Ιωάννα Σπίνου

Η Ιωάννα Σπίνου έχει συνεργαστεί με μέσα ποικίλης θεματολογίας, με αποτέλεσμα να αποκτήσει σφαιρική αντίληψη και διεπιστημονικές γνώσεις. Έχει εξειδίκευση σε θέματα μουσικοθεραπείας, καθώς συμμερίζεται το ότι οι κλινικές καλλιτεχνικές παρεμβάσεις βοηθούν στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων, σωματικών και ψυχολογικών. Μελετά εξελίξεις σε νευροεπιστήμη, ψυχοπαθολογία και χρόνιες παθήσεις, ενώ έχει ευαισθησία σε ζητήματα ψυχικής υγείας.
Σοκαριστική μελέτη αποκαλύπτει πόσα μικροπλαστικά εισπνέουμε κάθε μέρα – Πού είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-18T18:34:28+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πόσα μικροπλαστικά σωματίδια εισπνέουμε καθημερινά, εγείροντας ανησυχίες για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία μας. Πού είναι ο μεγαλύτερος κίνδυνος;
Πόνος στο πέλμα και τον αστράγαλο: 5 πιθανές κοινές αιτίες – Πώς να ανακουφιστούμε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-08-19T19:09:05+03:00
Ο πόνος στο πέλμα και τον αστράγαλο είναι ένα κοινό πρόβλημα και μπορεί να προκύψει για διάφορους λόγους. Το να κατανοήσουμε ποιες είναι οι αιτίες μπορεί να μας βοηθήσει στη διαχείριση αλλά και την πρόληψη.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν το μυστικό για καλύτερη μνήμη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-18T18:33:41+03:00
Νέα έρευνα αποκαλύπτει απλές τεχνικές που μπορεί να βελτιώσουν τη μνήμη και την ικανότητα μάθησης. Δείτε ποιο είναι το μυστικό για συγκέντρωση και για να βοηθήσετε το μυαλό να αποθηκεύει πληροφορίες πιο αποτελεσματικά.
Ανακάλυψη για τον καρκίνο: Ιός από φυτά μπορεί να εξαλείψει τους όγκους και να αποτρέψει τη μετάσταση, σύμφωνα με έρευνα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-18T18:33:10+03:00
Ιός από φυτά δείχνει ότι μπορεί να εξαλείψει όγκους και να προλάβει τη μετάστασή τους, με το να ενεργοποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα. Μελέτες έδειξαν ότι μπορεί να είναι μια μορφή αποτελεσματικής ανοσοθεραπείας με μακροχρόνια αποτελεσματικότητα.
Γιατί δαγκώνουμε το μάγουλό μας; Τι δείχνει για την ψυχολογία μας σύμφωνα με ειδικούς
ΑΙΤΙΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2025-08-14T16:24:16+03:00
Η χρόνια παρειακή αναμάσηση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο στόμα και να σχετίζεται με υψηλά επίπεδα στρες και άγχους. Τι σημαίνει το να δαγκώνουμε το μάγουλό μας και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;
Δεν είναι όλα τα γλυκαντικά ανθυγιεινά – Η στέβια μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-08-18T17:42:53+03:00
Νέα έρευνα δείχνει ότι η στέβια μπορεί να καταπολεμήσει καρκινικά κύτταρα σε πρώτες εργαστηριακές δοκιμές. Ποια τα νέα δεδομένα; Πόσο αποδοτικό μπορεί να είναι ως πιθανή θεραπεία;
Χοληστερίνη: Πρέπει να παίρνετε CoQ10 όταν παίρνετε στατίνες; – Τι συμβουλεύουν ειδικοί
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-14T16:19:05+03:00
Πώς σχετίζονται οι στατίνες και το CoQ10 και πώς επηρεάζουν τη χοληστερίνη; Ειδικοί μοιράζονται τι συμβαίνει στον οργανισμό και πώς μπορεί να αλληλεπιδράσουν όταν λαμβάνονται σθγχρόνως.
Οι τηγανητές πατάτες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μελέτη του Harvard – Πόσες μερίδες την εβδομάδα μπορούμε να τρώμε
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-14T16:15:45+03:00
Νέα μελέτη του Harvard δείχνει σύνδεση ανάμεσα στις τηγανητές πατάτες και σε αυξημένο κινδύνο για διαβήτη τύπου 2. Πόσες μερίδες μπορούμε να τρώμε; Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο;
Μήπως έχετε ξηροφθαλμία – Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς να την αντιμετωπίσετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-14T16:13:29+03:00
Η ξηροφθαλμία είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια παγκοσμίως. Πότε μπορεί να είναι ένδειξη άλλων προβλημάτων στην υγεία και πότε είναι αποκλειστικά πρόβλημα στα μάτια; Πώς γίνεται η διάγνωση, πώς αντιμετωπίζεται και πότε να απευθυνθείτε σε ειδικό.
Διατηρήσετε τα χέρια σας νεανικά με μια φυσική κρέμα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας
ΠΩΣ ΝΑ ΤΗ ΦΤΙΑΞΕΤΕ

2025-08-14T16:11:37+03:00
Το δέρμα στα χέρια αποκαλύπτει την ηλικία μας πιο εύκολα από το πρόσωπο – αλλά μια φυσική κρέμα που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι σας βοηθάει να το κρατήσετε ενυδατωμένο και νεανικό. Ποια είναι τα συστατικά και γιατί λειτουργεί;
Ο καλύτερος τρόπος να μαγειρεύουμε τα λαχανικά για να μην χάσουν τα θρεπτικά συστατικά τους
ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-14T16:10:51+03:00
Το πώς μαγειρεύουμε τα λαχανικά μπορεί να επηρεάζει σημαντικά την διατροφική αξία τους, με ορισμένες μεθόδους να θεωρούνται υποδεέστερες από άλλες. Ποια λαχανικά είναι πιο θρεπτικά ωμά και ποια ωφελούνται από το μαγείρεμα;
Είναι καλύτερο να παίρνουμε συμπληρώματα το πρωί ή το βράδυ; Τι συμβουλεύουν οι επιστήμονες
ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-14T16:08:51+03:00
Το πότε θα πάρετε τα συμπληρώματα διατροφής σας μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση και την αποτελεσματικότητά τους. Ποια απορροφώνται καλύτερα το πρωί και ποια το βράδυ – ποια να λαμβάνονται με φαγητό και ποια χωρίς;
Scroll to Top