Δείτε πως μπορείτε να αποφύγετε τη χαλάρωση του δέρματος στην κοιλιά, τους μηρούς, το πρόσωπο ή τα χέρια σας μετά την απώλεια βάρους.
Δουλεύετε σκληρά στο γυμναστήριο και προσέχετε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε. Παρόλα αυτά, δεν είναι εύκολο , ειδικά κατά την περίοδο των γιορτών να χάσετε τα περιττά κιλά.
Αν , όμως, οι προσπάθειες σας απέδωσαν καρπούς και έχετε χάσει τα περιττά κιλά μπορεί να παρατηρήσετε υπερβολική χαλάρωση του δέρματος στην κοιλιά, τους μηρούς, τους γλουτούς, το πρόσωπο ή τα χέρια σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η ελαστίνη και το κολλαγόνο στο δέρμα σας καταστρέφονται, γεγονός που καθιστά δύσκολο να το επαναφέρετε σας στην προηγούμενη κατάσταση ώστε να δείχνει σφριγηλό.
Δεν είναι εύκολο να χαρείτε για το επίτευγμά σας σε ο,τι αφορά στην απώλεια βάρος, αν νιώθετε ανασφαλείς με την εικόνα του δέρματός σας. Μπορεί, επίσης, να είναι δύσκολο να βρείτε ρούχα που σας ταιριάζουν. Υπάρχουν, όμως, κάποιες λύσεις. Ας δούμε τις πιο ασφαλείς και αποτελεσματικές πρακτικές και θεραπείες σύσφιξης του δέρματος μετά την απώλεια βάρους.
Γιατί το δέρμα χαλαρώνει
Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας θα έχει χαμηλότερες ποσότητες ελαστίνης και κολλαγόνου, δύο στοιχεία τα οποία είναι υπεύθυνα για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας της επιδερμίδας. Η αύξηση βάρους και η εγκυμοσύνη μπορούν, επίσης, να βλάψουν τις ίνες ελαστίνης και κολλαγόνου. Όταν χάνετε βάρος, μπορεί να είναι δύσκολο για το δέρμα σας να επανέλθει.
Πώς να αποκτήσετε και πάλι σφριγηλό δέρμα μετά την απώλεια βάρους
Υπάρχουν πολλά προϊόντα στην αγορά που οι εταιρείες ισχυρίζονται ότι η κρέμα τους θα οδηγήσει σε σύσφιξη του δέρματος. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι οι θεραπείες στο σπίτι είναι πολύ αποτελεσματικές.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας αναφέρει ότι αυτές οι κρέμες δεν διεισδύουν αρκετά βαθιά στο δέρμα για να βελτιώσουν την σφριγηλότητα του. Οι ειδικοί εξηγούν ότι ορισμένες ενυδατικές κρέμες μπορούν να δώσουν στο δέρμα σας μια πιο «γεμάτη» όψη, αλλά ότι τα αποτελέσματα είναι συνήθως προσωρινά.
Υπάρχουν, ωστόσο, αποτελεσματικές ιατρικές θεραπείες – τόσο μη επεμβατικές (μη χειρουργικές) όσο και επεμβατικές (χειρουργικές).
Μπορείτε να επαναφέρετε το δέρμα σας μετά το αδυνάτισμα;
Η απάντηση των ειδικών είναι ναι! Υπάρχουν αρκετές μη επεμβατικές θεραπείες που προτείνονται από δερματολόγους και πλαστικούς χειρουργούς. Αυτές οι θεραπείες αποτελούνται από:
Υπερήχους: Το American Board of Cosmetic Surgery γράφει ότι στο πλαίσιο αυτής της διαδικασίας, μια φορητή συσκευή μεταδίδει ενέργεια μέσω του δέρματος (περίπου 5 mm) η οποία προκαλεί παραγωγή κολλαγόνου.
Ραδιοσυχνότητες: Σε αυτή τη διαδικασία, λεπτές βελόνες εισάγονται στο δέρμα για να θερμανθεί ο ιστός κάτω από αυτό. Όπως συμβαίνει και με τους υπερήχους, η συγκεκριμένη θεραπεία θα διεγείρει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου και θα συσφίξει το δέρμα.
Θεραπείες με λέιζερ: Σύμφωνα με την Mayo Clinic, η επανόρθωση με αυτόν την μέθοδο αποτελεί μια διαδικασία που χρησιμοποιεί το λέιζερ για να καταστρέψει το ανώτερο στρώμα του δέρματος και να θερμάνει το επόμενο στρώμα, αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι παρόλο που η διέγερση της παραγωγής κολλαγόνου είναι αναπόσπαστο μέρος όλων αυτών των θεραπειών, τα συμπληρώματα κολλαγόνου δεν έχουν αποδειχθεί αποτελεσματική θεραπεία.
Ο δερματολόγος ή ο πλαστικός χειρουργός σας μπορεί να συστήσει μία από αυτές τις διαδικασίες ή τη λύση της χειρουργικής επέμβασης, ιδιαίτερα εάν έχετε χάσει πολύ βάρος.
Η χειρουργική αντιμετώπιση
Υπάρχουν μερικές διαφορετικές χειρουργικές επεμβάσεις που μπορούν να πραγματοποιηθούν. Οι πιο συνηθισμένες είναι:
Η κοιλιοπλαστική είναι μια επεμβατική διαδικασία κατά την οποία αφαιρείται το υπερβολικό δέρμα από την κοιλιά και συσφίγγει τους κοιλιακούς μύες. Απευθύνεται σε άτομα που έκαναν πρόσφατα χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους και έχουν μεγάλη ποσότητα «πεσμένου» δέρματος στο κάτω μέρος της κοιλιάς τους.
Ακόμη, επεμβατικά μπορεί να γίνει και ανόρθωση μηρών και γλουτών. Αυτή η διαδικασία αφαιρεί την περίσσεια δέρματος γύρω από τους μηρούς και τους γλουτούς, ενώ παράλληλα δημιουργεί μια πιο λεία, πιο σφικτή εμφάνιση του δέρματος.
Το ίδιο μπορεί να γίνει και γύρω από τα χέρια, το στήθος και τη γραμμή πλάτης/σουτιέν.