Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Διαβήτης τύπου 2: Πόσο κρέας πρέπει να τρώτε κάθε εβδομάδα για να αποφύγετε τον κίνδυνο; – Έρευνα του Harvard
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΚΟΚΚΙΝΟ!

2023-12-18T13:47:58+02:00
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, οι οποίοι εξέτασαν τις διατροφικές συνήθειες και τα ποσοστά διαβήτη σε 200.000 άτομα, συνιστούν να τρώμε τόσο κόκκινο κρέας κάθε εβδομάδα για να βελτιώσουμε την υγεία μας.
Το αρωματικό βότανο που κάνει καλό στην ακμή, στην ατοπική δερματίδιδα και στη βρογχίτιδα
ΒΟΤΑΝΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ

2024-01-05T12:23:39+02:00
Ένα αρωματικό βότανο για πολλές χρήσεις: Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, αντιβακτηριδιακά και αντιμυκητιακά συστατικά, που το καθιστούν αποτελεσματικό στη θεραπεία διαφόρων παθήσεων.
Υγεία του εντέρου: 5 superfoods που συστήνουν πανεπιστημιακές ιατρικές σχολές παγκόσμιας κλάσης
ΤΑ 4 ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ

2024-01-04T11:24:52+02:00
Μάθετε πώς να διατηρείτε το πεπτικό σας σύστημα σε καλή κατάσταση με αυτές τις 5 superfoods που βοηθούν στην υγεία του εντέρου αλλά και στην πέψη γενικότερα.
Ποπ κόρν: Το απολαυστικό τραγανό σνακ που ρίχνει το σάκχαρο και κάνει καλό στην υγεία της καρδιάς
ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ

2024-04-11T14:50:19+03:00
Αυτό το τραγανό σνακ κάνει καλό στην υγεία σας, επειδή είναι δημητριακό ολικής αλέσεως και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Αυτές έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη, ορισμένων μορφών καρκίνου και άλλων προβλημάτων υγείας
Οι υδατάνθρακες που σας αδυνατίζουν στη μέση ηλικία – Νέα έρευνα
ΜΕΤΑ ΤΑ 45 ΤΡΩΤΕ ΑΥΤΑ

2023-10-19T10:15:44+03:00
Εάν θέλετε να μειώσετε το βάρος και να αυξήσετε τον μεταβολισμό σας δώστε σημασία σε εκείνους τους υδατάνθρακες που θα συμβάλουν στην απώλεια βάρους στη μέση ηλικία.
Το βορειοελλαδίτικο μπαχαρικό που μειώνει πίεση και κατάθλιψη και βελτιώνει τη στύση
ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ

2024-01-08T15:10:41+02:00
Οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι το χρησιμοποιούσαν για την αντιμετώπιση μιας ποικιλίας παθήσεων, όπως η αρθρίτιδα, η οστεοπόρωση και η κατάθλιψη. Αυτό το βορειοελλαδίτικο μπαχαρικό έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Διαβήτης: Με ποια σειρά πρέπει να τρώτε το φαγητό για να ελέγξετε το σάκχαρό σας-Βοηθά και στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
ΦΑΓΗΤΟ ΜΕ ΣΕΙΡΑ

2024-01-05T09:58:06+02:00
Η αλληλουχία τροφίμων είναι μια πρακτική σύμφωνα με την οποία τα διαφορετικά τρόφιμα κατά τη διάρκεια ενός γεύματος πρέπει να καταναλώνονται με συγκεκριμένη σειρά προκειμένου να επηρεάσουν θετικά το σάκχαρό σας. Ποια είναι αυτή λοιπόν;
Πικάντικα φαγητά: Μπορούν να μας βοηθήσουν να ζήσουμε περισσότερο; Τι λένε οι επιστήμονες
ΦΩΤΙΑ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ

2024-01-03T11:29:55+02:00
Άλλοι λατρεύουν τα πικάντικα φαγητά και άλλοι δεν μπορούν να αντέξουν το κάψιμο που τους προκαλεί. Σε όποια από τις δύο κατηγορίες κι αν ανήκετε, καλό θα είναι να γνωρίζετε αν αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βλάψουν την υγεία σας μακροπρόθεσμα.
Έλλειψη σιδήρου: Ποια είναι τα συμπτώματα – 3 έξυπνοι τρόποι να αναπληρώσετε το σίδηρό σας
ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

2024-01-04T13:01:53+02:00
Η αιμορραγία της περιόδου και η εγκυμοσύνη είναι οι κύριοι παράγοντες της έλλειψης σιδήρου. Τα συμπτώματα είναι συχνά κόπωση, ομίχλη του εγκεφάλου, ζαλάδα, διαταραχές ύπνου.
Το αρχαίο ελληνικό δημητριακό που μας κάνει εξυπνότερους και κάνει καλό στο πεπτικό
ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΑΛΕΥΡΑ

2024-01-04T13:59:48+02:00
Αυτό το αρχαίο ελληνικό δημητριακό είναι ένα από τα αρχαιότερα δημητριακά που καλλιεργούνται στον κόσμο, με ιστορία που χρονολογείται από 12.000 χρόνια πριν.
Τυρί: Μπορεί να ρίξει τη χοληστερόλη και να κάνει καλό στην καρδιά σας; Νέα έρευνα
Διατροφή

2023-10-17T12:00:06+03:00
Μήπως όμως οι ειδικοί παρεξήγησαν το τυρί; Ορισμένοι πιστεύουν τώρα ότι η χαρακτηριστική «μήτρα» του τυριού, δηλαδή η μοριακή του δομή και τα μοναδικά συστατικά του, σημαίνει ότι μπορεί να είναι ευεργετικό για την υγεία.
Το ελληνικό μπαχαρικό που μειώνει χοληστερόλη, τριγλυκερίδια, πίεση και αποτρέπει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό
ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ

2024-01-08T15:10:34+02:00
Αυτό το ελληνικό μπαχαρικό είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία βελτιώνουν την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, προστατεύουν από τις ασθένειες του εγκεφάλου και μειώνουν τον κίνδυνο για καρκίνο.
Scroll to Top