Μαριάννα Σπανού

Η Μαριάννα Σπανού έχει συνεργαστεί με έντυπα και διαδικτυακά μέσα ποικίλης θεματολογίας, όπως iefimerida.gr, ygeiamou.gr, 4green.gr, autotriti-touring.gr, αποκτώντας εμπειρία σε πολλές πτυχές της δημοσιογραφίας. Πιστεύει ότι κάνοντας σωστά αυτό το επάγγελμα, έχουμε στα χέρια μας ένα πραγματικό εργαλείο για να αλλάξουμε τον κόσμο προς το καλύτερο.
Ύπνος: Πώς να κοιμηθείτε ξανά αν ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας – 4 πρωτότυπες συμβουλές
TIPS

2024-04-01T11:51:52+03:00
Υπάρχουν τέσσερις πρωτότυπες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε ξανά, αν έχετε ξυπνήσετε στη μέση της νύχτας και αγχώνεστε ότι δεν θα καταφέρετε να κλείσετε μάτι. 
Λίπος στην κοιλιά: Η «απόλυτη» άσκηση για να το χάσετε γρήγορα, σύμφωνα με personal trainer
TOP ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

2024-04-01T11:50:45+03:00
Μια επαγγελματίας του fitness μοιράστηκε την «απόλυτη» προπόνηση που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Το Νο1 τρόφιμο που οδηγεί σε διαβήτη τύπου 2 εάν το καταναλώνετε – Πώς θα προστατευθείτε
ΖΑΧΑΡΗ

2024-04-01T11:48:15+03:00
Οι ενδοκρινολόγοι μιλούν για το Νο1 τρόφιμο που εγγυάται ότι θα έχετε διαβήτη τύπου 2. Τι μπορείτε να κάνετε διασφαλίσετε ότι θα το αποφύγετε και τι να τρώτε αντί αυτού.
Καρκίνος του νεφρού: Το ελάχιστο γνωστό σύμπτωμα που μπορεί να εμφανίσετε ενώ κοιμάστε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-03-31T22:46:06+03:00
Συχνά δεν υπάρχουν εμφανή συμπτώματα καρκίνου του νεφρού και πολλές φορές αυτά που παρουσιάζονται μπορεί να θεωρηθούν εσφαλμένα ως κάτι άλλο, επομένως είναι σημαντικό να τα γνωρίζετε.
Μαρτυρία: «Μετακόμισα στην Ελβετία το 2009 – Αυτός είναι ο λόγος που είμαστε τόσο ευτυχισμένοι»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-03-31T23:00:32+03:00
Η ευτυχία δεν είναι ένα μονοδιάστατο παιχνίδι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μερικές από αυτές τις ιδέες κατοίκων της Ελβετίας για να κάνετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας πιο ευτυχισμένους.
Πώς ένας χωρισμός μπορεί να σας τρελάνει: Πώς το βίωσαν διάσημες γυναίκες, όπως η Emma Stone και η Drew Barrymore
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

2024-03-31T15:05:59+03:00
Ένας δραματικός χωρισμός μπορεί να συγκριθεί με το πένθος και μπορεί να προκαλέσει άγχος και κατάθλιψη. Πολλές διάσημες γυναίκες έχουν μιλήσει ανοιχτά για τα προβλήματα ψυχικής υγείας που αντιμετώπισαν.
Γουργουρίζει το στομάχι σας; Δεν σημαίνει ότι πεινάτε! Γιατρός αποκαλύπτει τι δείχνει το σύμπτωμα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-03-30T17:55:05+02:00
Όλοι έχουμε νιώσει το στομάχι μας να γουργουρίζει όταν πεινάμε, αλλά ξέρετε γιατί το σώμα μας κάνει αυτόν τον ήχο; Η απάντηση μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να εύχονται να μην το είχαν μάθει ποτέ!
Άνοια: Οι 3 πρωτότυπες συνήθειες που ενισχύουν την υγεία του εγκεφάλου και βοηθούν στην πρόληψή της
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

2024-03-29T22:48:02+02:00
Ο όγκος των πληροφοριών σχετικά με τους τρόπους που μπορούμε να αποτρέψουμε ή να καθυστερήσουμε την άνοια είναι τεράστιος. Τώρα, όμως, 3 ειδικοί μοιράζονται τα δικά τους πρωτότυπα tips για να το πετύχουμε.
Καρκίνος του λάρυγγα: Το σημάδι στην πρωινή αναπνοή που μπορεί να είναι σύμπτωμα
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-03-29T22:45:37+02:00
Εάν η βελτίωση της στοματικής σας υγιεινής δεν εξαλείφει την δύσοσμη πρωινή αναπνοή, είναι καιρός να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία υγείας, προειδοποίησε ένας ειδικός.
Άνδρας αποκαλύπτει πώς έχασε 71 κιλά σε 2 χρόνια με μια απλή και εύκολη άσκηση
Yγεία

2024-03-29T22:42:23+02:00
Ένας παχύσαρκος άνδρας που κατέληξε στο νοσοκομείο λόγω ταχυπαλμίας μοιράζεται μια άσκηση που τον βοήθησε να χάσει σχεδόν το μισό σωματικό του βάρος σε δύο χρόνια.
Γήρανση: Η βιταμίνη που μπορεί να μειώσει τη βλάβη στο DNA και τη φλεγμονή και να προστατεύσει από ασθένειες
ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ

2024-03-29T22:39:00+02:00
Η βιταμίνη D δείχνει πολλά υποσχόμενη για τη στόχευση των βιολογικών μηχανισμών της γήρανσης και την ανάπτυξη θεραπειών, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη.
Scroll to Top