Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Επιστήμονες ανακάλυψαν συμπλήρωμα διατροφής που μπορεί να αντιστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-06-26T18:42:41+03:00
Νέα μελέτη δείχνει ότι αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία. Πώς μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση του εγκεφάλου;
Το «λαχανικό που αποκαλύπτει τα μυστικά» μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα σακχάρου και να ενισχύσει το μικροβίωμα του εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:01:51+03:00
Το «λαχανικό που αποκαλύπτει τα μυστικά» είναι πλούσιο σε ινουλίνη και μπορεί να υποστηρίξει το μικροβίωμα του εντέρου και τον έλεγχο του σακχάρου. Ποια άλλα οφέλη προσφέρει;
Απώλεια βάρους: Keto, διαλειμματική νηστεία ή Paleo; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια δίαιτα δεν είναι αποτελεσματική
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

2026-07-02T15:01:59+03:00
Απώλεια βάρους: Keto, διαλειμματική νηστεία ή Paleo; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποια δημοφιλής δίαιτα φαίνεται τελικά να προσφέρει τα λιγότερα οφέλη και γιατί ίσως δεν αξίζει τον κόπο.
Σας αρέσουν τα κρεμμύδια ή τα απεχθάνεστε; Μελέτη αποκαλύπτει πώς σχετίζεται με τον κίνδυνο για διαβήτη και υπέρταση
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2026-06-26T18:42:23+03:00
Νέα μελέτη εξετάζει πώς μπορεί να συνδέεται η προτίμηση στα κρεμμύδια με τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και υπέρτασης. Τι ανακάλυψαν οι ερευνητές.
Το «πονηρό ψάρι της Μεσογείου» που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του σωματικού βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:02:04+03:00
Το «πονηρό ψάρι της Μεσογείου» είναι ένα δημοφιλές θαλασσινό, πλούσιο σε πρωτεΐνη, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Ποια τα οφέλη του για την υγεία;
Αυξημένα τριγλυκερίδια: 12 τρόποι να τα μειώσετε χωρίς φάρμακα
ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ

2026-06-26T16:18:46+03:00
Τα αυξημένα τριγλυκερίδια αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη. Ποιες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη μείωσή τους;
Το φρούτο «δώρο του νέου κόσμου» που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας και να ενισχύσει την υγεία των ματιών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:02:09+03:00
To φρούτο «δώρο του νέου κόσμου» είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και καροτενοειδή. Πώς μπορεί να ενισχύσει την υγεία των ματιών και να συμβάλλει στην πρόληψη της αναιμίας.
Τι να τρώτε κάθε μέρα για να περιορίσετε την καούρα και την παλινδρόμηση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-07-02T15:02:14+03:00
Καούρα και παλινδρόμηση: Οι τροφές που αξίζει να εντάξετε καθημερινά στη διατροφή σας για να μειώσετε τα ενοχλητικά συμπτώματα και να προστατεύσετε το πεπτικό σας σύστημα.
4 καρδιολόγοι συμφωνούν: Αυτή είναι η Νο1 τροφή που αποφεύγουν να δώσουν στα παιδιά τους
ΠΡΟΣΟΧΗ

2026-06-25T18:19:47+03:00
4 καρδιολόγοι αποκαλύπτουν ποια είναι η μία τροφή που αποφεύγουν συστηματικά να δίνουν στα παιδιά τους, λόγω των πιθανών επιπτώσεών της στην καρδιαγγειακή υγεία και τις διατροφικές συνήθειες.
«Είμαι διαιτολόγος – Το μυστικό που με βοήθησε να χάσω 6 κιλά σε 6 εβδομάδες χωρίς να πεινάω μετά τα 50»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2026-06-25T18:24:02+03:00
Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει το μυστικό που τη βοήθησε να χάσει 6 κιλά σε 6 εβδομάδες μετά τα 50, χωρίς στερήσεις και έντονη πείνα.
Ειδικός προειδοποιεί: Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη ώρα της ημέρας για όσους έχουν διαβήτη – Πώς να προστατευθείτε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-06-25T18:19:15+03:00
Υπάρχει μία συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που μπορεί να δυσκολεύει τη ρύθμιση του σακχάρου στα άτομα με διαβήτη. Τι είναι το «dawn phenomenon» και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Το βότανο που ονομάστηκε «νύφη του Ηλίου» μπορεί να ενισχύει το γαστρενρετικό και να προστατεύει από λοιμώξεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-06-25T18:18:24+03:00
Το βότανο που ονομάστηκε «νύφη του Ηλίου» περιέχει πρεβιοτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ενώσεις που μπορεί να υποστηρίζουν το γαστρεντερικό και να προστατεύουν από ορισμένες λοιμώξεις.
Scroll to Top