Παρά το γεγονός ότι η συνετή έκθεση στον ήλιο είναι απαραίτητη για την ομαλή τροφοδότηση του σώματος με την ζωτική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και του σκελετού μας με βιταμίνη D, αρκετές φορές κατά την διάρκεια του ζεστού ελληνικού καλοκαιριού οι πολίτες ξεφεύγουν από το μέτρο με αποτέλεσμα τα εγκαύματα και η ηλίαση να μην είναι σπάνια.
Καλοκαίρι: Εγκαύματα και ηλίαση – Η θέση των αντηλιακών και της φυσικής αλόης
Ηλίαση
Το φυσιολογικό άτομο εξισορροπεί τις διαταραχές θερμοκρασίας που μπορεί να προκύψουν από την μεταβολική δραστηριότητα του σώματος και την υψηλή θερμοκρασία.
Η ομοιοστατική αυτή λειτουργία του σώματος είναι πολύ σημαντική και η εφίδρωση, η περιφερική αγγειοδιαστολή και η δίψα είναι σημαντικοί συντελεστές του συστήματος ομοιόστασης του οργανισμού.
Όταν οι ομοιοστατικοί μηχανισμοί του σώματος υφίστανται κόπωση και ανεπαρκούν, εμφανίζεται η θερμική εξάντληση, γνωστή στον περισσότερο κόσμο ως ηλίαση.
Άτομα υψηλού κινδύνου, είναι τα μικρά παιδιά, τα παχύσαρκα άτομα, τα υποτασικά άτομα, τα άτομα που υποσιτίζονται, τα άτομα που ευρίσκονται σε κακή φυσική κατάσταση, τα άτομα που λαμβάνουν χρονίως ορισμένου τύπου φάρμακα, όπως αντιχολινεργικά, αντιισταμινικά, β-αναστολείς κ.α., οι ηλικωμένοι, οι ασκούμενοι και οι πάσχοντες από ορισμένα ιατρικά νοσήματα (π.χ. καρδιακή ανεπάρκεια, διαβήτης, εγκεφαλικά νοσήματα).
Η ηλίαση εκδηλώνεται με ζάλη, αδυναμία, κράμπες, σύγχυση, ναυτία, εμετό, λιποθυμία, πονοκέφαλο, εγκεφαλική δυσλειτουργία, διαταραχές ούρων.
Όταν η ομοιοστατική λειτουργία διαταραχτεί σε μεγάλο βαθμό, εμφανίζεται θερμοπληξία με πυρετό, διαταραχή επιπέδου συνείδησης, σοβαρή βλάβη στην λειτουργία της καρδιάς, των πνευμόνων, του εγκεφάλου, του ήπατος και των νεφρών, κατάσταση που μπορεί να αποβεί μοιραία για τον πάσχοντα, χωρίς νοσοκομειακή νοσηλεία.
Γυαλιά ηλίου: Η απορρόφηση της υπεριώδους ακτινοβολίας δεν κρίνεται από το χρώμα των φακών
Εγκαύματα
Η βλάβη από τον ήλιο προσβάλλει αρχικώς επιφανειακά στρώματα του δέρματος, με αποτέλεσμα την εμφάνιση επιφανειακού ερεθισμού με μικρή ερυθρότητα και πόνο. Καθώς η βλάβη προχωράει βαθύτερα, τα συμπτώματα επιδεινώνονται, η ερυθρότητα γίνεται πιο έντονη, ο πόνος αυξάνεται εμφανίζονται φουσκάλες ή πρήξιμο.
Η σοβαρότητα του εγκαύματος εξαρτάται από την έκταση του δέρματος που προσβλήθηκε και το βάθος του εγκαύματος. Τα εγκαύματα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις, αφυδάτωση, ηλεκτρολυτικές διαταραχές και να απαιτηθεί νοσηλεία. Ομάδες υψηλού κινδύνου για σοβαρές άμεσες επιπλοκές είναι τα μωρά, οι ηλικιωμένοι και οι πάσχοντες από ορισμένα χρόνια νοσήματα (π.χ. διαβήτης, ανοσοκαταστολή).
Τα εγκαύματα έχουν συνδεθεί σε βάθος χρόνου με την ανάπτυξη δερματικών καρκινωμάτων.
Εκτός από τις βλάβες του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προσβληθεί και ο οφθαλμός με ηλιακό έγκαυμα και θάμβος οράσεως.
Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια εάν εμφανιστούν:
- Πυρετός,
- σύγχυση ή απώλεια αισθήσεων,
- επίμονοι έμετοι,
- εκτεταμένες φουσκάλες,
- δυσκολία στην αναπνοή,
- έντονη αφυδάτωση.
Κίνδυνος για την υγεία της όρασης των καταναλωτών η διάθεση γυαλιών ηλίου εκτός οπτικών καταστημάτων
Πρόληψη
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρόληψη των παθολογικών αυτών προβλημάτων:
- Αποφεύγετε την παραμονή στον ήλιο όταν υπάρχει ύψιστη ηλιοφάνεια και ιδιαίτερα τις μεσημβρινές ώρες. Να πίνετε επαρκή ποσότητα νερού, να φοράτε καπέλο και ανοιχτόχρωμα ρούχα με πυκνή ύφανση, να παραμένετε σε δροσερό περιβάλλον και να αποφεύγετε το αλκοόλ και τα βαριά φαγητά. Συνιστάται χρήση αντηλιακών γυαλιών και γαλακτωμάτων με υψηλό δείκτη προστασίας, τα οποία πρέπει να ανανεώνονται κάθε 2 ώρες και μετά από κολύμπι σκούπισμα με πετσέτα ή έντονη εφίδρωση.
- Πολλές φορές πρέπει να γίνονται ορισμένες τροποποιήσεις στην φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνουν οι χρονίως πάσχοντες, πάντοτε μετά από συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.
- Να έχετε στην βαλίτσα σας ενυδατική κρέμα με φυσική αλόη για τον ερεθισμό του δέρματος από τον ήλιο, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε ήπιες περιπτώσεις επιφανειακού ερεθισμού του δέρματος σε συνδυασμό με υγρές κομπρέσες.
Το καλοκαίρι είναι συνώνυμο της ξεγνοιασιάς, όχι της απερισκεψίας. Με σωστή ενημέρωση, μέτρο και απλές καθημερινές συνήθειες μπορούμε να απολαμβάνουμε τον ήλιο με ασφάλεια, προστατεύοντας όχι μόνο το δέρμα μας αλλά και τη συνολική υγεία μας. Γιατί η καλύτερη ανάμνηση από τις διακοπές είναι οι όμορφες στιγμές και όχι οι επισκέψεις στα επείγοντα.