Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Είναι το παιδί σας δύσκολο στο φαγητό; 5 συμβουλές για να τρώει τα πάντα
ΑΛΛΑΓΗ ΝΟΟΤΡΟΠΙΑΣ

2025-09-12T17:01:58+03:00
Το παιδί σας είναι επιλεκτικό στο φαγητό; Μάθετε 5 έξυπνες συμβουλές για να το βοηθήσετε να δοκιμάσει νέες γεύσεις και να απολαμβάνει υγιεινά γεύματα!
«Στα 75 μου κατάφερα να μετατρέψω το 50% του βάρους μου σε μυϊκή μάζα» – Οι 3 συμβουλές της για να το καταφέρετε και εσείς
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-09-12T17:01:06+03:00
Η Charlene είναι η ζωντανή απόδειξη ότι η ηλικία δεν βάζει φρένο στη δύναμη: από λίγη άσκηση στα 50, έφτασε στα 75 να γυμνάζεται συστηματικά και να σηκώνει βάρη, μετατρέποντας το μισό της βάρος σε μυϊκή μάζα.
Ποια φυτά να επιλέξετε για καλύτερη ποιότητα του αέρα, βαθύ ύπνο, αντιμετώπιση της σκόνης και της υγρασίας
HACK

2025-09-12T16:59:15+03:00
Μερικά φυτά δεν ομορφαίνουν μόνο τον χώρο, αλλά έχουν και πρακτικές χρήσεις που κάνουν την καθημερινότητα πιο εύκολη και υγιεινή. Ποια είναι αυτά και πώς μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής σας; Το κόλπο με τις φλούδες του αβοκάντο που θα δώσει νέα ζωή στα φυτά σας Τα φυτά μπορούν να αλλάξουν την ποιότητα […]
9 τροφές που βάζουν «φωτιά» στο κρεβάτι – Προσφέρουν καλύτερες στύσεις, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-09-12T16:58:24+03:00
Σύμφωνα με το Κλίβελαντ, ορισμένες τροφές μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη σεξουαλική υγεία και να ενισχύσουν τις στύσεις. Η διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί στην κυκλοφορία του αίματος και στην ορμονική ισορροπία, επηρεάζοντας άμεσα την απόδοση στο κρεβάτι.
Αρτηριακή πίεση: Το καθημερινό συστατικό που την ανεβάζει – Δεν είναι το αλάτι
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-09-12T16:57:20+03:00
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάζεται από καθημερινές διατροφικές συνήθειες και όχι μόνο από το αλάτι. Ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο συστατικό ευθύνεται για την αύξησή της και γιατί πρέπει να το προσέχουμε.
Έφηβη που «βλέπει» το μέλλον και το παρελθόν γίνεται αντικείμενο μελέτης: «Μπορώ να ταξιδέψω νοητικά στο χρόνο»
Yγεία

2025-09-12T16:56:26+03:00
Μια έφηβη που ισχυρίζεται ότι μπορεί να «βλέπει» σκηνές από το παρελθόν και το μέλλον με απίστευτη ακρίβεια έχει κινήσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων. Το φαινόμενο αυτό, που περιγράφεται ως «ψυχικό ταξίδι στον χρόνο», έχει γίνει αντικείμενο έρευνας.
8 σημάδια ότι η γάτα σας πάσχει από άνοια – Πώς να τη φροντίσετε;
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-09-12T16:56:13+03:00
Ανακαλύψτε 8 σημάδια άνοιας στις γάτες και μάθετε πώς να φροντίσετε την αγαπημένη σας σύντροφο. Οδηγός φροντίδας για γάτες με γνωστική εξασθένηση.
Μητέρα αποκαλύπτει πέντε τρόπους που χρησιμοποιεί το ChatGPT για να κερδίζει χρόνο και να ηρεμεί από την καθημερινότητα
HACK

2025-09-12T16:55:19+03:00
Μια μητέρα μοιράζεται πέντε πρακτικούς τρόπους με τους οποίους αξιοποιεί το ChatGPT, ώστε να εξοικονομεί χρόνο από τις υποχρεώσεις της και να βρίσκει στιγμές ηρεμίας μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα.
Τι πρέπει να κάνετε το βράδυ για να χάσετε βάρος; Το μυστικό για να ξεκολλήσετε τον μεταβολισμό
ΑΛΛΑΓΗ ΝΟΟΤΡΟΠΙΑΣ

2025-09-11T17:00:46+03:00
Ξέρατε ότι ο τρόπος που περνάτε τις βραδινές ώρες μπορεί να επηρεάσει το βάρος σας; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες μικρές συνήθειες πριν τον ύπνο μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη καύση λίπους και στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους.
Αυτή η συνήθεια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για αιμορροΐδες κατά 46%, υποστηρίζει νέα μελέτη
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-09-12T10:32:15+03:00
Μάθετε πώς μια συγκεκριμένη συνήθεια στην τουαλέτα επηρεάζει την υγεία σας και πώς να μειώσετε τον κίνδυνο για αιμορροΐδες.
Φθινοπωρινές ιώσεις: Ποιες τροφές είναι καλό να τρώμε για να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-09-11T17:22:34+03:00
Μάθετε ποιες τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και προστατεύουν από ιώσεις. Συμβουλές από ειδικό για ένα υγιές φθινόπωρο και χειμώνα.
Scroll to Top