Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Διαβήτης: Με ποια σειρά πρέπει να τρώτε το φαγητό για να ελέγξετε το σάκχαρό σας-Βοηθά και στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
ΦΑΓΗΤΟ ΜΕ ΣΕΙΡΑ

2024-01-05T09:58:06+02:00
Η αλληλουχία τροφίμων είναι μια πρακτική σύμφωνα με την οποία τα διαφορετικά τρόφιμα κατά τη διάρκεια ενός γεύματος πρέπει να καταναλώνονται με συγκεκριμένη σειρά προκειμένου να επηρεάσουν θετικά το σάκχαρό σας. Ποια είναι αυτή λοιπόν;
Πικάντικα φαγητά: Μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε περισσότερο; Τι λένε οι επιστήμονες
ΦΩΤΙΑ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ

2024-01-03T11:29:55+02:00
Άλλοι λατρεύουν τα πικάντικα φαγητά και άλλοι δεν μπορούν να αντέξουν το κάψιμο που τους προκαλεί. Σε όποια από τις δύο κατηγορίες κι αν ανήκετε, καλό θα είναι να γνωρίζετε αν αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βλάψουν την υγεία σας μακροπρόθεσμα.
Έλλειψη σιδήρου: Ποια είναι τα συμπτώματα – 3 έξυπνοι τρόποι να αναπληρώσετε το σίδηρό σας
ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

2024-01-04T13:01:53+02:00
Η αιμορραγία της περιόδου και η εγκυμοσύνη είναι οι κύριοι παράγοντες της έλλειψης σιδήρου. Τα συμπτώματα είναι συχνά κόπωση, ομίχλη του εγκεφάλου, ζαλάδα, διαταραχές ύπνου.
Το αρχαίο ελληνικό δημητριακό που μας κάνει εξυπνότερους και κάνει καλό στο πεπτικό
ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΑΛΕΥΡΑ

2024-01-04T13:59:48+02:00
Αυτό το αρχαίο ελληνικό δημητριακό είναι ένα από τα αρχαιότερα δημητριακά που καλλιεργούνται στον κόσμο, με ιστορία που χρονολογείται από 12.000 χρόνια πριν.
Τυρί: Μπορεί να ρίξει τη χοληστερόλη και να κάνει καλό στην καρδιά σας; Νέα έρευνα
Διατροφή

2023-10-17T12:00:06+03:00
Μήπως όμως οι ειδικοί παρεξήγησαν το τυρί; Ορισμένοι πιστεύουν τώρα ότι η χαρακτηριστική «μήτρα» του τυριού, δηλαδή η μοριακή του δομή και τα μοναδικά συστατικά του, σημαίνει ότι μπορεί να είναι ευεργετικό για την υγεία.
Το ελληνικό μπαχαρικό που μειώνει χοληστερόλη, τριγλυκερίδια, πίεση και αποτρέπει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό
ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ

2024-01-08T15:10:34+02:00
Αυτό το ελληνικό μπαχαρικό είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία βελτιώνουν την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, προστατεύουν από τις ασθένειες του εγκεφάλου και μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο.
Δεν χάνετε κιλά; Αυτές οι 6 ορμόνες εμποδίζουν το αδυνάτισμα – Πώς να τις πάρετε με το μέρος σας!
Διατροφή

2023-10-16T14:21:25+03:00
Μην κρίνετε πολύ αυστηρά τον εαυτό σας, αν τα έχετε κάνει όλα σωστά και η δίαιτά σας απέτυχε. Αναζητήστε τους ενόχους στις ορμόνες σας!
Το μπαχαρικό που κάνει καλό στην αρθρίτιδα, ρίχνει το σάκχαρο και την πίεση, έχει αντικαρκινική δράση
ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ

2024-01-08T15:12:52+02:00
Αυτό το μπαχαρικό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή στον κόσμο και χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες, συμπεριλαμβανομένης της μεξικάνικης, της ινδικής και της αραβικής.
6 τροφές που σταματούν τη γήρανση: Βελτιώνουν το δέρμα και μπλοκάρουν τις τοξίνες
ΟΦΕΛΗ

2024-01-05T13:01:59+02:00
Οι ειδικοί λένε ότι ο καλύτερος τρόπος για να επιβραδύνετε τη γήρανση μπορεί να είναι απλούστερος από ό, τι νομίζετε. Απλώς εκμεταλλευτείτε τις τροφές που περιέχουν αντιοξειδωτικά, χλωροφύλλη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Αυτά τα δύο είδη ψαριών μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή σας πίεση-Τι πρέπει να προσέξετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2024-01-04T15:36:53+02:00
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα ψάρια είναι καλά για εμάς, αλλά οι ειδικοί λένε ότι δεν είναι όλα τόσο καλά αν πρέπει να προσέχουμε την αρτηριακή μας πίεση. Δείτε δύο είδη ψαριών που μπορεί να χρειαστεί να περιορίσετε στη διατροφή σας.
Τσάι: 3 τρόποι που βοηθά στην απώλεια βάρους – Ποια είναι τα κορυφαία είδη
ΟΦΕΛΗ

2023-10-15T04:20:55+03:00
Το τσάι δεν έχει απλώς ωραία γεύση. Σε νέα τους μελέτη, οι επιστήμονες αποκαλύπτουν τις ευεργετικές ιδιότητες του τσαγιού για την υγεία και συγκεκριμένα για την απώλεια βάρους. Δείτε πώς μπορεί να βοηθήσει.
Scroll to Top