τροφές

Παιδίατροι αποκαλύπτουν τις τροφές που δεν θα έδιναν ποτέ στα παιδιά τους
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-10-23T17:13:49+03:00
Υπάρχουν τροφές που φαίνονται συνηθισμένες αλλά δεν είναι κατάλληλες για τα παιδιά. Παιδίατροι αποκαλύπτουν ποιες δεν θα έβαζαν ποτέ στη διατροφή των δικών τους παιδιών και ποιοι είναι οι λόγοι.
6 τροφές με περισσότερη βιταμίνη Α από ένα καρότο
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-23T17:12:47+03:00
Οι περισσότεροι συνδέουμε το καρότο με τη βιταμίνη Α, όμως δεν κατέχει την κορυφή στη λίστα. Υπάρχουν τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερη ποσότητα και μπορούν να γίνουν πολύτιμοι σύμμαχοι για την όραση, το δέρμα και το ανοσοποιητικό σας. Ανακαλύψτε παρακάτω 6 τροφές που ξεπερνούν το καρότο και δώστε στον οργανισμό σας μια πραγματική ενίσχυση σε βιταμίνη Α.
Πόσο επηρεάζουν την υγεία σας τα επεξεργασμένα τρόφιμα
EXPERT'S OPINION

2025-10-15T10:22:01+03:00
Στην εποχή της ταχύτητας και του περιορισμένου χρόνου, τα επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν κατακλύσει τα ράφια των σούπερ μάρκετ και έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας διατροφής.
6 τροφές πλούσιες σε ασβέστιο για δυνατά οστά και για να προλάβετε την οστεοπόρωση
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-17T12:15:44+03:00
Παίρνετε αρκετό ασβέστιο για να προστατεύσετε τα οστά σας από την οστεοπόρωση; Ποιες είναι οι 6 τροφές που μπορούν να καλύψουν τις ημερήσιες ανάγκες σας;
Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε ένα αβοκάντο την ημέρα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-10-16T18:41:49+03:00
Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, κάλιο και βιταμίνες και έχουν πολλά οφέλη για το καρδιαγγειακό και τον μεταβολισμό – αλλά δεν είναι για όλους. Τι θα συμβεί στο σώμα αν τρώμε ένα αβοκάντο την ημέρα; Ποιοι μπορεί να ωφεληθούν και ποιοι να τα αποφεύγουν;
Χρόνιες ασθένειες: Πώς μπορούμε να τις προλάβουμε, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-03T17:56:10+03:00
Οι χρόνιες ασθένειες συχνά μοιάζουν αναπόφευκτες, αλλά νέα έρευνα φέρνει ελπίδα. Η μελέτη αποκαλύπτει τρόπους με τους οποίους μπορούμε να επιβραδύνουμε την πρόοδό τους και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής μας.
Ποια φρούτα μπορεί να προκαλέσουν τροφικές αλλεργίες το φθινόπωρο
EXPERT'S OPINION

2025-10-01T17:33:37+03:00
Περίπου το 5-8% των παιδιών και το 2-3% των ενηλίκων πάσχουν από τροφικές αλλεργίες. Παρότι γίνεται συχνά λόγος για τους ξηρούς καρπούς και τα οστρακοειδή, αλλεργία μπορεί να προκαλέσει και μια μεγάλη ποικιλία φρούτων.
Απώλεια βάρους: Ποιες τροφές είναι καλό να τρώνε οι άνω των 50 για να καίνε λίπος και θερμίδες;
ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

2025-09-30T17:38:47+03:00
Μετά τα 50 ο οργανισμός καίει πιο αργά λίπος και θερμίδες. Υπάρχουν όμως τροφές που μπορούν να στηρίξουν τον μεταβολισμό και να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικούς.
Το τσάι της Νότιας Αφρικής που μπορεί να καταπολεμήσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει τον εντερικό φραγμό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-30T17:21:06+03:00
Ποιο είναι το τσάι της Νότιας Αφρικής που προστατεύει καλύτερα το έντερο; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι μπορεί να καταπολεμήσει τη φλεγμονή και να ενισχύσει τον εντερικό φραγμό.
Το ελισαβετιανό βότανο που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, να ανακουφίσει από τον βήχα και να καταπολεμήσει τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-26T17:42:26+03:00
Το ελισαβετιανό βότανο έχει ιστορία που φτάνει μέχρι τους αρχαίους Φαραώ αλλά χρησιμοποιείται ακόμη και σήμερα για τη γεύση και τα οφέλη του στην υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να προστατεύσει από μικρόβια.
Το πανάρχαιο μπαχαρικό που είναι πλούσιο σε μέταλλα και μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-26T17:37:05+03:00
Αυτό το πανάρχαιο μπαχαρικό έχει χαρακτηριστικό χρώμα που το καθιστά αναγνωρίσιμο αμέσως. Ποιο είναι, ποια τα οφέλη του για την υγεία και ποιοι να το αποφεύγουν;
9 τροφές με περισσότερο μαγνήσιο από τα αμύγδαλα
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-25T17:51:47+03:00
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την υγεία της καρδιάς, των μυών και των οστών – όμως η έλλειψή του είναι πιο συχνή απ’ όσο νομίζουμε. Ποιες τροφές περιέχουν περισσότερο μαγνήσιο από τα αμύγδαλα και ποια συμπτώματα δείχνουν ότι ίσως δεν προσλαμβάνετε αρκετό;
Scroll to Top