Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το νόστιμο μυστικό των Γάλλων για τον καύσωνα: Έχει γίνει ο απόλυτος «εθισμός» του καλοκαιριού – Δείτε συνταγή
ΣΥΝΤΑΓΗ

2026-08-21T09:25:09+03:00
Δροσιστείτε με τη viral γαλλική συνταγή που κατακτά το καλοκαίρι. Ανακαλύψτε πώς θα φτιάξετε το απόλυτο κρεμώδες συνοδευτικό και μάθετε τα σημαντικά οφέλη του αγγουριού.
Από τη θάλασσα στο ποτήρι: Το συμπλήρωμα που «σβήνει» χρόνια από το πρόσωπο και δυναμώνει τις αρθρώσεις
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟ;

2026-08-21T09:24:19+03:00
Θαλάσσιο ή βόειο κολλάγονο; Ανακαλύψτε ποιο συμπλήρωμα μπορεί να προσφέρει οφέλη στο δέρμα και ποιος τύπος προστατεύει αποτελεσματικά τις αρθρώσεις σύμφωνα με τις νεότερες μελέτες.
Το φυλλώδες λαχανικό της αιώνιας αγάπης που μπορεί να ρυθμίσει την πίεση και να μειώσει την LDL χοληστερόλη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-21T09:21:41+03:00
Το φυλλώδες λαχανικό της αιώνιας αγάπης μπορεί να ρυθμίσει την πίεση, να μειώσει την LDL χοληστερόλη, να ενισχύσει το έντερο και να προστατεύσει την καρδιά.
Ποτό στην παραλία: Ο ύπουλος λόγος που το αλκοόλ κάτω από τον ήλιο σας «χτυπάει» διπλά
ΓΙΑΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ;

2026-08-19T12:28:40+03:00
Το αλκοόλ στην παραλία «χτυπάει» διπλά. Δείτε πώς η ζέστη επηρεάζει τον οργανισμό, ποιους κινδύνους κρύβει και πώς θα απολαύσετε το ποτό σας με ασφάλεια.
Χάστε λίπος από αυτό το σημείο για να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας νέο και υγιή, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-08-20T09:10:42+03:00
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η αυξημένη συσσώρευση λίπους σε συγκεκριμένο σημείο του σώματος μπορεί να συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα μελέτη που εξετάζει τη σχέση μεταξύ κατανομής του σωματικού λίπους και υγείας του εγκεφάλου.
5 «θαυματουργά» ροφήματα για το στομάχι και το έντερο, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-08-18T13:17:01+03:00
Ποια είναι τα «θαυματουργά» ροφήματα που μπορούν να ανακουφίσουν αποτελεσματικά το στομάχι και το έντερο, να ανακουφίσουν από ενοχλήσεις και να ενισχύσουν την ισορροπία του μικροβιώματος του εντέρου;
Frozen yogurt ή παγωτό; Ποιο είναι πιο υγιεινό και με λιγότερες θερμίδες
ΠΟΙΕΣ ΟΙ ΔΙΑΦΟΡΕΣ

2026-08-20T10:25:39+03:00
Ποιο επιδόρπιο θεωρείται τελικά καλύτερη επιλογή, το frozen yogurt με λιγότερα λιπαρά ή το κλασικό, λαχταριστό παγωτό με τη γεμάτη, αυθεντική γεύση; Ειδικοί τα βάζουν κάτω και απαντούν.
Το «Ozempic της φύσης» που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να ρίξει τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-08-20T10:25:45+03:00
Το «Ozempic της φύσης» είναι ένα συμπλήρωμα πλούσιο σε διαλυτές φυτικές ίνες που βελτιώνει την πέψη, μειώνει τη χοληστερίνη, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθά στην απώλεια βάρους.
Απώλεια βάρους: Νέα μελέτη λέει ότι η vegan διατροφή οδήγησε σε απώλεια 6 κιλών μέσα σε 16 εβδομάδες
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-20T10:25:51+03:00
Μπορεί η vegan διατροφή να βοηθήσει στην απώλεια βάρους; Νέα μελέτη δείχνει απώλεια 5,9 κιλών σε 16 εβδομάδες, με 500 λιγότερες θερμίδες ημερησίως.
Υπέρταση: Τα όσπρια μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο έως και 30% – Πόσο να τρώμε, σύμφωνα με μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-08-20T10:25:56+03:00
Μπορούν τα όσπρια να μειώσουν τον κίνδυνο για υπέρταση έως και 30%; Νέα μελέτη αναδεικνύει τις ιδανικές ποσότητες για σημαντική προστασία της καρδιάς.
Scroll to Top