Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Καθηγητής εξηγεί τι κάνει για να προστατευτεί από τον καρκίνο: «Αρκούν δυο κινήσεις»
ΤΙ ΛΕΕΙ ΕΙΔΙΚΟΣ

2026-04-09T16:08:10+03:00
Ένας καθηγητής αποκαλύπτει δύο απλούς τρόπους που, όπως υποστηρίζει, συμβάλλουν στην προστασία από τον καρκίνο. Όπως εξηγεί, το «μυστικό» βρίσκεται σε καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά.
Η τροφή – σύμβολο του Πάσχα που είναι υπερβολικά θρεπτική και μπορεί να αποτρέψει την αναιμία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-09T16:02:34+03:00
Η τροφή – σύμβολο του Πάσχα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας, σίδηρο και βιταμίνη B12 που συμβάλλουν στη μυϊκή υγεία και μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της αναιμίας.
Ποια φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα – Κάποια συνδέονται και με καρκίνο
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-04-08T18:12:46+03:00
Αναρωτιέστε πόσο ασφαλή είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνετε; Ορισμένα φαίνεται να περιέχουν υψηλά επίπεδα σε φυτοφάρμακα, με ειδικούς να προειδοποιούν για πιθανούς κινδύνους στην υγεία.
Τα μυστικά της διατροφής των ορθόδοξων Μοναχών – Τι τρώνε τη σαρακοστή
ΝΗΣΤΕΙΑ

2026-04-07T18:13:23+03:00
Πώς καταφέρνουν οι μοναχοί να διατηρούν την υγεία τους με τόσο απλό τρόπο ζωής; Η διατροφή τους φαίνεται να κρύβει στοιχεία που μπορούν να προσφέρουν ισορροπία και ευεξία στην καθημερινότητα.
Το όσπριο των δύσκολων εποχών που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά και έχει αντιοξειδωτική δράση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-07T17:53:48+03:00
Το όσπριο των δύσκολων εποχών είναι μια θρεπτική τροφή με αντιοξειδωτική δράση και οφέλη για την καρδιά. Ποια τα οφέλη και τι να προσέχουμε.
Παχαίνει τελικά η νηστεία; 6 λάθη που κάνουμε και ανεβάζουν τη ζυγαριά
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-04-06T18:12:23+03:00
Αναρωτιέστε αν η νηστεία βοηθά πραγματικά στην απώλεια βάρους; Υπάρχουν έξι συνήθη λάθη που μπορεί να κάνουμε και τα οποία, αντί να μειώνουν τα κιλά, ανεβάζουν τη ζυγαριά.
Νοσηλεύτρια έχασε 32 κιλά σε έξι μήνες με το κόλπο των 9 λεπτών: «Επαναπρογραμμάτισα τον εγκέφαλο μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-04-06T18:10:57+03:00
Μια νοσηλεύτρια κατάφερε να χάσει 32 κιλά μέσα σε έξι μήνες χάρη σε μια απλή συνήθεια διάρκειας 9 λεπτών. Όπως εξηγεί, αυτή την αλλαγή την βοήθησε να «επαναπρογραμματίσει» τον εγκέφαλό της.
Το βότανο της δύναμης που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και να ρίξει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-07T07:08:14+03:00
Το βότανο της δύναμης φαίνεται να μπορεί να αυξήσει την τεστοστερόνη και να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου με φυσικό τρόπο. Ποια τα οφέλη και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
Προσοχή στα προϊόντα με 0% ζάχαρη: Νέα έρευνα συνδέει κοινό γλυκαντικό με προβλήματα σε καρδιά και εγκέφαλο
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-04-03T19:58:15+03:00
Τα προϊόντα με 0% ζάχαρη μπορεί να φαίνονται αθώα, αλλά νέα έρευνα συνδέει κοινό γλυκαντικό με πιθανές επιδράσεις σε εγκέφαλο και καρδιά – πόσο ασφαλή είναι τελικά;
Χοληστερίνη: 2 φυσικές τροφές που τη μειώνουν αποτελεσματικά – Δρουν σαν τις στατίνες
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-04-03T19:56:24+03:00
Ανησυχείτε για τα επίπεδα χοληστερίνης σας; Υπάρχουν δύο φυσικές τροφές που φαίνεται να μειώνουν αποτελεσματικά τη χοληστερίνη, λειτουργώντας με τρόπο παρόμοιο με τις στατίνες, σύμφωνα με ειδικούς.
Η αρχαία ζυμωμένη τροφή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και μπορεί να ενισχύσει το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-03T19:54:01+03:00
Η αρχαία ζυμωμένη τροφή ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά της σε πρωτεΐνη και τα πιθανά οφέλη στο έντερο. Ποια τα οφέλη της για την υγεία και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
Απώλεια βάρους: Τι είναι το πλάνο 30-30-30 που διώχνει τις λιγούρες και αυξάνει την ενέργεια
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-04-03T19:51:10+03:00
Ψάχνετε έναν απλό τρόπο να ελέγξετε τις λιγούρες και να αυξήσετε την ενέργειά σας; Το πλάνο 30-30-30 υπόσχεται να βοηθήσει στην απώλεια βάρους με μια εύκολη καθημερινή προσέγγιση.
Scroll to Top