Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Η σκουριά και τα άλατα θα εξαφανιστούν από την τουαλέτα σας με ένα φυσικό καθαριστικό
HACK

2025-12-02T17:28:44+02:00
Η σκουριά και τα άλατα στην τουαλέτα μπορούν να φύγουν εντελώς με ένα φυσικό καθαριστικό. Η λύση αυτή καθαρίζει αποτελεσματικά χωρίς χημικά, αφήνοντας το μπάνιο πεντακάθαρο.
Πρέπει να παίρνετε προβιοτικά κάθε μέρα; Τι απαντούν οι ειδικοί
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-12-01T18:01:55+02:00
Πολλοί σκέφτονται αν χρειάζεται να παίρνουν προβιοτικά καθημερινά, λόγω της αυξανόμενης δημοτικότητάς τους. Η απάντηση εξαρτάται από τις ανάγκες του οργανισμού και δεν είναι ίδια για όλους.
Ελπιδοφόρα ανακάλυψη: Σταγόνες για τη μύτη θα μπορούσαν να καταπολεμήσουν τον καρκίνο του εγκεφάλου
ΕΛΠΙΔΕΣ

2025-12-01T18:10:02+02:00
Μια ελπιδοφόρα μελέτη υποστηρίζει ότι σταγόνες για τη μύτη θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του καρκίνου του εγκεφάλου. Η απρόσμενη αυτή μέθοδος προσφέρει νέες προοπτικές για πιο στοχευμένη θεραπεία.
Η σκληρή πραγματικότητα για τα άτομα με αναπηρία στην Ελλάδα
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ

2025-12-02T09:07:02+02:00
Έρευνα αποκαλύπτει ότι 1 στους 2 βιώνει άδικη μεταχείριση, 6 στους 10 συναντούν εμπόδια προσβασιμότητας και το 75% των ατόμων με αναπηρία ζει με εισόδημα κάτω των 675 ευρώ.
Το νόστιμο τυρί που ενισχύει την υγεία των οστών σε κάθε ηλικία – Καλύτερο και από το γάλα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-01T18:16:35+02:00
Μια συγκεκριμένη τροφή φαίνεται να προστατεύει την υγεία των οστών σε κάθε ηλικία και όχι, δεν είναι το γάλα. Η θρεπτική της αξία την κάνει ξεχωριστή επιλογή για δυνατό σκελετό.
Γυναίκα 31 ετών αποκαλύπτει πώς έχασε 86 κιλά χωρίς φάρμακα: «Έπαψα να τρώω τα προβλήματά μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-12-01T18:08:43+02:00
Μια 31χρονη γυναίκα μοιράζεται πώς κατάφερε να χάσει 86 κιλά χωρίς ενέσεις λίπους, περιγράφοντας τη μεγάλη αλλαγή στη ζωή της. «Συνήθιζα να τρώω τα προβλήματά μου», λέει, θυμούμενη τις παλιές της συνήθειες.
5 ράτσες σκύλων που χρειάζονται «επιπλέον προστασία» τον χειμώνα – Ποια μπορεί να χρειάζεται και παλτό μέσα στο σπίτι
HACK

2025-12-01T18:07:45+02:00
Κάποιες ράτσες σκύλων είναι πιο ευαίσθητες στο κρύο και χρειάζονται «επιπλέον προστασία» τον χειμώνα. Πέντε από αυτές απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα — και μία ενδέχεται να χρειάζεται ακόμη και παλτό μέσα στο σπίτι.
Πονόλαιμος και βήχας που επιμένει; Τι τρώνε οι γιατροί και οι σεφ για να τα αντιμετωπίσουν
ΤΙ ΝΑ ΦΑΤΕ

2025-11-28T17:59:54+02:00
Όταν εμφανίζεται γρίπη, κρυολόγημα ή επίμονος βήχας, πολλοί γιατροί και σεφ στρέφονται σε συγκεκριμένες τροφές που τους βοηθούν να ανακάμψουν. Επιλέγουν απλά, ζεστά και θρεπτικά πιάτα που στηρίζουν το ανοσοποιητικό.
Ασθενείς βαθμολογούν το ΕΣΥ με «λίαν καλώς»-Ποιες υπηρεσίες χρειάζονται βελτίωση
ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

2025-12-01T10:55:42+02:00
Περισσότεροι από 26.000 νοσηλευόμενοι αξιολόγησαν τις υπηρεσίες του ΕΣΥ. Ο υπουργός Υγείας παρουσιάζει τα συγκεντρωτικά αποτελέσματα της αυτοαξιολόγησης.
Το καλύτερο αντιφλεγμονώδες γλυκό περιλαμβάνει μόνο 4 υλικά – Πώς να το φτιάξετε
ΔΕΙΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-11-28T17:58:20+02:00
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη γλυκά φτιάχνεται με μόλις τέσσερα υλικά. Η απλή του σύνθεση το κάνει ιδανική επιλογή για όσους θέλουν κάτι γρήγορο, νόστιμο και ωφέλιμο. Συνταγή για να φτιάξετε το γλυκό στο σπίτι.
Είναι 30 και έχει ήδη ξοδέψει μια περιουσία για πλαστικές – Πώς μοιάζει σήμερα;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-28T17:58:02+02:00
Μια 30χρονη έχει ξοδέψει ήδη μια μικρή περιουσία σε πλαστικές επεμβάσεις, γεγονός που δημιουργεί ερωτήματα για το «γιατί». Η ίδια αποκαλύπτει τους λόγους που την οδήγησαν σε αυτή τη σειρά επεμβάσεων.
Γιατί δεν πρέπει να βάζετε προστατευτικό καπάκι στην οδοντόβουρτσα;
HACK

2025-11-28T17:57:24+02:00
Το προστατευτικό καπάκι στην οδοντόβουρτσα μοιάζει χρήσιμο, αλλά τελικά μπορεί να δημιουργεί περισσότερα προβλήματα απ’ όσα λύνει. Η παγιδευμένη υγρασία επηρεάζει την καθαριότητα, γι’ αυτό και δεν συνιστάται η χρήση του.
Scroll to Top