Ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα φαίνεται πως συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο τριχόπτωσης στους άνδρες, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.
Τριχόπτωση τέλος: Επιστήμονες ανακαλύπτουν πώς να «ξυπνήσουν» τους θύλακες της τρίχας
Αναψυκτικά και ανθρακούχα ποτά συνδέθηκαν με φαλάκρα, σύμφωνα με νέα μελέτη
Η πιο συχνή αιτία της φαλάκρας (ανδρογενετική αλωπεκία) είναι μια πολυγονιδιακή, κληρονομική διαταραχή που σχετίζεται με αυξημένη ευαισθησία των θύλακων της τρίχας στα ανδρογόνα, ιδίως στη διυδροτεστοστερόνη (DHT)· το αποτέλεσμα είναι σταδιακή ελάττωση του κύκλου ανάπτυξης των τριχών και προοδευτική ατροφία των θυλάκων, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας των Η.Π.Α.
Η κληρονομικότητα παίζει καθοριστικό ρόλο, με τον κίνδυνο να αυξάνει σημαντικά όταν υπάρχει ιστορικό φαλάκρας στην οικογένεια· έχουν βρεθεί πολυμορφισμοί στο γονίδιο του υποδοχέα ανδρογόνων (AR), αλλά και άλλα γονίδια εμπλέκονται σύμφωνα με μελέτες συσχετισμού σε πληθυσμούς. Η διαδικασία οδηγεί τελικά σε παραγωγή μικρών και λεπτών τριχών έως την πλήρη απώλειά τους σε περιοχές χαρακτηριστικές για κάθε φύλο.
Ερευνητές από την Πορτογαλία διαπίστωσαν ότι τα άτομα που καταναλώνουν τακτικά αναψυκτικά και ανθρακούχα ποτά μπορεί να αυξάνουν δραματικά τον κίνδυνο τριχόπτωσης.
Ωστόσο, η διατήρηση καλών επιπέδων βιταμίνης D θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της αλωπεκίας – τριχόπτωση από οποιοδήποτε σημείο του σώματος, όπως ανακάλυψε η ανασκόπηση 17 μελετών.
Γράφοντας στο περιοδικό Nutrition and Health, οι επιστήμονες ανέφεραν:
«Η διατροφή και η θρέψη παίζουν καθοριστικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών. Ιδιαίτερα η συμπλήρωση με βιταμίνη D και σίδηρο, ενώ η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και αναψυκτικών μπορεί να είναι ευεργετική».
Ωστόσο, προειδοποίησαν ότι τα ευρήματα δεν αποδεικνύουν πως τα αναψυκτικά και τα ανθρακούχα ποτά προκαλούν άμεσα τριχόπτωση.
Αντίθετα, ανέφεραν ότι χρειάζονται περαιτέρω μελέτες για να καθοριστεί τι ακριβώς μπορεί να πυροδοτεί το φαινόμενο.
Διαβήτης: Πότε οι τρίχες στα πόδια είναι σύμπτωμα επιπλοκής της νόσου και πρέπει να δείτε γιατρό
Η μελέτη επιβεβαιώνει παλιότερες έρευνες για την τριχόπτωση
Προηγούμενες έρευνες έχουν προτείνει ότι τα άτομα που καταναλώνουν τουλάχιστον ένα ζαχαρούχο ρόφημα την ημέρα έχουν υψηλότερο κίνδυνο να υποφέρουν από ανδρογενετικού τύπου αλωπεκία.
Μια μελέτη από Κινέζους ερευνητές το 2023 διαπίστωσε ότι νεαροί άνδρες που κατανάλωναν γλυκά ροφήματα επτά φορές την εβδομάδα είχαν πάνω από τριπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν τριχόπτωση σε σύγκριση με άνδρες που δεν τα κατανάλωναν.
Στη νέα αυτή μελέτη, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι σε όλες τις μελέτες που αναλύθηκαν, τα ζαχαρούχα ποτά επηρέαζαν την πυκνότητα, την ανάπτυξη, το πάχος, τη λάμψη και την απώλεια των μαλλιών.
Σε μία συγκεκριμένη μελέτη, τα άτομα που κατανάλωναν πάνω από 3500ml την εβδομάδα, δηλαδή περίπου 11 κουτιά αναψυκτικού, ήταν πιο πιθανό να υποφέρουν από τριχόπτωση, ιδιαίτερα οι άνδρες, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Προηγούμενες μελέτες έχουν προτείνει ότι αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη αυτών των ποτών μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.
Τριχόπτωση στην εμμηνόπαυση: Γιατί συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσετε
Οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης
Η υπερβολική ζάχαρη σχετίζεται επίσης με κακή κυκλοφορία του αίματος και φλεγμονή, που και τα δύο μπορούν να εξασθενήσουν τους θύλακες των τριχών και να αυξήσουν την τριχόπτωση.
Ωστόσο, οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι η βιταμίνη D μείωνε τον κίνδυνο τόσο της ανδρογενετικής αλωπεκίας, του γενετικού τύπου, όσο και της γυροειδούς αλωπεκίας, ξαφνική απώλεια μαλλιών, όταν το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στους θύλακες των τριχών.
Μια κλινική δοκιμή που εξετάστηκε επίσης διαπίστωσε ότι η έλλειψη πρωτεΐνης συνδεόταν με αραίωση των μαλλιών και άνοιγμα του χρώματος τους.
Οι ειδικοί, ωστόσο, εδώ και καιρό είναι διχασμένοι ως προς το αν τα αναψυκτικά και τα ανθρακούχα ποτά σχετίζονται άμεσα με την τριχόπτωση.
Η Dr Susan Massick, δερματολόγος στο Ohio State University, δήλωσε στο Healthline εκείνη την περίοδο:
«Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική υγεία σας, ειδικά όσον αφορά τον κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας, υπερλιπιδαιμίας, διαβήτη και υπέρτασης. Ωστόσο, η ανδρογενετικού τύπου τριχόπτωση είναι πολυπαραγοντική».
Αν και η τριχόπτωση συνδέεται συνήθως με τη γήρανση, οι δερματολόγοι έχουν δηλώσει ότι βλέπουν όλο και περισσότερους νεαρούς άνδρες να ζητούν βοήθεια για το πρόβλημα.
Κάποιοι φτάνουν στο άκρο, επιλέγοντας την ακριβή λύση της μεταμόσχευσης μαλλιών.
Τριχόπτωση: Προσοχή σε αυτό το χτένισμα στα μαλλιά – Προκαλεί απώλεια μαλλιών
Νέο φάρμακο γεννά ελπίδες για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης
Υπολογίζεται ότι περίπου το ένα τέταρτο των ανδρών στα 20 τους εμφανίζουν σημάδια φαλάκρας, αλλά μέχρι την ηλικία των 50 ετών, το ποσοστό αυτό φτάνει στο 85% των ανδρών.
Ωστόσο, νωρίτερα αυτόν τον μήνα, αποκαλύφθηκε ότι ένα πρωτοποριακό φάρμακο θα μπορούσε να δώσει νέα ελπίδα σε εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες που αντιμετωπίζουν φαλάκρα.
Το φάρμακο, που ονομάζεται PP405, προκάλεσε επαναφύτρωση μαλλιών στα κεφάλια ανδρών και γυναικών που είχαν φαλάκρα στο μπροστινό μέρος και στην κορυφή του κεφαλιού.
Το απρόσμενο χαρακτηριστικό στους άνδρες που βρίσκουν πιο σέξι οι γυναίκες – Δεν το περιμένετε
Στην κλινική δοκιμή φάσης 2α, οι συμμετέχοντες εφάρμοζαν τζελ με το φάρμακο καθημερινά στο τριχωτό της κεφαλής τους και είδαν ανάπτυξη μαλλιών να ξεκινά από την όγδοη εβδομάδα.
Πηγές: NIH, Nutrition and Health, Nutrients