Ακόμα κι αν το πρόσωπο φαίνεται νεανικό, τα χέρια συχνά αποκαλύπτουν την πραγματική ηλικία. Ευτυχώς, μια σπιτική κρέμα χεριών μπορεί να βοηθήσει στο να διατηρείτε τα χέρια σας απαλά, λεία και με νεανική όψη κάθε μέρα, στο κρύο και στη ζέστη.
Κρύα χέρια και πόδια: Με ποιες παθήσεις συνδέονται – Πώς να το αντιμετωπίσετε
Κρέμα για νεανικά και ενυδατωμένα χέρια – Ποιο είναι το μυστικό
Τα χέρια μας αποκαλύπτουν συχνά την ηλικία μας περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματος. Σε αντίθεση με το δέρμα του προσώπου, το δέρμα στα χέρια είναι πιο λεπτό, έχει λιγότερα φυσικά έλαια και εκτίθεται συχνά στον ήλιο, το νερό και τα σκληρά χημικά, γεγονός που επιταχύνει τη γήρανση. Όμως υπάρχει μια απλή, φυσική κρέμα που μπορεί να βοηθήσει στο να διατηρείτε τα χέρια σας νεανικά και ενυδατωμένα.
Γιατί γερνάει πιο γρήγορα το δέρμα στα χέρια σε σύγκριση με άλλα σημεία του σώματος;
Σύμφωνα με μελέτη του 2023 με τίτλο «Skin aging from mechanisms to interventions: focusing on dermal aging», το δέρμα γερνά μέσω δύο βασικών διαδικασιών: μιας εσωτερικής, φυσικής διαδικασίας γήρανσης που περιλαμβάνει κυτταρική βλάβη και γήρανση, και μιας εξωτερικής διαδικασίας λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων όπως η ακτινοβολία UV και η ρύπανση, οι οποίοι παράγουν δραστικά είδη οξυγόνου που βλάπτουν τη δομή του δέρματος.
Η ίδια μελέτη εξηγεί ότι, καθώς το δέρμα γερνά, τα γερασμένα κύτταρα συσσωρεύονται και καταστρέφουν τη θεμέλια ουσία – και οι αποτελεσματικές αντιγηραντικές θεραπείες, όπως οι τοπικές κρέμες και τα ενέσιμα, πρέπει να στοχεύουν σε αυτούς τους μηχανισμούς.
Άλλες πρόσφατες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το δέρμα στα χέρια –και ιδιαίτερα αυτό στη ραχιαία πλευρά– γερνά πιο γρήγορα από το δέρμα σε πολλά άλλα σημεία του σώματος, λόγω ενός μοναδικού συνδυασμού δομικών ευαλωτοτήτων και περιβαλλοντικής έκθεσης:
- Λεπτότερη δομή & λιγότεροι σμηγματογόνοι αδένες: Το δέρμα στα χέρια έχει λιγότερο υποδόριο λίπος, κολλαγόνο και έλαιο, οδηγώντας σε ταχύτερη απώλεια όγκου, διαφάνεια, ρυτίδες και μειωμένη ελαστικότητα.
- Μεγαλύτερη έκθεση σε UV → φωτογήρανση: Η συχνή έκθεση στον ήλιο επιταχύνει τη δημιουργία χρωματικών αλλοιώσεων (πανάδες), τη διάσπαση του κολλαγόνου και τα ορατά σημάδια γήρανσης πιο γρήγορα στα χέρια από ό,τι στο καλυμμένο δέρμα.
- Τα χέρια ως δείκτες ηλικίας: Μελέτες δείχνουν ότι η εμφάνιση της ραχιαίας πλευράς των χεριών μπορεί να προβλέψει την χρονολογική ηλικία τόσο ακριβώς όσο και το δέρμα του προσώπου.
- Αποτελεσματικές στοχευμένες θεραπείες: Πρόσφατες τυχαιοποιημένες δοκιμές έδειξαν ότι τοπικό ανθρώπινο εκχύλισμα αιμοπεταλίων (HPE) ή 15% βιταμίνη C στη ραχιαία πλευρά των χεριών πέτυχαν ~23–27% μείωση στις πανάδες μέσα σε 12–26 εβδομάδες – αποτελέσματα ισάξια ή και ανώτερα από τις θεραπείες με φως.
- Διακριτοί μηχανισμοί: Τα χέρια συνδυάζουν την ενδογενή γήρανση (κυτταρική γήρανση, απώλεια κολλαγόνου) με εξωγενείς παράγοντες (οξειδωτικό στρες από UV, δυσλειτουργία μελάγχρωσης), καθιστώντας απαραίτητες τις στοχευμένες, ειδικές θεραπείες ανά περιοχή.
Πώς αλλάζουν τα νύχια με την ηλικία – Τι να κάνουμε για να τα προστατεύσουμε;
Πώς να αποκτήσετε νεανικά, ενυδατωμένα χέρια με αυτή την αποτελεσματική κρέμα
Ακόμα κι αν κάποιος φαίνεται νέος, μπορείτε συχνά να καταλάβετε την ηλικία του από τα χέρια του. Συχνά ξεχνάμε να εφαρμόσουμε αντηλιακό στο πάνω μέρος των χεριών μας (ή ξεπλένεται γρήγορα επειδή κάνουμε πράγματα).
Πέρα από την εμφάνιση, τα ξηρά, σκασμένα χέρια μπορούν να επιδεινωθούν με την ηλικία καθώς το δέρμα μας χάνει υγρασία. Όμως μια διατροφολόγος και μαγείρισσα που είναι γνωστή ως «Freddie» μοιράστηκε ένα έξυπνο tip για αυτό που αποκαλεί «χέρια με γυάλινη επιδερμίδα», το οποίο ανάρτησε στο TikTok. «Θέλετε να έχετε όμορφα, νεανικά χέρια για όλη σας τη ζωή;», λέει στο βίντεο. «Πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή θαύμα».
Το κόλπο είναι ο συνδυασμός βούτυρου καριτέ και αλόης βέρα. «Η αλόη βέρα το κάνει έτσι ώστε το βούτυρο καριτέ να μην είναι τόσο παχύρρευστο», λέει. «Η αλόη βέρα είναι αυτή που θα ενεργοποιήσει πραγματικά αυτό το μείγμα για τα χέρια σας». Εφαρμόζει το μείγμα σαν κρέμα χεριών και δείχνει τα υπέροχα αποτελέσματα. «Δοκιμάστε το!», μας προτρέπει.
@freddie.1111 This is now a part of my anti-aging routine ! Get beautiful glass hands with this all natural hand cream. 3 tablespoons aloe vera 1 tablespoon @Belsiah Naturals LLC Shea butter mix and enjoy beautiful glass hands. #dryskin #naturalskincare #hand #antiaging #skincareroutine ♬ original sound – Freddie | Detox Reset Method
Πώς γερνάει το δέρμα των χεριών
Αλλά τι είναι αυτό που προκαλεί τόσες αλλαγές στα χέρια μας με την ηλικία; «Το δέρμα μας λεπταίνει και το λίπος στο πίσω μέρος των χεριών μειώνεται», είπε στο Parade ο Αμερικανός πλαστικός χειρουργός Dr. Bryan Michelow. «Ο μειωμένος όγκος και η μειωμένη ελαστικότητα δημιουργούν διαφανές δέρμα που κάνει ρυτίδες και εμφανίζει πανάδες».
Τα χέρια μας επίσης εκτίθενται στα στοιχεία περισσότερο από άλλα μέρη του σώματος. Και όλο αυτό το πλύσιμο χεριών που κάναμε κατά τη διάρκεια της πανδημίας προστάτευσε την υγεία μας, αλλά δεν έκανε καλό στην εμφάνιση των χεριών μας. «Το συχνό πλύσιμο με ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια που λιπαίνουν το δέρμα μας και το προστατεύουν από ξηρότητα και σκάσιμο», λέει.
Κρύα χέρια: Πότε συνδέονται με υψηλή χοληστερίνη;
Είναι προφανές ότι δεν μπορούμε να σταματήσουμε να πλένουμε τα χέρια μας, επομένως η λύση είναι η απολέπιση του δέρματος, η χρήση αντηλιακού και –όπως συμβουλεύει η Freddie– η τακτική ενυδάτωση. Μπορείτε επίσης να αντιμετωπίσετε τις πανάδες στο σπίτι με χυμό λεμονιού ή με μια τοπική θεραπεία λεύκανσης, είπε ο Dr. Michelow.