Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Τηγάνια: Μην τα βάζετε απευθείας στο νερό μετά τη χρήση – Πώς να τα καθαρίσετε σωστά
HACK

2025-01-23T17:55:56+02:00
Αν συνηθίζετε να βάζετε τα ζεστά τηγάνια κάτω από το νερό και ακούτε αυτόν τον χαρακτηριστικό ήχο, μάθετε ότι δεν είναι καλή πρακτική. Πώς να το κάνετε σωστά χωρίς να προκαλέσετε βλάβες στους πάτους;
Αντιγήρανση: Η Νο1 άσκηση που πρέπει να κάνουμε όσο μεγαλώνουμε, σύμφωνα με ειδικό
ΟΦΕΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

2025-01-22T17:57:09+02:00
Ένας ειδικός αποκάλυψε την ιδανική άσκηση για κάθε ηλικία, που παράλληλα συμβάλλει και στην αντιγήρανση. Πώς βοηθά το σώμα και πότε πρέπει να την ξεκινήσουμε για καλύτερα αποτελέσματα;
Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το σχήμα του προσώπου μας – Ποια τρόφιμα ευθύνονται για μικρό σαγόνι και στραβά δόντια
ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΑΤΕ;

2025-01-25T16:18:40+02:00
Η κακή διατροφή και πιο συγκεκριμένα τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα ανησυχούν τους ειδικούς, καθώς μπορεί να βλάπτουν όχι μόνο την υγεία μας αλλά και την ανάπτυξη του προσώπου, ιδιαίτερα της γνάθου.
Είναι υγιεινό να ουρείτε στη μπανιέρα; Η απροσδόκητη απάντηση των ειδικών
ΔΙΛΗΜΜΑΤΑ

2025-01-22T17:56:53+02:00
Το θέμα της επαφής των ούρων με το υπόλοιπο σώμα προκαλεί αντιφάσεις: κάποιοι δεν το θεωρούν ευχάριστο, ενώ άλλοι το βλέπουν ως βολική και πρακτική λύση που μπορεί να βοηθήσει στην εξοικονόμηση νερού. Τελικά τι απαντούν οι ειδικοί για το αν είναι καλό να ουρείτε ή όχι στο μπάνιο;
Καρκίνος: Δύο συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά όταν ξυπνάτε το πρωί
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-01-22T20:40:09+02:00
Αν παρατηρήσετε ανεξήγητα πρωινά συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, καθώς μπορεί να σχετίζονται με καρκίνο. Ποια είναι τα δύο πιο κοινά;
Κρύα χέρια: Το κόλπο των 30 δευτερολέπτων που θα σας ζεστάνει – Πολλοί είπαν ότι «μοιάζει με μαγεία»
HACK

2025-01-22T20:37:02+02:00
Αυτή η «μαγική» άσκηση βοηθά τα χέρια να παραμένουν ζεστά τον χειμώνα. Δοκιμάστε την στο σπίτι με κινήσεις που ενισχύουν την κυκλοφορία. Διαρκεί μόλις 30 δευτερόλεπτα. Πώς θα την κάνετε;
Γάλα βρώμης ή γάλα αμυγδάλου: Ποιο είναι πιο υγιεινό και ιδανικό για απώλεια βάρους;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-01-21T17:28:52+02:00
Το αγελαδινό γάλα παρέχει ασβέστιο και βασικά θρεπτικά συστατικά, αλλά οι φυτικές εναλλακτικές, όπως το γάλα βρώμης και αμυγδάλου, κερδίζουν έδαφος λόγω αλλαγών στις διατροφικές συνήθειες. Ποια επιλογή είναι πιο υγιεινή;
Άνοια: Το σύμπτωμα στον ύπνο που μπορεί να παρατήσετε το βράδυ
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-01-22T09:50:39+02:00
Η άνοια συχνά ξεκινά με ανεπαίσθητα σημάδια, όπως η απώλεια μνήμης, αλλά και άλλα συμπτώματα που αξίζει να παρατηρήσετε. Κάποιες φορές οι προειδοποιήσεις ξεκινούν από χρόνια πριν. Πώς να εντοπίσετε τα σημάδια;
Είναι ασφαλές το φθόριο στην οδοντόκρεμα; Ποιοι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν
ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΕΙΤΕ

2025-01-21T17:39:53+02:00
Το φθόριο, ένα φυσικό μέταλλο που υπάρχει σε τροφές και νερό, χρησιμοποιείται στην οδοντόκρεμα από τη δεκαετία του 1970. Πόσο ασφαλές είναι, όμως, για τον οργανισμό. Τι αναφέρει οδοντίατρος;
Μούχλα: 5 πράγματα που δεν κάνει ποτέ στο σπίτι του ένας ειδικός για να την αποφύγει
HACK

2025-01-21T17:25:25+02:00
Ένας ειδικός αποκατάστασης μούχλας αποκάλυψε στο TikTok πέντε πρακτικές που αποφεύγει για να προλάβει ή να εξαλείψει τη μούχλα στο σπίτι του.
Βαρέα μέταλλα: Πώς να αποτοξινωθείτε – Τι να προσέξετε στα παιδιά
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-01-20T17:36:00+02:00
Η έκθεση σε βαρέα μέταλλα, όπως μόλυβδο, αρσενικό και υδράργυρο, μπορεί να προέρχεται από τον αέρα, το νερό, ή προϊόντα καθημερινής χρήσης. Μπορεί η αποτοξίνωση να είναι εφικτή και ποιες πρακτικές βοηθούν πραγματικά;
Κολονοσκόπηση: Πότε πρέπει να την κάνετε πριν από τα 45
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-01-29T20:13:27+02:00
Ορισμένα άτομα μπορεί να χρειαστούν να υποβληθούν σε κολονοσκόπηση πριν από την ηλικία των 45 ετών, κυρίως για λόγους κληρονομικότητας ή λόγω ύπαρξης προειδοποιητικών συμπτωμάτων. Ποια είναι αυτά;
Scroll to Top