ΥΠΝΟΣ

Πήρατε αντιβιοτικά; Οι 5 καλύτεροι τρόποι για να προστατέψετε το έντερό σας
ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ

2024-12-07T16:29:11+02:00
Τα αντιβιοτικά μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το γαστρεντερικό σας σύστημα. Δύο ειδικοί της Cleveland Clinic αποκαλύπτουν πώς να επαναφέρετε την υγεία του εντέρου σας σε ισορροπία.
Τα 5 συμπτώματα του διαβήτη που εμφανίζονται πριν κοιμηθείτε – Πώς να τα εντοπίσετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-12-07T09:59:30+02:00
Ένας γιατρός προειδοποιεί για πέντε συμπτώματα του διαβήτη που μπορεί να εμφανίζονται τη νύχτα. Πότε πρέπει να σας ανησυχήσουν;
Απώλεια βάρους: Η καλύτερη ώρα για να φάτε το βραδινό και να μην παχύνετε – Εξασφαλίζει ποιοτικό ύπνο
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΩΡΑ

2025-02-26T16:32:35+02:00
Αμερικανίδα διατροφολόγος προειδοποιεί: Η ώρα που τρώτε το βραδινό σας μπορεί να επηρεάζει την απώλεια βάρους.
Κρυολόγημα: 6 φυσικές θεραπείες για να το καταπολεμήσετε και να αναρρώσετε πιο γρήγορα φέτος τον χειμώνα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-12-05T19:14:45+02:00
Αν και δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, η διαχείριση των συμπτωμάτων και η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.
Η κοινή διαταραχή ύπνου που αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας – Ποια είναι τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-12-03T17:38:34+02:00
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας προειδοποιούν ότι μια κοινή διαταραχή ύπνου, η οποία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους, ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
Αϋπνία: Το νοητικό παιχνίδι που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε μέσα σε λίγα λεπτά
ΚΟΛΠΟ

2024-11-29T18:51:32+02:00
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που μπορεί να δυσκολεύονται να κοιμηθούν και οι λόγοι που συμβαίνει αυτό μπορεί να είναι ακόμα περισσότεροι. Πώς μπορεί, λοιπόν, να αντιμετωπιστεί η αϋπνία;
Μνήμη: 8 συμβουλές για να μην ξεχάσετε ποτέ ξανά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-11-29T18:51:02+02:00
Ανακαλύψτε τα μυστικά για πιο ισχυρή μνήμη με αυτές τις 8 απλές και επιστημονικά αποδεδειγμένες τεχνικές. Ποια από αυτές θα αλλάξει τον τρόπο που μαθαίνετε και συγκρατείτε πληροφορίες;
Η ώρα που πέφτετε για ύπνο μπορεί να αυξήσει κατά 26% τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-28T10:40:46+02:00
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει μία άλλη πτυχή του ύπνου στον κίνδυνο σοβαρών ανεπιθύμητων καρδιαγγειακών συμβαμάτων. Πώς οι ώρες που πάμε για ύπνο επηρεάζουν τον κίνδυνο για εγκεφαλικό και καρδιακή προσβολή.
Ύπνος: Το κόλπο των 5 δευτερολέπτων για να ξανακοιμηθείτε εάν ξυπνάτε τα ξημερώματα
ΑΫΠΝΙΑ

2024-11-25T17:46:17+02:00
Ανακαλύψτε το κόλπο 5 δευτερολέπτων που θα σας βοηθήσει να μην χάνετε τον ύπνο σας τα ξημερώματα και να απολαμβάνετε έναν αδιάκοπο ύπνο κάθε βράδυ. Είναι τόσο απλό που μπορεί να μην έχει περάσει καν από το μυαλό σας.
Καρδιά: Η νυχτερινή συνήθεια που οι καρδιολόγοι συμβουλεύουν να μην κάνετε ποτέ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-11-19T10:53:06+02:00
Όλοι έχουμε μια βραδινή ρουτίνα, αλλά υπάρχει μια νυχτερινή συνήθεια που είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη και σύμφωνα με τους καρδιολόγους, είναι καιρός να την αποφεύγουμε για το καλό της καρδιάς μας.