Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

ΠΟΥ: Ποια τρόφιμα με υδατάνθρακες και λιπαρά πρέπει να αποφεύγουμε -Νέες οδηγίες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2023-11-02T13:19:11+02:00
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) δημοσίευσε τις επικαιροποιημένες διατροφικές οδηγίες για τα τρόφιμα με υδατάνθρακες και λιπαρά, βασισμένες στην πιο πρόσφατη έρευνα και στοιχεία.
Επιτρέπεται το τυρί αν έχω υψηλή χοληστερόλη; Οι ειδικοί ανατρέπουν τα δεδομένα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΧΟΛΗΣΤΕΡΟΛΗ

2024-01-04T14:57:02+02:00
Η κατανάλωση τυριού έχει σχεδόν διπλασιαστεί στο μέσο νοικοκυριό τις τελευταίες τέσσερις δεκαετίες, σύμφωνα με στοιχεία από την Υπηρεσία Οικονομικών Ερευνών του Υπουργείου Γεωργίας.  Αλλά τι γίνεται αν έχετε υψηλή χοληστερόλη, και δεν μπορείτε να στερηθείτε το αγαπημένο σας τυρί;
Το αφέψημα που απαλύνει τους πόνους περιόδου, το άγχος, την αϋπνία και ενισχύει το ανοσοποιητικό
αφεψημα

2024-04-25T12:38:01+03:00
Μια κούπα από αυτό το αφέψημα θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, να χαλαρώσετε και να αποφύγετε το φούσκωμα και τις φλεγμονές
Σύνδρομο τηγανητού ρυζιού: Το επικίνδυνο λάθος στη συντήρηση του φαγητού
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ

2024-01-05T13:01:00+02:00
Το σύνδρομο τηγανητού ρυζιού είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια, η οποία μπορεί να πλήξει όσους δεν αποθηκεύουν σωστά τα μαγειρεμένα τρόφιμα. Ποια είναι τα συμπτώματά της και πώς να την προλάβετε.
Το λαχανικό που έχει περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια και ενισχύει το ανοσοποιητικό
ανοσοποιητικο και βιταμινες

2024-01-31T09:49:36+02:00
Αξίζει τον κόπο να βρείτε τρόπους για να ακολουθήσετε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C, επειδή είναι μια θρεπτική ουσία που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας. Αυτό όμως ίσως το γνωρίζατε ήδη. Εκείνο, ωστόσο, που ενδεχομένως αγνοείτε είναι μια απρόσμενη πηγή της…
Τα 6 superfoods για να… ξεχάσετε την απώλεια μνήμης
απώλεια μνήμης

2024-04-25T12:38:01+03:00
Οι διατροφικές σας επιλογές μπορούν να κάνουν τη διαφορά σε ο,τι αφορά στην απώλεια μνήμης. Ειδικά, καθώς φτάνουμε στα 50α μας γενέθλια, πρέπει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στην υγεία του εγκεφάλου μας.
Η αλήθεια για τα βιολογικά τρόφιμα: Είναι πιο υγιεινά από τα συμβατικά; Τι λένε οι επιστήμονες
ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

2023-10-31T13:45:40+02:00
Πόσο αληθινή είναι η διαισθητική σκέψη ότι τα βιολογικά τρόφιμα, που καλλιεργούνται χωρίς κατασκευασμένα χημικά είναι πιο «φυσικά» και επομένως πιο ασφαλή για την υγεία μας; Τι δείχνουν τα επιστημονικά στοιχεία.
Ποιο είναι το πιο καλό ρύζι για την υγεία μας: Καφέ, κόκκινο ή μαύρο;
ΔΙΑΛΕΞΕ ΧΡΩΜΑ

2024-01-04T14:16:40+02:00
Εάν έχετε βρεθεί ποτέ στο σούπερ μάρκετ εντυπωσιασμένοι από τον αριθμό των διαθέσιμων επιλογών ρυζιού, δεν είστε μόνοι. Το ρύζι έχει περισσότερες από 40.000 ποικιλίες και η κάθε μια προσφέρει δεκάδες οφέλη για την υγεία. Ποια έχει τα περισσότερα;
Το λαχανικό που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και να ρυθμίσει το σάκχαρο  
ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ

2023-10-31T14:06:11+02:00
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, ένα γνωστό λαχανικό με εξέχουσα θέση στην ελληνική κουζίνα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, χάρη στην περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά.
Υπερφαγία: 13 λόγοι για τους οποίους τρώτε υπερβολικά
ΕΞΗΓΗΣΗ

2023-10-30T13:20:41+02:00
Η βαρεμάρα, η έλλειψη ύπνου, η κακή ψυχολογική κατάσταση και η πείνα είναι μερικοί από τους γνωστούς λόγους για την υπερφαγία. Υπάρχουν και άλλοι όμως που θα σας εκπλήξουν. Γιατί λοιπόν μπορεί να τρώτε υπερβολικά;
Το ελληνικό αρωματικό βότανο που ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τα συμπτώματα των λοιμώξεων
ΘΡΟΥΜΠΙ

2024-01-05T12:19:04+02:00
Μπορεί να μην χρησιμοποιείται τόσο συχνά όσο άλλα βότανα και μπαχαρικά, αλλά έχει πολλά οφέλη για την υγεία που μπορείτε να αξιοποιήσετε προς όφελός σας. Δείτε ποιο είναι αυτό το αρωματικό βότανο και πώς μπορεί να σας ωφελήσει.
Ένας γιατρός μακροζωίας αποκαλύπτει τα 5 συμπληρώματα που παίρνει για να παραμείνει νέος
ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

2023-10-30T08:29:21+02:00
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι απλώς ένα χάπι που παίρνει κανείς καθημερινά για να αυξήσει ή να μειώσει μια τιμή στον οργανισμό του, αλλά μια συνολική ιδέα υγείας, ευεξίας και μακροζωίας που υποστηρίζεται από την επιστήμη. Ένας ειδικός εξηγεί τη δική του ρουτίνα συμπληρωμάτων.
Scroll to Top