τροφές

Προδιαβήτης και διατροφή: Οι τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο να εξελιχθεί σε διαβήτη τύπου 2
ΠΡΟΔΙΑΒΗΤΗΣ

2026-03-09T15:08:31+02:00
Ο προδιαβήτης δεν εξελίσσεται πάντα σε διαβήτη και δεν χρειάζεται πάντα φάρμακα για να ρυθμιστεί. Ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείρισή του με αποτέλεσμα να αντιστραφεί;
Το μαγικό συστατικό των αρχαίων Αιγυπτίων που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να ανακουφίσει από ημικρανίες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-06T17:35:39+02:00
Το μαγικό συστατικό των αρχαίων Αιγυπτίων συνδέεται με ενισχυμένο ανοσοποιητικό, καλύτερη υγεία του εντέρου και πρόληψη ημικρανιών χάρη στις βιταμίνες Β και τα προβιοτικά που περιέχει.
Παντζάρι: Το λαχανικό που μπορεί να ρίξει την πίεση και να προστατεύσει από εγκεφαλικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-11T20:57:09+02:00
Το παντζάρι είναι ένα λαχανικό που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να συμβάλλει στην πρόληψη εγκεφαλικού. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Fad diets: Το λάθος στη διατροφή που προκαλεί τριχόπτωση στις γυναίκες – Τι να κάνουμε σύμφωνα με ειδικό
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-03-06T17:26:39+02:00
Μπορούν τα fad diets να προκαλέσουν τριχόπτωση στις γυναίκες; Ειδικός εξηγεί πώς επηρεάζει η διατροφή την υγεία των μαλλιών και ποιες συνήθειες αποδυναμώνουν τις τρίχες και προκαλούν αραίωση.
Σπαράγγια: Το λαχανικό που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να προλάβει τις ουρολοιμώξεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-11T20:55:01+02:00
Τα σπαράγγια είναι ένα λαχανικό που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να ανακουφίσει από πεπτικές ενοχλήσεις και να προλάβει ουρολοιμώξεις.
Μαχλέπι: Το μπαχαρικό που μπορεί να βοηθήσει στη χώνευση και να δυναμώσει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-11T20:53:10+02:00
Το μαχλέπι είναι ένα μπαχαρικό που ξεχωρίζει για τις φυτικές ενώσεις, τα αντιοξειδωτικά και τα μέταλλά του. Ποια τα οφέλη του για την υγεία.
Μπιζέλια: Το όσπριο που μπορεί να προστατεύσει την όραση και να καταπολεμήσει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-11T20:51:29+02:00
Τα μπιζέλια είναι ένα όσπριο που ξεχωρίζει για την περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Πιπεριές chipotle: Το μπαχαρικό που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να βοηθήσει στην αντιγήρανση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-11T20:47:24+02:00
Οι πιπεριές chipotle είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε ισχυρά αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό, να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να προφυλάξει από τη γήρανση.
Κουνουπίδι: Το λαχανικό που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να προστατεύσει από τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-11T20:43:56+02:00
Το κουνουπίδι είναι ένα λαχανικό που ξεχωρίζει για τη θρεπτική του αξία και για τα ισχυρά φυτοχημικά που έχει. Μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να προλάβει ασθένειες.
Γιατί τρώμε όταν δεν πεινάμε; Πώς γίνεται «καταφύγιο» η συναισθηματική υπερφαγία
EXPERT'S OPINION

2026-02-27T10:39:28+02:00
Η συναισθηματική υπερφαγία μετατρέπει το φαγητό σε «καταφύγιο». Πώς μπορούμε να σπάσουμε τον φαύλο κύκλο ενοχής και να αποκαταστήσουμε τη σχέση μας με τη διατροφή;
Χρένο: Το λαχανικό που μπορεί να προστατεύσει από καρδιοπάθεια, καρκίνο και λοιμώξεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-11T20:42:09+02:00
Το χρένο είναι ένα λαχανικό που συνδέεται με αντιφλεγμονώδη, αντικαρκινική και αντιβακτηριακή δράση, ενώ παράλληλα μπορεί να δράσει ως φυσικό αντιβιοτικό.
Κουκιά: Το όσπριο που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να ενισχύσει τα οστά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-03-11T20:38:53+02:00
Τα κουκιά είναι ένα όσπριο πλούσιο σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και L-DOPA και συνδέεται με απώλεια βάρους καθώς και με μείωση της χοληστερίνης και της αρτηριακής πίεσης.
Scroll to Top