Νέα προκαταρκτικά ευρήματα συνδέουν τα ενεργειακά ποτά με καρδιακές προσβολές, ακόμη και σε υγιείς νέους. Τι δείχνουν περισσότερες από 28.300 αναφορές περιστατικών και ποιοι κίνδυνοι παραμένουν υπό διερεύνηση.
Γιατί οι ηλικίες 18-34 ετών βρίσκονται στο επίκεντρο
Η καρδιακή ανακοπή και οι σοβαρές αρρυθμίες δεν είναι προβλήματα που συνδέουμε συνήθως με νεαρούς, κατά τα άλλα υγιείς ανθρώπους. Ωστόσο, μια νέα επιστημονική ανάλυση στρέφει την προσοχή στα ενεργειακά ποτά και στον πιθανό ρόλο τους στην εμφάνιση επικίνδυνων καρδιακών επεισοδίων.
Τα ευρήματα προκαλούν προβληματισμό, ιδιαίτερα επειδή αφορούν ηλικίες στις οποίες οι σοβαρές καρδιακές παθήσεις είναι σχετικά σπάνιες.
Οι νεαροί ενήλικες αποτελούν μία από τις βασικές ομάδες καταναλωτών ενεργειακών ποτών.
Η ηλικιακή ομάδα 18 έως 34 ετών συγκεντρώνει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, καθώς οι ερευνητές εντόπισαν αναφορές σοβαρών καρδιακών περιστατικών σε ανθρώπους που, υπό φυσιολογικές συνθήκες, θεωρούνται χαμηλότερου καρδιαγγειακού κινδύνου.
Η συχνή κατανάλωση προϊόντων με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη εγείρει επομένως ερωτήματα για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει στην καρδιακή λειτουργία.
Τι αποκάλυψαν περισσότερες από 28.300 αναφορές στον FDA
Η προκαταρκτική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο πλαίσιο της American Heart Association, εξέτασε περισσότερες από 28.300 αναφορές περιστατικών υγείας που καταγράφηκαν στον αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) από το 2017 έως το 2025.
Οι επιστήμονες αναζήτησαν πιθανές συσχετίσεις ανάμεσα στην κατανάλωση ενεργειακών και άλλων ιδιαίτερα καφεϊνούχων ροφημάτων και στην εμφάνιση σοβαρών καρδιακών επιπλοκών.
Τα αποτελέσματα ανέδειξαν αξιοσημείωτες διαφορές σε σχέση με προϊόντα που δεν περιείχαν καφεΐνη.
Ειδικότερα, προέκυψαν δύο σημαντικές παρατηρήσεις:
- 11 φορές συχνότερη αναφορά ενεργειακών ποτών σε περιστατικά καρδιακής ανακοπής, συγκριτικά με προϊόντα χωρίς καφεΐνη.
- Περίπου τετραπλάσια πιθανότητα αναφοράς αρρυθμίας σε καταγραφές σοβαρών περιστατικών που περιλάμβαναν ενεργειακά ή άλλα διεγερτικά ροφήματα.
Οι αριθμοί αυτοί αφορούν συχνότητες αναφορών και όχι αποδεδειγμένη αύξηση του ατομικού κινδύνου κατά 11 ή τέσσερις φορές.
Νερό από τη βρύση: Το λίθιο συνδέεται με σπάνια καρδιακή πάθηση στα παιδιά – Τι έδειξε νέα μελέτη
Δεν είναι μόνο η καφεΐνη: Τι άλλο περιέχουν τα ενεργειακά ποτά
Η υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη αποτελεί βασικό χαρακτηριστικό πολλών ενεργειακών ποτών. Ωστόσο, η σύνθεσή τους συχνά περιλαμβάνει περισσότερες διεγερτικές ουσίες.
Μεταξύ των συστατικών που αναφέρονται στην έρευνα βρίσκονται οι μεθυλοξανθίνες, οι συμπαθομιμητικές ουσίες και η γιοχιμβίνη.
Ορισμένες από αυτές τις ενώσεις επηρεάζουν τη λειτουργία του νευρικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, ενώ οι επιπτώσεις συγκεκριμένων συνδυασμών τους δεν έχουν ακόμη αποσαφηνιστεί πλήρως.
Αυτό δημιουργεί ένα πρόσθετο επιστημονικό ερώτημα: κατά πόσο οι πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες σχετίζονται αποκλειστικά με την καφεΐνη ή και με τη συνδυαστική δράση διαφορετικών συστατικών;
Μια συστηματική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε το 2025 στο Current Cardiology Reports εξέτασε 37 μελέτες με συνολικά 1.597 συμμετέχοντες.
Οι ερευνητές είδαν ότι η κατανάλωση ενεργειακών ποτών οδήγησε σε μεταβολές στην αρτηριακή πίεση, στους καρδιακούς παλμούς και στο διάστημα QTc του ηλεκτροκαρδιογραφήματος, το οποίο σχετίζεται με την ηλεκτρική λειτουργία της καρδιάς. Τα ευρήματα ενισχύουν την ανάγκη διερεύνησης των καρδιαγγειακών επιδράσεων αυτών των ροφημάτων.
Κολπική μαρμαρυγή: Η θεραπεία που μπορεί να γίνει ταυτόχρονα με επέμβαση καρδιάς
Μπορεί ένα ενεργειακό ποτό να πυροδοτήσει καρδιακή ανακοπή;
Το ερώτημα αποκτά ιδιαίτερη σημασία όταν υπάρχουν αδιάγνωστες καρδιακές παθήσεις.
Σε μελέτη της Mayo Clinic, που δημοσιεύθηκε το 2024, εξετάστηκαν 144 επιζώντες αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής. Σε επτά περιπτώσεις είχε προηγηθεί κατανάλωση ενεργειακού ποτού κοντά χρονικά στο επεισόδιο.
Ορισμένοι ασθενείς είχαν γενετικά καρδιολογικά νοσήματα, γεγονός που υπογραμμίζει την πιθανή σημασία της ατομικής ευαλωτότητας. Ωστόσο, η χρονική συσχέτιση δεν αποδεικνύει ότι το ποτό προκάλεσε την ανακοπή.
Τι συμβαίνει όταν τα ενεργειακά ποτά συνδυάζονται με άσκηση;
Μια διαφορετική παράμετρο αναδεικνύει επιστημονική ανασκόπηση του 2026 στο The American Journal of Medicine.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, η πιθανή επικινδυνότητα δεν εξαρτάται μόνο από το ίδιο το ρόφημα. Έντονη σωματική δραστηριότητα, αφυδάτωση, έλλειψη ύπνου και ταυτόχρονη χρήση άλλων διεγερτικών μπορεί να δημιουργούν συνθήκες αυξημένης ευαλωτότητας, ιδιαίτερα σε άτομα με μη διαγνωσμένες καρδιακές διαταραχές.
Πρόκειται για ένα ζήτημα που αφορά ιδιαίτερα τους νέους οι οποίοι καταναλώνουν ενεργειακά ποτά πριν από την προπόνηση ή για να αντιμετωπίσουν την κόπωση.
Η άσκηση που προστατεύει την καρδιά στις γυναίκες – Συνδέεται με 45% χαμηλότερο κίνδυνο εμφράγματος
Πότε χρειάζεται προσοχή
Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η συστηματική κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης απαιτεί προσοχή, ιδιαίτερα όταν συνυπάρχουν άλλα διεγερτικά συστατικά.
Ταχυπαλμία, αίσθημα παλμών, πόνος στο στήθος ή λιποθυμία μετά την κατανάλωση τέτοιων προϊόντων δεν πρέπει να αγνοούνται. Ο πόνος στο στήθος ή η λιποθυμία απαιτούν άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Παράλληλα, τα διαθέσιμα στοιχεία δεν επιτρέπουν να θεωρηθεί ότι κάθε ενεργειακό ποτό προκαλεί καρδιακή βλάβη. Η συχνότητα κατανάλωσης, η ποσότητα και η κατάσταση υγείας του ατόμου αποτελούν σημαντικές παραμέτρους.
Τι πρέπει να κρατήσουμε από τα νέα ευρήματα
Η αρχική έρευνα της American Heart Association δεν έχει ακόμη αξιολογηθεί από ομότιμους επιστήμονες και βασίζεται σε αναφορές ανεπιθύμητων περιστατικών, όχι σε αποδεδειγμένες αιτιώδεις σχέσεις.
Ωστόσο, σε συνδυασμό με προηγούμενες επιστημονικές δημοσιεύσεις, ενισχύει την ανάγκη για συστηματικότερη παρακολούθηση της ασφάλειας των ενεργειακών ποτών.
Το ουσιαστικό μήνυμα δεν είναι ότι κάθε κατανάλωση οδηγεί σε καρδιακό επεισόδιο, αλλά ότι η συχνή και υπερβολική χρήση διεγερτικών ροφημάτων δεν πρέπει να θεωρείται αυτομάτως ακίνδυνη επειδή ο καταναλωτής είναι νέος και υγιής.
Πηγές: