ΥΠΝΟΣ

Μακροζωία: 4 κοινά στοιχεία που έχουν σχεδόν όλοι όσοι ζουν μέχρι τα 100, σύμφωνα με ειδικούς
ΤΑ ΥΙΟΘΕΤΟΥΝ ΟΛΟΙ

2024-09-01T00:31:14+03:00
Η μακροζωία γίνεται όλο και περισσότερο θέμα ενδιαφέροντος τα τελευταία χρόνια, ειδικά από τη στιγμή που η υγειονομική περίθαλψη έχει βελτιωθεί σημαντικά και έχει γίνει έρευνα για να ανακαλύψουμε τα μυστικά επιτυχίας των αιωνόβιων. Ποια είναι αυτά, λοιπόν;
Ύπνος: 9 λόγοι που ξυπνάτε κάθε δύο ώρες τη νύχτα – 7 συμβουλές για να κοιμάστε καλά
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2024-08-16T21:21:16+03:00
Δύο ειδικοί στον ύπνο αναλύουν 9 λόγους για τους οποίους μπορείτε να ξυπνάτε κάθε δύο ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.
Ρόφημα με 2 απλά συστατικά σας βοηθά να κάψετε θερμίδες ενώ κοιμάστε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2024-08-16T21:17:52+03:00
Μια συνταγή για ένα ρόφημα με δύο απλά συστατικά έχει γίνει viral στο διαδίκτυο, με τους χρήστες να ισχυρίζονται ότι μπορεί να επαναφέρει το πεπτικό σας σύστημα και να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες ενώ κοιμάστε.
Είναι κακό το φαγητό πριν τον ύπνο; Όχι, εάν ακολουθείτε αυτούς τους κανόνες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-08-16T18:59:09+03:00
Δεν χρειάζεται να πάτε για ύπνο πεινασμένοι. Μάθετε ποιες τροφές να τρώτε και πότε για βέλτιστη νυχτερινή διατροφή, καθώς και το φαγητό πριν τον ύπνο επηρεάζει την ποιότητα τον ύπνο και το βάρος σας;/
Το «κόλπο» στον ύπνο που βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, σύμφωνα με το Χάρβαρντ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-08-15T14:33:43+03:00
Εάν αναζητάτε καλύτερη γνωστική υγεία, ξεκινήστε κλείνοντας τα φώτα τη νύχτα και προσθέστε αυτό το «κομμάτι» στην εργαλειοθήκη σας για καλύτερο ύπνο και εγκεφαλική λειτουργία.
Scroll to Top