Αλέξανδρος Παντελάκης

O Αλέξανδρος Παντελάκης είναι αρχισυντάκτης του «Όλο Υγεία». Έχει συνεργαστεί με blog, εφημερίδες και περιοδικά ποικίλης θεματολογίας αποκτώντας σφαιρική εμπειρία σε διάφορα είδη δημοσιογραφικής γραφής. Πιστεύει ότι σήμερα, με την πληθώρα πληροφοριών που μας κατακλύζει, η ανάγκη για αξιόπιστη και τεκμηριωμένη ενημέρωση από έμπιστα Μέσα είναι πιο σημαντική από ποτέ.
Τι θα πάθει η καρδιά σας αν τρώτε συχνά ξηρούς καρπούς;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ

2025-11-07T15:36:23+02:00
Οι ξηροί καρποί είναι μικροί σε μέγεθος αλλά μεγάλοι σε οφέλη για την καρδιά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η τακτική κατανάλωσή τους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, να ρυθμίσει τη χοληστερίνη και να ενισχύσει την καλή κυκλοφορία του αίματος. Τι ακριβώς συμβαίνει στην καρδιά όταν τρώτε συχνά ξηρούς καρπούς;
33χρονη έγραψε το κινητό της σε πλακάτ στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης για να βρει ταίρι – Είχε αποτελέσματα;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-10T16:57:04+02:00
Αντί να ψάξει το ταίρι της σε εφαρμογές γνωριμιών, μια 33χρονη βρήκε έναν πρωτότυπο τρόπο να τραβήξει προσοχή: έγραψε τον αριθμό της σε ταμπέλα και έτρεξε στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης. Είχε αποτέλεσμα;
«Κάναμε λάθος για τη διαλειμματική νηστεία» – Τι παραδέχονται οι επιστήμονες για τις επιπτώσεις της στον εγκέφαλο
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-11-10T14:12:29+02:00
Νέα μελέτη φέρνει ανατροπή για τη διαλειμματική νηστεία, με τους επιστήμονες να παραδέχονται ότι έκαναν λάθος που άφηναν τον κόσμο να έχει αυτή την στρεβλή εντύπωση. Τι δείχνουν τα νέα δεδομένα για την απώλεια βάρους και τον μεταβολισμό.
Οι Κινητές Ομάδες Υγείας φτάνουν παντού-κάλυψη υγειονομικών αναγκών των πολιτών σε όλη τη χώρα
ΕΠΕΚΤΑΣΗ ΤΩΝ ΚΟΜΥ

2025-11-10T12:40:43+02:00
Οι Κινητές Ομάδες Υγείας θα αναπτυχθούν σε 900 σημεία σε όλη τη χώρα. Οι ΚΟΜΥ θα προσφέρουν δωρεάν υπηρεσίες σε 500.000 πολίτες ετησίως.
Το ρόφημα που μπορεί να βλάψει το συκώτι και πρέπει να το αποφεύγουμε, σύμφωνα με ειδικούς
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-11-07T15:31:37+02:00
Ένα ρόφημα που πολλοί καταναλώνουν καθημερινά φαίνεται πως δεν είναι τόσο αθώο όσο νομίζουμε. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορεί να βλάψει το συκώτι, ιδιαίτερα όταν πίνεται σε μεγάλες ποσότητες ή σε συνδυασμό με κακή διατροφή. Ποιο είναι το ρόφημα που ενοχοποιείται και τι συστήνουν οι επιστήμονες;
Νέος τρόπος προγραμματισμού ραντεβού στα Τακτικά Εξωτερικά Ιατρεία Ψυχικής Υγείας
ΑΛΛΑΓΗ

2025-11-10T08:03:58+02:00
Από 17 Νοεμβρίου οι πολίτες θα προγραμματίζουν δωρεάν τα ραντεβού τους μέσω της εθνικής γραμμής 1566, της εφαρμογής MyHealth App και της ιστοσελίδας finddoctors.gov.gr.
«Νόμιζα ότι ο πόνος στην πλάτη ήταν τραυματισμός από το τρέξιμο, αλλά μου διέγνωσαν καρκίνο σταδίου 4» – Συγκλονιστική μαρτυρία 30χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-07T15:31:19+02:00
Μια 30χρονη γυναίκα αποκάλυψε ότι ο πόνος στην πλάτη που θεωρούσε τραυματισμό από το τρέξιμο ήταν τελικά σημάδι καρκίνου σταδίου 4. Η ιστορία της συγκλονίζει, καθώς περιγράφει πώς αγνόησε για μήνες τα συμπτώματα πριν λάβει τη διάγνωση. Το μήνυμά της προς όλους είναι σαφές: να μην υποτιμούμε ποτέ τον πόνο και να ακούμε το σώμα μας.
Κοινό συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να συνδέεται με καρδιακή ανεπάρκεια – Τι δείχνει νέα μελέτη
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-11-07T15:31:04+02:00
Νέα έρευνα συνδέει ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά και συνιστούν προσεκτική χρήση.
Το μυστικό για να γίνει ο πουρές πατάτας πεντανόστιμος και κρεμώδης – Θα χρειαστείτε μόνο ένα υλικό
HACK

2025-11-07T15:30:43+02:00
Ο πουρές πατάτας είναι απλός στην παρασκευή του, αλλά όχι πάντα τόσο νόστιμος και βελούδινος όσο θα θέλαμε. Οι σεφ αποκαλύπτουν ένα εύκολο μυστικό που τον κάνει αφράτο και πλούσιο σε γεύση, χρησιμοποιώντας μόνο ένα επιπλέον υλικό. Ποιο είναι αυτό που μεταμορφώνει τον κλασικό πουρέ σε πιάτο εστιατορίου;
Σπλαχνικό λίπος: Το μυστικό που πρέπει να γνωρίζετε για να το μειώσετε;
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-11-07T15:28:34+02:00
Το σπλαχνικό λίπος αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες και διαβήτη. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η διακοπή μιας συγκεκριμένης καθημερινής συνήθειας μπορεί να μειώσει σημαντικά τη συσσώρευσή του και να βελτιώσει τη συνολική υγεία.
Ποια συμπεριφορά απέναντι στους συνανθρώπους μας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για άνοια κατά 20%, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-11-07T15:28:22+02:00
Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, μια απλή αλλά καθοριστική ανθρώπινη συμπεριφορά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για άνοια έως και 20%. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι αυτή η καθημερινή συνήθεια βοηθά στη διατήρηση της μνήμης και της πνευματικής διαύγειας με την πάροδο του χρόνου. Ποια είναι λοιπόν η συμπεριφορά που προστατεύει τον εγκέφαλο;
Επιθανάτιες εμπειρίες: 48 άτομα αποκαλύπτουν τι είδαν στην άλλη πλευρά πριν επιστρέψουν από τον θάνατο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ

2025-11-07T15:27:44+02:00
48 άνθρωποι που βρέθηκαν ένα βήμα πριν τον θάνατο περιγράφουν τι είδαν και ένιωσαν εκείνες τις στιγμές. Οι μαρτυρίες τους, άλλοτε γαλήνιες και άλλοτε συγκλονιστικές, μιλούν για φως, ηρεμία και εμπειρίες πέρα από κάθε λογική εξήγηση. Τι αποκαλύπτουν όσοι έζησαν μια επιθανάτια εμπειρία;
Scroll to Top