Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Κουμκουάτ: Το φρούτο που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να αντιμετωπίσει την παχυσαρκία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-23T15:34:30+02:00
Το κουμκουάτ είναι ένα φρούτο που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους.
Πώς θα καταλάβετε αν έχετε φραγμένες αρτηρίες – Καρδιολόγος εξηγεί ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και τι πρέπει να κάνουμε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-16T10:30:49+02:00
Μπορεί να έχει κανείς φραγμένες αρτηρίες χωρίς να το γνωρίζει; Ποια είναι τα ύπουλα σημάδια της αθηροσκλήρωσης, ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και ποιες εξετάσεις αποκαλύπτουν τον κίνδυνο εγκαίρως;
Πιπέρι καγιέν: Το μπαχαρικό που μπορεί να ανακουφίσει από τον πόνο και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-23T15:32:50+02:00
Το πιπέρι καγιέν είναι ένα μπαχαρικό που συνδέεται με ανακούφιση από τον πόνο και φαίνεται να βοηθάει με την απώλεια βάρους. Τι δείχνουν οι έρευνες για τις βιοδραστικές ενώσεις που περιέχει;
Ποια εξέταση αίματος μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο – Kαλύτερος δείκτης και από τη χοληστερίνη
ΕΡΕΥΝΑ

2026-01-16T00:51:58+02:00
Μπορεί μια άλλη εξέταση αίματος να προβλέψει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο καλύτερα από ό,τι η χοληστερίνη; Ποια είναι και γιατί είναι πιο ισχυρός δείκτης καρδιαγγειακής υγείας;
Μπαχάρι: Το μπαχαρικό που μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης και να μειώσει το φούσκωμα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-23T15:31:05+02:00
Το μπαχάρι είναι ένα μπαχαρικό που μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, να μειώσει το φούσκωμα και να προσφέρει αντιφλεγμονώδη και αντικαρκινικά οφέλη για την υγεία.
Πόνος στον αυχένα: Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα καρδιαγγειακής πάθησης
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-01-13T17:04:42+02:00
Μπορεί ο πόνος στον αυχένα να σχετίζεται με σοβαρή καρδιαγγειακή πάθηση; Τι είναι ο αυτόματος διαχωρισμός στεφανιαίας αρτηρίας και ποια συμπτώματα απαιτούν άμεση ιατρική βοήθεια;
Φρούτο του πάθους: Η υπερτροφή που μπορεί να μειώσει το σάκχαρο και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-23T15:26:14+02:00
Το φρούτο του πάθους είναι μια τροπική υπερτροφή που μπορεί να μειώσει το σάκχαρο και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό. Ποια οφέλη δείχνουν μελέτες για την καρδιά, την πέψη και την ευαισθησία στην ινσουλίνη;
3 σημάδια ότι έχετε πάθει burnout παρότι συνεχίζετε να λειτουργείτε «φυσιολογικά», σύμφωνα με ειδικό
ΠΟΙΑ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ

2026-01-09T14:55:35+02:00
Μπορεί να συνεχίζετε να αποδίδετε κανονικά, αλλά το σώμα και ο εγκέφαλός σας να «καίγονται» αθόρυβα. Το burnout υψηλής λειτουργικότητας μπορεί να περάσει απαρατήρητο. Τι να προσέξετε.
Γκουάβα: Το φρούτο που μπορεί να μειώσει το σάκχαρο και να ανακουφίσει από την δυσμηνόρροια
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-23T15:25:01+02:00
Η γκουάβα είναι ένα φρούτο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου και να ανακουφίσει από τη δυσμηνόρροια, μεταξύ άλλων. Ποια όλα τα οφέλη του;
Θέλετε να μάθετε αν κάποιος σας ακούει πραγματικά; Μετρήστε πόσες φορές ανοιγοκλείνει τα μάτια του
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-03-20T10:02:02+02:00
Μπορεί ο ρυθμός με τον οποίο κάποιος ανοιγοκλείνει τα μάτια του να δείχνει αν σας προσέχει πραγματικά; Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για το βλεφάρισμα και την επικοινωνία.
Μπανάνα: Το φρούτο που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-14T23:40:28+02:00
Η μπανάνα είναι ένα φρούτο που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να στηρίξει την πέψη.
Skullcap: Το βότανο που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να προστατεύσει εγκέφαλο και καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-14T23:38:23+02:00
Το scullcap είναι ένα βότανο που μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να προστατεύσει εγκέφαλο και καρδιά. Ποια τα οφέλη του και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι;
Scroll to Top