Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν ξεκινάμε να τρώμε κρέας μετά τη νηστεία
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2026-04-09T16:37:25+03:00
Αναρωτιέστε τι συμβαίνει στο σώμα όταν ξαναβάζετε το κρέας στη διατροφή μετά τη νηστεία; Δείτε πώς επηρεάζονται η πέψη, η ενέργεια και το αίσθημα πείνας.
Βρετανός δημοσιογράφος έτρωγε ό,τι τρώει η Δούκισσα Meghan Markle: «Αυτό που συνέβη στο σώμα μου με σόκαρε»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-04-09T16:11:03+03:00
Τι συμβαίνει όταν ακολουθείτε τη διατροφή της Meghan Markle; Ένας δημοσιογράφος υγείας δοκίμασε να τρώει όπως εκείνη και περιγράφει την αλλαγή που παρατήρησε στο σώμα του
Η χρωματιστή λιχουδιά της Ανάστασης που είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και μπορεί να ενισχύσει την όραση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-09T16:09:32+03:00
Η χρωματιστή λιχουδιά της Ανάστασης, είναι μια θρεπτική τροφή πλούσια σε πρωτεΐνη, χολίνη και αντιοξειδωτικά που στηρίζουν εγκέφαλο και όραση.
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν περιορίζουμε το λάδι από τη διατροφή μας
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2026-04-09T16:08:30+03:00
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν αφαιρείτε το λάδι από τη διατροφή σας; Η επιλογή αυτή μπορεί να έχει τόσο οφέλη όσο και πιθανούς κινδύνους, επηρεάζοντας διαφορετικές λειτουργίες του οργανισμού.
Καθηγητής εξηγεί τι κάνει για να προστατευτεί από τον καρκίνο: «Αρκούν δυο κινήσεις»
ΤΙ ΛΕΕΙ ΕΙΔΙΚΟΣ

2026-04-09T16:08:10+03:00
Ένας καθηγητής αποκαλύπτει δύο απλούς τρόπους που, όπως υποστηρίζει, συμβάλλουν στην προστασία από τον καρκίνο. Όπως εξηγεί, το «μυστικό» βρίσκεται σε καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά.
Η τροφή – σύμβολο του Πάσχα που είναι υπερβολικά θρεπτική και μπορεί να αποτρέψει την αναιμία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-09T16:02:34+03:00
Η τροφή – σύμβολο του Πάσχα είναι πλούσια σε πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας, σίδηρο και βιταμίνη B12 που συμβάλλουν στη μυϊκή υγεία και μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της αναιμίας.
Ποια φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα – Κάποια συνδέονται και με καρκίνο
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-04-08T18:12:46+03:00
Αναρωτιέστε πόσο ασφαλή είναι τα φρούτα και τα λαχανικά που καταναλώνετε; Ορισμένα φαίνεται να περιέχουν υψηλά επίπεδα σε φυτοφάρμακα, με ειδικούς να προειδοποιούν για πιθανούς κινδύνους στην υγεία.
Τα μυστικά της διατροφής των ορθόδοξων Μοναχών – Τι τρώνε τη σαρακοστή
ΝΗΣΤΕΙΑ

2026-04-07T18:13:23+03:00
Πώς καταφέρνουν οι μοναχοί να διατηρούν την υγεία τους με τόσο απλό τρόπο ζωής; Η διατροφή τους φαίνεται να κρύβει στοιχεία που μπορούν να προσφέρουν ισορροπία και ευεξία στην καθημερινότητα.
Το όσπριο των δύσκολων εποχών που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά και έχει αντιοξειδωτική δράση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-07T17:53:48+03:00
Το όσπριο των δύσκολων εποχών είναι μια θρεπτική τροφή με αντιοξειδωτική δράση και οφέλη για την καρδιά. Ποια τα οφέλη και τι να προσέχουμε.
Παχαίνει τελικά η νηστεία; 6 λάθη που κάνουμε και ανεβάζουν τη ζυγαριά
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-04-06T18:12:23+03:00
Αναρωτιέστε αν η νηστεία βοηθά πραγματικά στην απώλεια βάρους; Υπάρχουν έξι συνήθη λάθη που μπορεί να κάνουμε και τα οποία, αντί να μειώνουν τα κιλά, ανεβάζουν τη ζυγαριά.
Νοσηλεύτρια έχασε 32 κιλά σε έξι μήνες με το κόλπο των 9 λεπτών: «Επαναπρογραμμάτισα τον εγκέφαλο μου»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-04-06T18:10:57+03:00
Μια νοσηλεύτρια κατάφερε να χάσει 32 κιλά μέσα σε έξι μήνες χάρη σε μια απλή συνήθεια διάρκειας 9 λεπτών. Όπως εξηγεί, αυτή την αλλαγή την βοήθησε να «επαναπρογραμματίσει» τον εγκέφαλό της.
Το βότανο της δύναμης που μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης και να ρίξει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-04-07T07:08:14+03:00
Το βότανο της δύναμης φαίνεται να μπορεί να αυξήσει την τεστοστερόνη και να βοηθήσει στον έλεγχο του σακχάρου με φυσικό τρόπο. Ποια τα οφέλη και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
Scroll to Top