Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Γιόγκα ματιών: Η απλή άσκηση που προστατεύει την όραση και καθυστερεί την πρεσβυωπία
ΑΣΚΕΙΣΤΕ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΣΑΣ

2024-07-12T10:53:47+03:00
Θεωρούμενη υποκατηγορία της αρχαίας ινδικής γιόγκα, η γιόγκα ματιών περιλαμβάνει ήπιες ασκήσεις ματιών με στόχο την ενίσχυση των οφθαλμικών μυών, την οξύτητα της εστίασης και την καθυστέρηση της πρεσβυωπίας.
«Έχασα 32 κιλά σε 6 μήνες – Πώς το έκανα και τι τρώω για να το διατηρήσω»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-11T23:13:53+03:00
Μια γυναίκα έχασε 32 κιλά μέσα σε έξι μήνες χωρίς καμία επέμβαση και χωρίς να περιορίσει το φαγητό της. Τώρα, νιώθει περισσότερο ο εαυτός της από ποτέ.
Το περίεργο σημάδι όταν πιέζετε το πόδι σας που μπορεί να είναι σύμπτωμα 5 σοβαρών ασθενειών
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-06-13T09:51:08+03:00
Μπορείτε να κάνετε μόνοι σας ένα απλό τεστ πέντε δευτερολέπτων για να ελέγξετε εάν διατρέχετε κίνδυνο. Εάν αυτό το σημάδι εμφανιστεί στα πόδια σας, τότε πρέπει να επισκεφθείτε άμεσα γιατρό.
Καρκίνος του ήπατος: Νέα θεραπεία από βλαστοκύτταρα αντιμετωπίζει την πιο κοινή μορφή
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-07-11T23:09:55+03:00
Μια νέα θεραπεία που προέρχεται από βλαστοκύτταρα δείχνει πολλά υποσχόμενη ενάντια στον ανθεκτικό στη θεραπεία καρκίνο του ήπατος, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη.
Πόσες ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας – Τι δείχνουν τα επιστημονικά στοιχεία
ΠΡΟΛΗΨΗ

2024-07-11T20:04:36+03:00
Ο λιγότερος ύπνος στη μέση ηλικία συνδέεται με υψηλότερα ποσοστά εμφάνισης άνοιας, υποστηρίζουν οι επιστήμονες μέσα από δύο εμπεριστατωμένες μελέτες, η μία εκ των οποίων διενεργήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.
Γήρανση: 6 τροφές που αυξάνουν τη φλεγμονή και σας κάνουν να γερνάτε πιο γρήγορα
ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΙΣ

2024-07-11T10:58:43+03:00
Γνωρίζετε ότι τα τρόφιμα που τρώτε επηρεάζουν τα πάντα, από το βάρος μέχρι τη διάθεσή σας. Νέα έρευνα δείχνει πώς η διατροφή σας μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στον ρυθμό της γήρανσης.
Η απλή εξέταση που μετρά την καρδιοαναπνευστική ικανότητα – Είναι δείκτης της συνολικής υγείας
Yγεία

2024-07-11T10:58:19+03:00
Μια εξέταση αίματος που μετρά τα επίπεδα πρωτεϊνών που κυκλοφορούν στον οργανισμό θα μπορούσε να προσφέρει μια ενδεικτική εικόνα της συνολικής υγείας ενός ατόμου, αξιολογώντας την καρδιοαναπνευστική ικανότητα.
«Κόντεψα να πεθάνω από καρδιακή προσβολή στα 48 – Το πρώτο σύμπτωμα που έπρεπε να προσέξω»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-10-15T12:00:36+03:00
Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η ηλικία είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για καρδιακή προσβολή και αυτό ισχύει σε πολλές περιπτώσεις -αλλά όχι σε όλες.
Το συναίσθημα που προστατεύει από καρκίνο και καρδιαγγειακά – Νέα μελέτη το συνδέει με τη μακροζωία
ΜΕΛΕΤΗ

2024-07-10T19:47:14+03:00
Σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου Harvard, υπάρχει ένα συναίσθημα που μπορεί πραγματικά να προστατεύσει από ορισμένες ασθένειες και να ενισχύσει τη μακροζωία.
Ο μικροσκοπικός σπόρος που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καταπολεμά την αϋπνία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-07-10T17:50:26+03:00
Υπάρχει ένας μικροσκοπικός σπόρος που, παρά το μέγεθός του, έχει τεράστια οφέλη για την υγεία, όπως ότι μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο.
Η «ξεχασμένη» ελληνική τροφή που βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και προστατεύει από διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-07-11T19:03:53+03:00
Ένα είδος οσπρίου αποτελεί μια «ξεχασμένη» ελληνική τροφή που θα μπορούσε κάλλιστα να έχει μια θέση στη λίστα των υπερτροφών, χάρη στη συμβολή του στον έλεγχο του σακχάρου και στην προστασία από διαβήτη.
Scroll to Top