Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Η Νο1 βιταμίνη για ομορφιά και αντιγήρανση: Βοηθά μαλλιά, δέρμα και νύχια – Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΜΕ ΟΦΕΛΗ

2024-07-12T22:52:13+03:00
Η βιοτίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος Β που βοηθά στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπών και των αμινοξέων, όλα σημαντικά ως δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης
Μια 59χρονη αποκαλύπτει το μυστικό με το οποίο καταπολεμά τις ρυτίδες χωρίς μπότοξ
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-12T22:45:23+03:00
Οι συμβουλές μιας 59χρονης γυναίκας για την περιποίηση της επιδερμίδας έχουν γίνει viral στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αλλά θα μπορούσαν να είναι τόσο αποτελεσματικές για τους θεατές όσο και για εκείνη;
Απώλεια βάρους: Δύο αλλαγές που πρέπει να κάνετε εάν έχετε σταματήσει να χάνετε κιλά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-07-12T22:16:45+03:00
Εάν έχετε ξεκινήσει μια προσπάθεια για απώλεια βάρους κάποια στιγμή στη ζωή σας, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι τα κιλά φαίνεται να μειώνονται στην αρχή, αλλά η διαδικασία επιβραδύνεται στη συνέχεια. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να το αντιμετωπίσετε.
Λύκος: Τι προκαλεί την ασθένεια από την οποία πάσχουν η Lady Gaga και η Selena Gomez
ΑΙΤΙΟΛΟΓΙΑ

2024-07-12T22:05:32+03:00
Οι επιστήμονες προσπαθούν να καταλάβουν τι ακριβώς προκαλεί την εμφάνιση συστηματικού ερυθηματώδους λύκου, ασθένεια ευρύτερα γνωστή ως λύκος, από την οποία πάσχουν οι Selena Gomez, Lady Gaga και Nick Cannon.
Υψηλή χοληστερίνη: Το σημάδι στο δέρμα που υποδηλώνει κίνδυνο καρδιακής νόσου
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-07-12T22:02:54+03:00
Το να είστε σε εγρήγορση για αλλαγές στο δέρμα σας θα μπορούσε να σας δώσει μια πρώιμη ένδειξη ότι έχετε υψηλή χοληστερίνη και χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση, προειδοποιεί ειδικός.
Το αρχαίο ρόφημα που ρίχνει την αρτηριακή πίεση και προστατεύει την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-07-12T19:55:54+03:00
Ένα αρχαίο ρόφημα έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια χάρη στις ιδιότητές του που τονώνουν το έντερο. Θα μπορούσε όμως αυτό το ρόφημα να γίνει «εργαλείο» που ενισχύσει την υγεία της καρδιάς και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης;
Το μικροσκοπικό κόκκινο όσπριο που ρίχνει αποτελεσματικά το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-07-12T18:16:43+03:00
Αυτό το μικροσκοπικό κόκκινο όσπριο, εκτός από πλούσιο σε φυτικές πρωτεΐνες, έχει αρκετά οφέλη για την υγεία μας. Είναι εξαιρετικά θρεπτικό και γευστικό, καθιστώντας το ιδανική επιλογή για τη διατροφή μας.
Η δημοφιλής άσκηση που πρέπει να σταματήσουν να κάνουν οι άνω των 50 ετών
ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΗ

2024-07-12T17:48:23+03:00
Οι ειδικοί υποστηρίζουν πως υπάρχει μια πολύ δημοφιλής άσκηση που συνηθίζουν να κάνουν τακτικά άτομα άνω των 50, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία τους.
Απώλεια βάρους: Το Νο1 πράγμα που πρέπει να κάνετε για να πετύχετε – Δεν είναι η διατροφή ούτε η άσκηση
ΔΕΝ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΑΤΕ

2024-07-12T12:04:08+03:00
Αυτή η συμβουλή δεν έχει καμία σχέση με το τι έχετε στο πιάτο σας, αλλά μπορεί να επηρεάσει το τι και πόσο- τρώτε, ειδικά όταν έχετε ξεκινήσει μια προσπάθεια για απώλεια βάρους.
Γιόγκα ματιών: Η απλή άσκηση που προστατεύει την όραση και καθυστερεί την πρεσβυωπία
ΑΣΚΕΙΣΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ

2024-07-12T10:53:47+03:00
Θεωρούμενη υποκατηγορία της αρχαίας ινδικής γιόγκα, η γιόγκα ματιών περιλαμβάνει ήπιες ασκήσεις ματιών με στόχο την ενίσχυση των οφθαλμικών μυών, την οξύτητα της εστίασης και την καθυστέρηση της πρεσβυωπίας.
«Έχασα 32 κιλά σε 6 μήνες – Πώς το έκανα και τι τρώω για να το διατηρήσω»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-11T23:13:53+03:00
Μια γυναίκα έχασε 32 κιλά μέσα σε έξι μήνες χωρίς καμία επέμβαση και χωρίς να περιορίσει το φαγητό της. Τώρα, νιώθει περισσότερο ο εαυτός της από ποτέ.
Scroll to Top