ΥΠΝΟΣ

Το πικρό αλάτι που ανακουφίζει από πόνο, πρήξιμο, δυσκοιλιότητα και στρες και βοηθά στον ύπνο
ΟΦΕΛΗ

2024-09-30T00:00:16+03:00
Υπάρχει ένα πικρό αλάτι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα, άλας μπάνιου ή προϊόν ομορφιάς. Έχει συνδεθεί με πολύ λίγες παρενέργειες και μπορεί να προσφέρει πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία.
Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται μωρά, παιδιά και έφηβοι για να έχουν καλή ανάπτυξη και υγεία
ΠΟΙΟΤΙΚΟΣ ΥΠΝΟΣ

2024-09-27T20:58:19+03:00
Η ποσότητα ύπνου που χρειάζονται οι άνθρωποι είναι μια εξατομικευμένη εμπειρία καθώς δεν υπάρχουν οδηγίες για όλους δεδομένου δεν έχουν όλοι ανάγκη την ίδια ανάπαυση για να λειτουργήσουν σωστά μέσα στην ημέρα.
Ύπνος: Το Νο1 πράγμα που δεν πρέπει να κάνετε αν ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-09-26T23:52:26+03:00
Έχετε πέσει για ύπνο στις 10 το βράδυ και τελικά ο ύπνος σάς παίρνει τα μεσάνυχτα. Στη συνέχεια, ξυπνάτε ξανά στη 1 το πρωί και μένετε ξάγρυπνοι και αγχωμένοι μέχρι τις 3 το ξημέρωμα. Σάς φαίνεται γνώριμο; Να τι δεν πρέπει να κάνετε εάν σάς συμβεί.
Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο; 5 φυσικοί τρόποι για να το σταματήσετε
ΥΠΟΥΛΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ

2025-03-28T10:38:54+02:00
Πολλοί άνθρωποι που τρίζουν τα δόντια τους όταν κοιμούνται έχουν παράλληλα κι άλλες δυσκολίες στον ύπνο, όπως ροχαλίζουν ή πάσχουν από το σύνδρομο άπνοιας.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καρύδια πριν κοιμηθείτε – Δεν το περιμένετε
ΥΠΝΟΣ

2024-09-06T19:18:31+03:00
Όταν τρώτε καρύδια πριν κοιμηθείτε υπάρχουν σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σας. Ο μακρύς κατάλογος των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν τα καρύδια τα καθιστά εξαιρετικό σνακ, με ορισμένα απρόσμενα οφέλη.
Ύπνος: Πώς μπορείτε να μειώσετε κατά 20% τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-09-02T22:04:51+03:00
Ο επαρκής ύπνος συμβάλλει στην καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία ειδικότερα. Αν, λοιπόν, δεν κοιμάστε αρκετά, μια νέα μελέτη δείχνει πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις έως και κατά 20% με μια απλή κίνηση.
Άνοια: Το Νο1 πράγμα που πρέπει να κάνετε στα 40 για να την προλάβετε, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΡΟΛΗΨΗ

2024-09-02T10:07:16+03:00
Τα βήματα για την ενίσχυση της εγκεφαλικής σας υγείας στα 40 σας, μπορούν να αποφέρουν τεράστια οφέλη στην πρόληψη της γνωστικής εξασθένησης και της άνοιας καθώς μεγαλώνετε.
Μακροζωία: 4 κοινά στοιχεία που έχουν σχεδόν όλοι όσοι ζουν μέχρι τα 100, σύμφωνα με ειδικούς
ΤΑ ΥΙΟΘΕΤΟΥΝ ΟΛΟΙ

2024-09-01T00:31:14+03:00
Η μακροζωία γίνεται όλο και περισσότερο θέμα ενδιαφέροντος τα τελευταία χρόνια, ειδικά από τη στιγμή που η υγειονομική περίθαλψη έχει βελτιωθεί σημαντικά και έχει γίνει έρευνα για να ανακαλύψουμε τα μυστικά επιτυχίας των αιωνόβιων. Ποια είναι αυτά, λοιπόν;
Scroll to Top