Το πρόβλημα στύσης συχνά αποδίδεται στο στρες. Όμως μπορεί να κρύβει «σιωπηλούς» παράγοντες της καθημερινότητας που αφορούν τη στυτική δυσλειτουργία και τη συνολική υγεία του οργανισμού.
Το κόλπο των 15 λεπτών πριν τη σεξουαλική επαφή για στύση που διαρκεί
Πρόβλημα στύσης: Δεν φταίει πάντα το στρες – Οι «σιωπηλοί» παράγοντες της καθημερινότητας που επηρεάζουν τη στύση
Όταν ένας άνδρας αντιμετωπίζει δυσκολία στη στύση, συχνά την αποδίδει στο άγχος. Και πράγματι, η ψυχολογική πίεση μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σεξουαλική λειτουργία. Υπάρχει όμως και μια λιγότερο εμφανής πλευρά: η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι κάτι στη συνολική λειτουργία του οργανισμού χρειάζεται διερεύνηση.
Κατά την διάρκεια της στύσης υπάρχει αυξημένη εισροή αίματος σε τοπικό σύστημα βοθρίων και παράλληλα πλήρης χαλάρωση του λείου μυός του σώματος του πέους. Το οξείδιο του αζώτου αποτελεί σημαντική ουσία για την επίτευξη και διατήρηση φυσιολογικής στύσης.
Η εκσπερμάτωση διεγείρεται από το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο προκαλεί σύσπαση επιδιδυμίδας, σπερματικού πόρου, σπερματικών κυστιδίων, προστάτη, με αποτέλεσμα την εισροή σπερματικού υγρίου στην ουρήθρα. Πολύπλοκες νευρικές οδοί και ορμόνες ρυθμίζουν τη στύση.
Η στύση δεν είναι ένα μεμονωμένο γεγονός. Η ομαλή στυτική λειτουργία προϋποθέτει άψογη κυκλοφορία αίματος, άριστα νευρολογικά αντανακλαστικά, επάρκεια καρδιοαναπνευστικού συστήματος, σωστά επίπεδα ορμονών και καλή φυσική κατάσταση.
Γι’ αυτό ένα επίμονο πρόβλημα στύσης δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται απλώς ως «θέμα επίδοσης». Μπορεί να συνδέεται με διαβήτη, υπέρταση, παχυσαρκία, διαταραχές των λιπιδίων, καρδιαγγειακά νοσήματα ή ορμονικές διαταραχές.
Στυτική δυσλειτουργία: Πόσες ώρες εργασίας την ημέρα στο γραφείο αυξάνουν τον κίνδυνο
Οι καθημερινές συνήθειες που επιβαρύνουν τη στύση
1. Κάπνισμα
Η ελαστικότητα των αγγείων του γεννητικού συστήματος, η ομαλή έκκριση μονοξείδιου του αζώτου ΝΟ από το άθικτο ενδοθήλιο, η καλή τοπική βιοχημική ισορροπία είναι προϋποθέσεις επαρκούς στύσης.
Ο άκαυστος καπνός περιέχει νικοτίνη, καρκινογόνες ουσίες και τοξίνες, με την καύση όμως οι βλαπτικές ουσίες σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες πολλαπλασιάζονται με αποτέλεσμα την διατάραξη της βιοχημικής ισορροπίας στο γεννητικό σύστημα, την απώλεια ελαστικότητας των αγγείων και την ανάπτυξη δυσλειτουργίας του ενδοθηλίου. Ανάλογες μακροπρόθεσμες δυσμενείς επιδράσεις στη στυτική λειτουργία έχουν και άλλες τοξικές ουσίες, όπως το χασίς και η κοκαΐνη.
2. Αύξηση βάρους και κοιλιακό λίπος
Η μεγάλη περίμετρος μέσης, τα αυξημένα τριγλυκερίδια, η χαμηλή HDL χοληστερόλη, η υπέρταση και οι διαταραχές του σακχάρου συχνά συνυπάρχουν στο μεταβολικό σύνδρομο. Οι παράγοντες αυτοί μπορούν να επηρεάσουν την αγγειακή υγεία και να αυξήσουν την πιθανότητα στυτικής δυσλειτουργίας.
Σε ορισμένους άνδρες, μάλιστα, η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να αποτελέσει ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι αγγειακών προβλημάτων.
3. Καθιστική ζωή
Οι πολλές ώρες χωρίς κίνηση συνδέονται με αύξηση του σωματικού βάρους, μεταβολικές διαταραχές και καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου. Η συστηματική φυσική δραστηριότητα, αντίθετα, μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία και να συμβάλει στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας.
Δεν απαιτείται πρωταθλητισμός: περπάτημα, αερόβια άσκηση και ενδυνάμωση μπορούν να ενταχθούν σταδιακά στην καθημερινότητα.
Στυτική δυσλειτουργία: Πότε είναι «καμπανάκι» για την υγεία της καρδιάς και τον κίνδυνο για διαβήτη
4. Αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει το νευρικό σύστημα, την ορμονική ισορροπία και τη σεξουαλική λειτουργία. Η ποσότητα και η συχνότητα κατανάλωσης έχουν επομένως σημασία.
5. Διατροφή
Η διατροφή επηρεάζει το βάρος, τον μεταβολισμό και την αγγειακή υγεία. Μια διατροφή με πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα, θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά μπορεί να συμβάλει σε μεταβολικές διαταραχές.
Αντίθετα, ένα πρότυπο που περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης, ψάρια, ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο, όπως η μεσογειακή διατροφή, υποστηρίζει την καρδιαγγειακή και μεταβολική υγεία.
Δεν φταίει πάντα ο τρόπος ζωής
Υπάρχουν και άλλες πιθανές αιτίες, όπως ορισμένα φάρμακα, νευρολογικές παθήσεις, σακχαρώδης διαβήτης, καρδιαγγειακά νοσήματα, χαμηλή τεστοστερόνη, σύνδρομα κόπωσης, προηγούμενες επεμβάσεις ή ακτινοθεραπεία στην περιοχή της πυέλου.
Γιατί εμφανίστηκε το πρόβλημα στύσης;
Γι’ αυτό το ουσιαστικό ερώτημα δεν είναι μόνο «πώς θα διορθωθεί η στύση;», αλλά κυρίως «γιατί εμφανίστηκε το πρόβλημα;».
Viagra και καρκίνος: Νέα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να μειώνει τις μεταστάσεις των όγκων
Η στυτική δυσλειτουργία είναι συχνό πρόβλημα υγείας και δεν αποτελεί απαραίτητα φυσιολογική συνέπεια της ηλικίας. Όταν οι δυσκολίες επιμένουν, αξίζει να αξιολογούνται συνολικά η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο, τα λιπίδια, το σωματικό βάρος, ο τρόπος ζωής, το συνολικό status υγείας, η ορμονική κατάσταση και άλλες πιθανές αιτίες.
Η σεξουαλική λειτουργία δεν είναι απομονωμένη από τη συνολική υγεία του σώματος. Όταν ο οργανισμός στέλνει προειδοποιητικό σήμα, ο άντρας δεν πρέπει να το αγνοεί.