ΖΑΧΑΡΗ

ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Απώλεια βάρους: Οι ειδικοί μετά από έρευνα έφτιαξαν την τέλεια σοκολάτα για να χάσουμε κιλά – Και είναι νόστιμη!

2024-02-15T12:30:07+02:00 2024-02-15T10:42:16+02:00

Μάνος Σιγανός

Οι επιστήμονες πιθανώς να τελειοποίησαν μια συνταγή σοκολάτας που μπορεί να βοηθήσει όσους κάνουν δίαιτα να χάσουν βάρος, χωρίς να χρειάζεται να εγκαταλείψουν μια από τις πιο αγαπημένες γλυκές λιχουδιές στον κόσμο.

ΣΥΣΧΕΤΙΣΜΟΣ

Μπορεί η πολλή ζάχαρη να προκαλέσει διαβήτη; Οι ειδικοί του Κλίβελαντ απαντούν

2024-01-21T08:34:41+02:00 2024-01-21T08:34:41+02:00

Όλο Υγεία

Πολλοί θεωρούν ότι αν καταναλώνουν πολλή ζάχαρη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη. Ποια είναι στην πραγματικότητα η σχέση μεταξύ της ζάχαρης και του διαβήτη;

ΦΥΣΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

Τριγλυκερίδια: 6 φυσικοί τρόποι για να τα ρίξετε χωρίς φάρμακα

2024-01-16T07:29:01+02:00 2024-01-16T08:56:22+02:00

Μάνος Σιγανός

Τα τριγλυκερίδια είναι μορφή λιπιδίων που είναι επικίνδυνα για την καρδιά σας όσο και η κακή χοληστερόλη. Δείτε πως θα τα ρίξετε με φυσικούς τρόπους.

ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ

Καταπολεμήστε τις λιγούρες για ζάχαρη με αυτές τις 9 υγιεινές τροφές

2024-01-12T14:03:37+02:00 2024-01-13T13:08:33+02:00

Όλο Υγεία

Αμερικανίδα διατροφολόγος αποκαλύπτει τις 10 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να περιορίσετε αποτελεσματικά την επιθυμία για ζάχαρη, χωρίς όλες τις δυσάρεστες παρενέργειες.

ΣΥΝΤΑΓΗ

Το απόλυτο χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας! Φάτε νόστιμα και υγιεινά

2023-12-23T13:30:54+02:00 2024-02-13T09:42:08+02:00

Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου είναι Κλινικός Διαιτολόγος και Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, Υπεύθυνη Διαιτολόγος του «Αθήνα 2004» Ολυμπιακοί Αγώνες, Ερευνήτρια Γ΄ βαθμίδας στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ίδρυμα Ιατρικής Αθηνών, Υπεύθυνη προγραμμάτων προαγωγής υγείας « ΕΥΡΩΣΤΙΑ»

Το χριστουγεννιάτικο μενού της ευρωστίας σάς περιμένει να το ετοιμάσετε και να το απολαύσετε παρέα με τους αγαπημένους σας ανθρώπους! Εντυπωσιάστε τους!

ΓΛΥΚΑ ΟΦΕΛΗ

Η γλυκιά τροφή που ομορφαίνει το δέρμα, δυναμώνει τα οστά και καλμάρει την ακμή

2023-12-19T20:16:56+02:00 2024-01-05T12:51:16+02:00

Όλο Υγεία

Είναι μια τροφή πλούσια σε κάλιο, σίδηρο, ασβέστιο και άλλα μέταλλα απαραίτητα για το σώμα. Δείτε που και πως σας ωφελεί.

ΤΑ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ ΑΛΛΙΩΣ

Φασολάκια με αποξηραμένα κεράσια – Συνταγή από το Χάρβαρντ

2023-12-19T11:57:17+02:00 2024-02-13T09:09:59+02:00

Όλο Υγεία

Δοκιμάστε μια νόστιμη και θρεπτική συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε σε μόλις 20 λεπτά.

Διατροφή

Συνταγή: Τσίζκεϊκ σοκολάτας-Υπέροχο και light

2023-12-05T09:58:06+02:00 2024-02-13T09:29:03+02:00

Όλο Υγεία

Δοκιμάστε μια πεντανόστιμη συνταγή και απολαύστε ένα υπέροχο Τσίζκεϊκ σοκολάτας πλούσιο σε γεύση και χαμηλό σε λιπαρά.

Διατροφή

Συνταγή: Χριστουγεννιάτικος χαλβάς με σοκολάτα νηστίσιμος και υγιεινός

2023-12-04T13:13:14+02:00 2024-02-13T09:28:00+02:00

Όλο Υγεία

Το ανατολίτικο γλύκισμα που φτιάχνεται με ταχίνι στη χριστουγεννιάτικη εκδοχή του.

ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΑΓΧΩΝΟΥΝ

Ποιες τροφές επιδεινώνουν άγχος και κατάθλιψη – Προσοχή προκαλούν εθισμό λένε οι ειδικοί

2023-11-15T15:00:28+02:00 2024-01-05T12:57:36+02:00

Μάνος Σιγανός

Οι ειδικοί τονίζουν την εθιστική φύση ορισμένων τροφίμων. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές εκείνες που προκαλούν μια αύξηση των επιπέδων ντοπαμίνης στον εγκέφαλο που είναι παρόμοια με εκείνη της χρήσης ουσιών; Διαβάστε και ενημερωθείτε.

ΠΡΟΛΗΨΗ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Το Αλτσχάιμερ μπορεί να ξεκινήσει από τα 30: Πώς σχετίζεται η ζάχαρη με τη νόσο

2023-10-20T08:03:29+03:00 2023-10-20T08:03:29+03:00

Μαριάννα Σπανού

Τα επιστημονική στοιχεία δείχνουν μια σχέση μεταξύ της υψηλής κατανάλωσης ζάχαρης και του κινδύνου Αλτσχάιμερ. Τι πρέπει να γνωρίζετε για να μειώσετε τον κίνδυνο;

BAD MOOD, BAD FOOD

Ποιες τροφές προκαλούν κατάθλιψη;

2023-09-24T01:20:51+03:00 2024-01-05T13:03:48+02:00

Φίλια Μητρομάρα

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που έχουν συνδεθεί με την κατάθλιψη. Ποιες είναι αυτές οι τροφές;