναι αρωματικό και διαθέτει και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Δείτε που και πως μας ωφελεί.

Διατροφή

Η σούπα της μακροζωίας: Νόστιμη και θρεπτική χειμωνιάτικη συνταγή

2024-01-20T12:30:00+02:00 2024-02-13T09:02:33+02:00

Όλο Υγεία

Μία νόστιμη και θρεπτική σούπα για τις κρύες ημέρες του χειμώνα γεμάτη από τα συστατικά που τρώνε οι πιο μακρόβιοι λαοί του κόσμου.

ΣΥΝΤΑΓΗ

Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας! Φάτε νόστιμα και υγιεινά

2023-12-23T13:30:54+02:00 2024-02-13T09:42:08+02:00

Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου είναι Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Υπεύθυνη Διαιτολόγος του «Αθήνα 2004» Ολυμπιακοί Αγώνες, Ερευνήτρια Γ΄ βαθμίδας στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ίδρυμα Ιατρικής Αθηνών, Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής υγείας « ΕΥΡΩΣΤΙΑ»

Το χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας σάς περιμένει να το ετοιμάσετε και να το απολαύσετε παρέα με τους αγαπημένους σας ανθρώπους! Εντυπωσιάστε τους!