Η νεαρή ηλικία δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η καρδιά και τα αγγεία είναι προστατευμένα. Νέα ευρήματα σε νεαρούς ενήλικες στις ΗΠΑ δείχνουν ότι παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές, νεφρικές και μεταβολικές παθήσεις μπορεί να εμφανίζονται ήδη πριν από τα 30. Ποια τα συμπεράσματα της μελέτης.
Νέα μελέτη συμπεραίνει ότι το 80% των νέων έχουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές, νεφρικές και μεταβολικές παθήσεις
Πέρυσι, ερευνητές που εξέτασαν πάνω από 1.000 νεαρούς ενήλικες στις ΗΠΑ έκαναν μια «δυσοίωνη» παρατήρηση. Η απεικόνιση των καρωτίδων αποκάλυψε ενδείξεις υποκλινικής βλάβης, ενώ ορισμένοι δείκτες πάχους των αρτηριών αντιστοιχούσαν σε εκείνους ενός 33χρονου. Η μέση ηλικία των συμμετεχόντων ήταν μόλις 23 έτη.
Νέα μελέτη στην ίδια ομάδα, που δημοσιεύθηκε στο Circulation: Population Health and Outcomes, μπορεί να εξηγεί το γιατί.
Επιπολασμός της αρτηριακής βλάβης στους νεαρούς ενήλικες
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η πρώιμη βλάβη των αρτηριών μπορεί ήδη να ανιχνευθεί σε ορισμένους νεαρούς ενήλικες, ακόμη και όταν δεν έχουν συμπτώματα. Το ακριβές ποσοστό διαφέρει ανάλογα με την ηλικία και τον τρόπο με τον οποίο οι ερευνητές αξιολογούν την υγεία των αρτηριών.
- Συστηματική ανασκόπηση του 2026 σε 92 μελέτες, με τίτλο “The prevalence of carotid subclinical atherosclerosis according to age: A systematic review and meta-analysis of the young to middle-age”, διαπίστωσε καρωτιδική πλάκα σε περίπου 5,2% των ενηλίκων ηλικίας 18–45 ετών.
- Άλλη μελέτη του 2026 σε 1.788 νεαρούς ενήλικες διαπίστωσε καρωτιδική αθηροσκλήρωση στο 3% συνολικά, με το ποσοστό να αυξάνεται από 0,6% στα άτομα κάτω των 30 ετών σε 11,7% στα άτομα ηλικίας 40 ετών και άνω.
- Μελέτη του 2024 διαπίστωσε ότι οι ανωμαλίες στις αρτηρίες που εντοπίζονται στη νεαρή ενήλικη ζωή συνδέονται με καρδιαγγειακή νόσο αργότερα στη ζωή.
- Άλλη έρευνα δείχνει ότι η χειρότερη καρδιαγγειακή υγεία συνδέεται με περισσότερες ενδείξεις πρώιμης αθηροσκλήρωσης στους νεαρούς ενήλικες.
Στυτική δυσλειτουργία: Πότε είναι «καμπανάκι» για την υγεία της καρδιάς και τον κίνδυνο για διαβήτη
Το 80% των συμμετεχόντων είχε καρδιαγγειακό-νεφρικό-μεταβολικό σύνδρομο
Από 1.283 νεαρούς ενήλικες, έως και το 80% ταξινομήθηκε ως άτομα με καρδιαγγειακό-νεφρικό-μεταβολικό σύνδρομο (CKM). Όσο πιο προχωρημένο ήταν το στάδιο CKM, τόσο πιο πιθανό ήταν να υπάρχουν ενδείξεις βλάβης στις καρωτίδες, που μεταφέρουν οξυγονωμένο αίμα στον εγκέφαλο.
Οι συμμετέχοντες, ωστόσο, δεν αντιπροσωπεύουν όλους τους νέους στις ΗΠΑ. Η έρευνα επικεντρώθηκε σε αστικούς πληθυσμούς και πολλοί προέρχονταν από μειονεκτούντα περιβάλλοντα. «Οι βαθμολογίες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας ήταν ιδιαίτερα χαμηλές», σημείωσαν οι συγγραφείς.
Παράλληλα, εθνική έρευνα έδειξε ότι το 90% των ερωτηθέντων δεν είχε ακούσει για το CKM.
Τι είναι το CKM και ποια είναι τα στάδιά του
Το CKM ορίστηκε για πρώτη φορά από την American Heart Association (AHA) το 2023, ενώ φέτος η AHA και το American College of Cardiology δημοσίευσαν τις πρώτες κλινικές κατευθυντήριες οδηγίες για την πρόληψη και αντιμετώπισή του.
Το σύνδρομο περιγράφει πώς οι μεταβολικές, νεφρικές και καρδιαγγειακές διαταραχές αλληλεπιδρούν, συμβάλλοντας σε επιπλοκές πολλών οργάνων και επικίνδυνες καρδιαγγειακές εκβάσεις.
«Οι καρδιακές, νεφρικές και μεταβολικές παθήσεις δεν εμφανίζονται μεμονωμένα – είναι βαθιά συνδεδεμένες», εξήγησε ο Αμερικανός καρδιολόγος Chiadi Ndumele, σύμφωνα με το Science Alert.
Έμφραγμα: Τα 4 πρώιμα σημάδια που μπορεί να εμφανιστούν μέρες ή εβδομάδες πριν
Στη μελέτη:
- 40% των συμμετεχόντων βρισκόταν στο στάδιο 1 CKM
- 36% στο στάδιο 2
- 2,8% στο στάδιο 3
- Κανείς δεν είχε διαγνωστεί με το τελικό στάδιο CKM
Τα στάδια ξεκινούν από παράγοντες όπως ο προδιαβήτης ή το υπερβολικό λίπος και φτάνουν έως την καρδιαγγειακή νόσο. Περισσότεροι παράγοντες σημαίνουν μεγαλύτερο συνολικό κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου, στεφανιαίας νόσου, καρδιακής ανεπάρκειας ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Οι 8 παράγοντες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά
Η διάγνωση CKM δεν σημαίνει ότι η εξέλιξη είναι αναπόφευκτη, αλλά δείχνει μια πορεία αυξημένου κινδύνου.
«Τόσα πολλά από τα συστατικά του CKM αρχίζουν να επηρεάζουν τους ανθρώπους σε μικρότερες ηλικίες – ήδη από τη νεαρή ενήλικη ζωή ή ακόμη και την εφηβεία», εξήγησε ο Βρετανός καρδιολόγος Nilay Shah.
Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου έως και κατά 39%
Οι ερευνητές αξιολόγησαν τους παράγοντες κινδύνου μέσω του «Life’s Essential 8», που περιλαμβάνει:
- ποιότητα διατροφής,
- σωματική δραστηριότητα,
- ύπνο,
- έκθεση στη νικοτίνη,
- δείκτη μάζας σώματος,
- σάκχαρο αίματος,
- λιπίδια αίματος και
- αρτηριακή πίεση.
Η διαχείρισή τους είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και υποστηρίζει τη νεφρική και μεταβολική υγεία.
«Παρότι πολλοί νεαροί ενήλικες μπορεί να μην έχουν ακόμη κλινικά αυξημένα επίπεδα παραγόντων κινδύνου, …πολλοί εξακολουθούν να έχουν περιθώρια βελτιστοποίησης των παραγόντων κινδύνου μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής και τη συμπεριφορά», καταλήγουν οι συγγραφείς.
Καρδιολόγος αποκαλύπτει το σνακ που τρώει κάθε μέρα για να έχει γερή καρδιά
Η υγεία στη νεαρή ηλικία μπορεί να διαμορφώσει το μέλλον και ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να ξεκινήσει η πρόληψη.
Πηγές: ScienceAlert, AHAIASA, ScienceDirect, PubMed, PubMed, Atherosclerosis, PMC