Θέλετε να μάθετε πώς ένας φαινομενικά αθώος πόνος στη μέση μπορεί να κρύβει κάτι πολύ πιο σοβαρό; Η συγκλονιστική μαρτυρία μιας 44χρονης γυναίκας, της οποίας ο σύζυγος πέθανε ξαφνικά, ρίχνει φως στο πώς το σώμα και ίσως και η ψυχή μπορεί να προειδοποιεί για επικείμενο κίνδυνο.
Καρδιακή προσβολή: Τι πρέπει να κάνετε αν είστε μόνοι – Ισχύει το κόλπο με τον βήχα;
Ο πόνος στη μέση που ήταν προειδοποίηση για καρδιακή προσβολή
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, με περίπου 17,9 εκατομμύρια θανάτους ετησίως, που αντιστοιχούν στο 32% όλων των παγκόσμιων θανάτων. Από αυτούς, το 85% οφείλεται σε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Περισσότεροι από τα τρία τέταρτα των θανάτων συμβαίνουν σε χώρες με χαμηλό και μεσαίο εισόδημα. Από τα 17 εκατομμύρια πρόωρων θανάτων (κάτω των 70 ετών) λόγω μη μεταδοτικών νοσημάτων το 2019, το 38% προκλήθηκε από καρδιαγγειακά νοσήματα.
Η Kate Marillat, 44 ετών, προπονήτρια και μέντορας συναισθηματικής ανθεκτικότητας, έχασε τον σύζυγό της Nigel, 47 ετών, από ξαφνική καρδιακή προσβολή τον Μάιο του 2020 και έμεινε μόνη να μεγαλώσει τους δύο γιους τους. Μια χήρα, της οποίας η ζωή διαλύθηκε όταν ο σύζυγός της πέθανε από καρδιακή προσβολή, μετέτρεψε τη θλίψη της σε μια νέα αρχή μετακομίζοντας στο Μπαλί με τους δύο γιους της για να γίνει digital nomad.
Ενώ παλαιότερα ονειρευόταν τον τρόπο ζωής του digital nomad, που περιλαμβάνει ταξίδια και απομακρυσμένη εργασία, η Kate είχε παραμείνει εγκατεστημένη στο Peacehaven του East Sussex, λόγω οικογενειακών υποχρεώσεων, παρά το γεγονός ότι είχε εργαστεί στο Παρίσι παλαιότερα. Τον Σεπτέμβριο, πήρε τη μεγάλη απόφαση και μετακόμισε στο Sanur, στο Μπαλί, εκεί όπου είχαν κάνει μήνα του μέλιτος με τον Nigel το 2010.
Μετά τον χαμό του Nigel, η Kate βίωσε αυτό που περιγράφει ως μια «μεταβαλλόμενη κατάσταση συνείδησης», όμως η εμπειρία της ως συγγραφέας και προπονήτρια την καθοδήγησε στις δύσκολες στιγμές, βοηθώντας τη να περάσει από το στάδιο της επιβίωσης σε αυτό της άνθησης.
«Ήταν η πιο δύσκολη μέρα της ζωής μου όταν πέθανε ο Nigel», ομολόγησε. Ξαφνικά, από παντρεμένη βρέθηκε να είναι χήρα και μόνη γονέας, παλεύοντας με ερωτήματα για την ταυτότητά της.
«Ξαφνικά, από παντρεμένη γίνεσαι χήρα και μόνη μητέρα, έχεις αυτές τις ταμπέλες και αναρωτιέσαι “Ποια είμαι τώρα; Τι θέλω να δημιουργήσω; Ποια ζωή θέλουμε να ζήσουμε;” Μερικές φορές πρέπει να βγεις από τη ζωή που ζεις για να καταλάβεις τι θα γίνει όταν επιστρέψεις».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
«Είμαι αναισθησιολόγος – Ποια 5 κοινά φάρμακα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή»
Το ιστορικό της απώλειας
Τον Νοέμβριο του 2019, η ζωή για την Kate και τον Nigel φαινόταν απόλυτα φυσιολογική, καθώς καλωσόρισαν ένα νέο κουτάβι στην οικογένεια. Η Kate εργαζόταν από το σπίτι, οργανώνοντας διαδικτυακά σεμινάρια για επαγγελματίες, ενώ ο Nigel, ο οποίος ακολουθούσε τον βουδισμό, δούλευε σε μια εμπορική τράπεζα στο Brighton. Ζούσαν μια «τυπική ζωή».
Μιλώντας με αγάπη για τον σύζυγό της, η Kate ανέφερε: «Ήταν πολύ σταθερός άνθρωπος και αληθινός οικογενειάρχης – ήταν ο βράχος μου».
Περιγράφοντας την κατάσταση της υγείας του Nigel, αποκάλυψε ότι, παρόλο που γενικά ήταν σε καλή φυσική κατάσταση, υπέφερε από επίμονο πόνο στη μέση για κάποιο διάστημα, χωρίς όμως να προκαλεί ανησυχία στην αρχή.
Αναφερόμενη στον τρόπο που ο Nigel αντιμετώπιζε τον πόνο του, η Kate τόνισε:
«Πονούσε στη μέση και ασκούσε κάτι που λέγεται breath work για να τον βοηθήσει. Επειδή είχε ξαναπονέσει στο παρελθόν, νομίζαμε πως ήταν απλά πόνος στη μέση».
Το Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ην. Βασιλείου εξηγεί ότι μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν η ροή αίματος προς την καρδιά διακόπτεται ξαφνικά, προκαλώντας συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, ζαλάδα, εφίδρωση, δύσπνοια ή ναυτία. Ο Nigel είχε μόνο πόνο στη μέση, χωρίς τα υπόλοιπα συμπτώματα μέχρι εκείνη τη μοιραία νύχτα του Μαΐου 2020, όταν κατέρρευσε ξαφνικά.
Η Kate περιέγραψε τις τρομακτικές στιγμές του ξαφνικού χαμού του συζύγου της.
«Ήταν πολύ ξαφνικό, ήταν τη νύχτα και ήταν το χειρότερο που θα μπορούσε να συμβεί», προσθέτοντας: «Πήγε στο δωμάτιο των αγοριών στη 1 τα ξημερώματα, που ήταν ασυνήθιστο, και νομίζω ότι σε κάποιο επίπεδο η ψυχή του ήξερε κάτι. Το επόμενο πράγμα που άκουσα ήταν ότι κατέρρευσε και τα αγόρια άρχισαν να φωνάζουν».
Αφού κάλεσε το 999 και έκανε ΚΑΡΠΑ μέχρι να φτάσουν οι διασώστες, η Kate περιέγραψε την κατάσταση που ακολούθησε τον θάνατο του Nigel από καρδιακή προσβολή.
Η απότομη αλλαγή στη ζωή της και η μετακόμιση στο Μπαλί
Τον χρόνο που ακολούθησε τον θάνατο του Nigel, η Kate μετακόμισε με τα παιδιά της στο Saltdean και βασίστηκε στην τεχνογνωσία της στο EFT (Emotional Freedom Technique) tapping, μια μέθοδο που διδάσκει εδώ και χρόνια, για να διαχειριστεί τη θλίψη της και να επικεντρωθεί στην προσωπική φροντίδα.
Στη συνέχεια, αποφάσισε να αλλάξει περιβάλλον ώστε να βοηθήσει τη δική της θεραπεία αλλά και των παιδιών της. Άρχισε να διερευνά τρόπους για να επεκτείνει την online επιχείρησή της διεθνώς, πραγματοποιώντας το όνειρό της να εργάζεται και να ταξιδεύει στο εξωτερικό.
Μιλώντας για τον αντίκτυπο στα παιδιά της, ανέφερε:
«Θα έλεγα ότι είναι σίγουρα πιο δύσκολο για έναν έφηβο παρά για ένα παιδί 10 ετών. Αλλά κάνουν σερφ, κάνουν κατάδυση με αναπνευστήρα, έχουν φίλους, κάνουν wake boarding και πυγμαχία, όλες αυτές τις καταπληκτικές δραστηριότητες».
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η Kate παραδέχτηκε ότι, παρόλο που η ζωή στο Μπαλί είναι «υπέροχη», υπήρξαν στιγμές μοναξιάς. Συνεχίζει να αντιμετωπίζει συναισθηματικές προκλήσεις της μοναχικής ανατροφής των παιδιών και της οικονομικής ανεξαρτησίας.
Η συγγραφέας, της οποίας το έργο έχει μεταφραστεί σε επτά γλώσσες, πιστεύει ότι η μετακόμιση έχει φέρει εκείνη και τα παιδιά της πιο κοντά σε αυτήν την περίοδο πένθους. Ενθαρρύνει και άλλους να «βγουν από τη ζώνη άνεσής τους».
Καρδιαγγειακά νοσήματα: Ο κίνδυνος ξεκινά από την παιδική ηλικία – Ποια είναι η κρίσιμη ηλικία
«Όταν περνάς από μια μεγάλη επανεκκίνηση ζωής και προσπαθείς να καταλάβεις ποια είναι τα επόμενα βήματα, αυτό μου έδωσε τον χώρο να ξαναβρώ τον εαυτό μου για αυτή τη νέα φάση. Μας έφερε πιο κοντά ως οικογένεια, έχω σίγουρα περισσότερη ενέργεια εδώ, νιώθω πιο ευγνώμων, πιο ήρεμη, και είμαι έτοιμη γι’ αυτό το κεφάλαιο και για το επόμενο».