σπανάκι

Το σπανάκι είναι ένα φυλλώδες λαχανικό με έντονο πράσινο χρώμα, γνωστό για τη θρεπτική του αξία. Τα φύλλα του είναι μακριά και τριγωνικά, ενώ η γεύση του είναι ελαφρώς πικρή. Καλλιεργείται σε πολλές περιοχές του κόσμου και χρησιμοποιείται εκτενώς στην κουζίνα.

Το Νο1 λαχανικό για μείωση του σπλαχνικού λίπους, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-06-30T19:16:57+03:00
Θέλετε να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος και να προστατεύσετε την καρδιά σας; Οι ειδικοί ξεχωρίζουν ένα συγκεκριμένο λαχανικό, πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του λίπους στην κοιλιά.
Αυξημένη κορτιζόλη: 6 τρόφιμα που τη μειώνουν και 4 που την αυξάνουν και πρέπει να τα αποφεύγετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-27T20:33:08+03:00
Ορισμένες τροφές μπορούν να ρίξουν την κορτιζόλη, ενώ άλλες την αυξάνουν και εντείνουν το στρες. Ποιες να προτιμάτε και ποιες να αποφεύγετε για καλύτερη ισορροπία;
Βασίλισσα Ελισάβετ: Το μεσημεριανό που έτρωγε κάθε μέρα για να παραμείνει υγιής στα 96
ΒΑΣΙΛΙΚΕΣ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ

2025-05-02T17:34:29+03:00
Αν υπάρχει κάτι που πάντα εντυπωσίαζε στη Βασίλισσα Ελισάβετ Β’ ήταν η καλή φυσική κατάσταση και η αψεγάδιαστη εμφάνιση, ακόμα και στα 96 της χρόνια. Πρώην βασιλικοί σεφ, λοιπόν, αποκαλύπτουν το μεσημεριανό που προτιμούσε συχνά για μια υγιή και μακρά ζωή.
Το λαχανικό του Ποπάυ που προλαμβάνει τον καρκίνο, αντιμετωπίζει άσθμα και διαβήτη και ρίχνει την πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-10T18:20:15+02:00
Υπάρχει ένα λαχανικό, γνωστό και ως «λαχανικό του Ποπάυ» που προσφέρει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία: Από τη βελτίωση του ελέγχου της γλυκόζης, μέχρι τη μείωση του κινδύνου καρκίνου. Γνωρίζετε ποιο είναι;
5 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού- Πώς θα προστατευθούν οι γυναίκες
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-10-21T18:55:53+03:00
Από το θηλασμό μέχρι τη διατροφή και την άσκηση. Απλές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες και στις τροφές που καταναλώνουμε μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού.
Η υπερτροφή που βοηθά στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό
ΣΟΥΠΕΡ ΥΓΙΕΙΝΗ

2024-10-23T16:22:33+03:00
Ο κορυφαίος προσωπικός γυμναστής Keith McNiven δεν πιστεύει στις δίαιτες της μόδας, αλλά τονίζει ότι υπάρχουν έξυπνοι τρόποι για να χάσετε τα κιλά εύκολα και γρήγορα.
5 τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες και σας ενυδατώνουν
ΥΓΙΕΙΝΑ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ

2024-06-13T22:56:02+03:00
Οι ηλεκτρολύτες παίζουν ρόλο σε πολλές σωματικές διεργασίες. Ποια τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας.
Η υπερτροφή για γερά οστά και λαμπερό δέρμα – Προστατεύει τα μάτια και την καρδιά
ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-06-02T11:47:23+03:00
Το λαχανικό που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και παράλληλα έχει χαμηλή θερμιδική αξία. Ωφελεί την υγεία σας με πολλούς τρόπους.
Scroll to Top