Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Πράσα: Το λαχανικό που μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους και να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-08T00:28:16+02:00
Τα πράσα είναι ένα λαχανικό χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς.
Χοληστερίνη: Τα σημάδια στα νύχια που μπορεί να δείχνουν ότι είναι υψηλή
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-01-02T15:03:39+02:00
Η υψηλή χοληστερίνη συνήθως δεν έχει συμπτώματα. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί με διακριτικές αλλαγές στα νύχια. Ποια σημάδια πρέπει να προσέξετε;
Στομαχικά προβλήματα: Ποιοι είναι οι «ένοχοι» στο γιορτινό τραπέζι – Πώς να το αποφύγουμε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-12-30T18:29:46+02:00
Γιατί τα στομαχικά προβλήματα επιδεινώνονται τις γιορτές; Ποιοι είναι οι βασικοί «ένοχοι» στο γιορτινό τραπέζι και τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε την ταλαιπωρία, χωρίς να χαλάσετε το Χριστουγεννιάτικο mood;
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν νέο τύπο διαβήτη – Τι είναι ο διαβήτης τύπου 5 και πώς αντιμετωπίζεται
ΝΕΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

2025-12-30T18:29:05+02:00
Τι είναι ο διαβήτης τύπου 5 και με ποιους παράγοντες μπορεί να συνδέεται; Πώς διαφέρει από τους γνωστούς τύπους διαβήτη και γιατί η λανθασμένη θεραπεία μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη;
Σπαράγγια: Το λαχανικό που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να ρυθμίσει χοληστερίνη και σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-08T00:21:21+02:00
Τα σπαράγγια συνδέονται με καλύτερη ρύθμιση της χοληστερίνης και του σακχάρου. Πώς ενισχύουν μεταβολισμό και ανοσοποιητικό;
Βήχας που επιμένει: Πότε να δείτε γιατρό – Ειδικός του Cleveland απαντά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-12-29T19:11:04+02:00
Πότε ένας βήχας που επιμένει είναι απλώς ενοχλητικός και πότε κρύβει κάτι σοβαρό; Ποια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοήσετε και πότε είναι απαραίτητο να δείτε ειδικό;
Αρτηριακή πίεση: 10 συμπληρώματα που μπορεί να σας βοηθήσουν να τη μειώσετε φυσικά, χωρίς φάρμακα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-24T13:13:11+02:00
Μπορούν τα συμπληρώματα διατροφής να βοηθήσουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φάρμακα; Ποια φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματικά, σύμφωνα με μελέτες;
Τι μπορεί να σημαίνει όταν αλλάζουν χρώμα τα χέρια και τα πόδια στο κρύο; Ειδικός εξηγεί
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-12-24T11:00:41+02:00
Το φαινόμενο Raynaud μπορεί να εξηγεί γιατί τα χέρια ή τα πόδια αλλάζουν χρώμα όταν κάνει κρύο, προκαλώντας μουδιάσματα, πόνο ή μυρμηγκιάσματα. Ειδικός συμβουλεύει τι πρέπει να προσέχουμε, πόσο διαρκούν τα συμπτώματα και πότε να απευθυνθούμε σε ειδικό.
Έμφραγμα: 4 προειδοποιητικά σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν πριν από ένα καρδιακό επεισόδιο
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-12-24T13:13:29+02:00
Το έμφραγμα συνήθως δεν προκύπτει «από το πουθενά». Ορισμένα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες πριν από το καρδιακό επεισόδιο.
Λωτός: Το φρούτο που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά και να μειώσει τη φλεγμονή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-08T00:16:07+02:00
Ο λωτός είναι ένα φρούτο που ξεχωρίζει για τα οφέλη του στην καρδιά, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να μειώνει τη φλεγμονή και τη χοληστερίνη.
Εγκέφαλος: Αυτές οι 4 συνήθειες μπορεί να τον κάνουν νεότερο έως και 8 χρόνια
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-12-24T10:54:13+02:00
Ποιες καθημερινές συνήθειες μπορεί να κάνουν τον εγκέφαλο να φαίνεται έως και 8 χρόνια νεότερος και ποιοι παράγοντες τρόπου ζωής επιταχύνουν τη γήρανσή του; Τι συμπεραίνουν νέες έρευνες;
Scroll to Top