Πολλά παιδιά αποφεύγουν να χρησιμοποιούν την τουαλέτα στο σχολείο, κάτι που ανησυχεί τους γονείς. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί συμβαίνει αυτό, ποιες μπορεί να είναι οι συνέπειες για την υγεία του παιδιού και πώς μπορούν να το αντιμετωπίσουν οι γονείς.
Επιστροφή στο σχολείο: Γιατί είναι απαραίτητος ο οφθαλμολογικός έλεγχος
Γιατί τα παιδιά αποφεύγουν την τουαλέτα στο σχολείο;
Τα παιδιά συχνά αποφεύγουν την τουαλέτα στο σχολείο επειδή τη βιώνουν ως «ακάθαρτη, δύσοσμη και τρομακτική», με ελλιπή ιδιωτικότητα και περιστατικά εκφοβισμού. Έτσι, προτιμούν να «κρατιούνται», ειδικά για κένωση, κάτι που συνδέεται με δυσκοιλιότητα, ουρολοιμώξεις και ακράτεια.
Μια συγκριτική μελέτη σε Αγγλία και Σουηδία, που δημοσιεύτηκε στο Child: Care, Health and Development, έδειξε ότι μεγάλα ποσοστά παιδιών αποφεύγουν τη χρήση της σχολικής τουαλέτας: στο αγγλικό δείγμα το 62% των αγοριών και το 35% των κοριτσιών, ενώ στο σουηδικό το 28% συνολικά απέφευγαν να αφοδεύσουν στο σχολείο και οι ερευνητές επισημαίνουν την ανάγκη για καλύτερα πρότυπα υγιεινής και ιδιωτικότητας ώστε να προληφθούν τα προβλήματα υγείας.
Σύμφωνα με τον Guardian, για πολλά παιδιά, το να πάνε στην τουαλέτα στο σχολείο έχει γίνει πηγή καθημερινού στρες, μακριά από την άνεση και τη γνώριμη ατμόσφαιρα του οικογενειακού μπάνιου, νιώθουν ντροπή και αυτή η καθημερινή ανησυχία μπορεί να ενταθεί αν δεν αντιμετωπιστεί. Μια πρόσφατη έρευνα της Andrex έδειξε ότι το 76% των παιδιών που συμμετείχαν είναι πολύ ντροπαλά για να πάνε τουαλέτα στο σχολείο, ενώ το 65% αυτών δήλωσαν ότι κάποιες φορές δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν στο μάθημα επειδή τα κρατάνε. Ακόμη πιο ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι το 30% των παιδιών είπε ότι δεν τρώει στο σχολείο από φόβο μήπως τους έρθει η ανάγκη για τον καφέ συναγερμό.
Ένας από τους βασικούς τρόπους για να ξεπεραστεί αυτή η ντροπή είναι η ανοιχτή και χωρίς ταμπού συζήτηση με τα παιδιά για το θέμα. Ειδικοί με εμπειρία και γνώσεις απαντούν στις πιο πιεστικές ερωτήσεις των γονιών σχετικά με το πώς να μιλήσουν στα παιδιά τους για την «τουαλέτα στο σχολείο».
Επιστροφή στο σχολείο: 3 τρόποι που βοηθούν το παιδί να διαχειριστεί το άγχος του
Παιδοψυχολόγος απαντά για το αίσθημα ντροπής που νιώθουν τα παιδιά και πώς να το δουλέψουν οι γονείς
Ο Dr Patrick Sullivan είναι παιδοψυχολόγος και ψυχολόγος εφήβων, εγγεγραμμένος στο Συμβούλιο Υγείας και Επαγγελματιών Φροντίδας (Health and Care Professions Council). Έχει εργαστεί με παιδιά όλων των ηλικιών και σήμερα εργάζεται ως ανώτερος εκπαιδευτικός ψυχολόγος στην υπηρεσία εκπαιδευτικής ψυχολογίας του Tower Hamlets, στο ανατολικό Λονδίνο.
Ερώτηση:
«Ανησυχητικά, διαπιστώνω ότι το μεσημεριανό που ετοιμάζω για την 12χρονη κόρη μου είναι ακόμη στην τσάντα της όταν επιστρέφει από το σχολείο, όμως τρώει με χαρά ένα τεράστιο δείπνο το βράδυ. Τελικά μου ομολόγησε ότι προσπαθεί να μην τρώει ή πίνει στο σχολείο για να μην χρειαστεί να πάει στην τουαλέτα. Λέει ότι φοβάται μήπως κάνει κακά και την ακούσει κάποιος άλλος στην τουαλέτα. Πώς μπορούμε να τη βοηθήσουμε να αισθάνεται πιο άνετα»;
– Suzanne, Northamptonshire
Απάντηση:
«Πολλά παιδιά και έφηβοι νιώθουν παρόμοια ανησυχία σχετικά με τη χρήση της τουαλέτας στο σχολείο. Είναι θετικό ότι το παιδί σας αισθάνεται άνετα και ασφαλές να μοιραστεί αυτόν τον φόβο μαζί σας. Μπορείτε να το αναγνωρίσετε αυτό και να επισημάνετε με ήπιο τρόπο ότι ίσως θα ήταν βοηθητικό να συνεργαστείτε με το σχολείο πάνω σε αυτό το ζήτημα.
Αν συμφωνεί η κόρη σας, εμπλέξτε την στη διαδικασία του τι θα κοινοποιηθεί στους δασκάλους. Πιθανές λύσεις περιλαμβάνουν την πρόσβαση σε μια πιο διακριτική τουαλέτα (ίσως κάποια που είναι μόνη της) ή άδεια να πηγαίνει στην τουαλέτα κατά τη διάρκεια του μαθήματος, όταν υπάρχει περισσότερη ησυχία, μια «κάρτα τουαλέτας» ίσως βοηθήσει εδώ.
Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε μαζί τις τουαλέτες μετά το σχολείο ώστε να εξοικειωθεί με τον χώρο»
Τι θα πάρει το παιδί μαζί του στο σχολείο; 4 βήματα για ένα υγιεινό σχολικό γεύμα
Ερώτηση:
«Έχουμε έναν 14χρονο γιο που πάντα αρνούνταν να κάνει κακά σε οποιοδήποτε σχολείο έχει πάει, επειδή ντρέπεται τι θα πουν τα άλλα παιδιά. Εκτός από μία φορά που παραπονέθηκε για στομαχόπονο, φαίνεται να τα καταφέρνει. Όμως τώρα και ο μικρότερος αδελφός του, 10 ετών, σταμάτησε επίσης να πηγαίνει τουαλέτα στο σχολείο, παραπονούμενος ότι οι τουαλέτες είναι βρώμικες και πριν από μερικούς μήνες λέρωσε το παντελόνι του στον δρόμο προς το σπίτι. Ήταν απαρηγόρητος και αρνήθηκε να μιλήσει για το θέμα. Πώς μπορούμε να μιλήσουμε και στους δύο γι’ αυτό»;
– Baljinder, West Midlands
Απάντηση:
«Η υποστήριξη ξεκινά με ενσυναίσθηση στο σπίτι και, με τη συγκατάθεση των παιδιών σας, ήπια συνεργασία με το σχολείο. Στο σπίτι, ανοίξτε τη συζήτηση σε μια ήρεμη στιγμή, λέγοντας ίσως: “Έχω παρατηρήσει ότι αποφεύγεις να χρησιμοποιήσεις την τουαλέτα στο σχολείο, μπορούμε να δουλέψουμε μαζί για να το κάνουμε ευκολότερο;”
Ομαλοποιήστε τη δυσκολία για να τα καθησυχάσετε ότι δεν είναι μόνα τους.
Προσπαθήστε να μην βιαστείτε να υποθέσετε τους συγκεκριμένους λόγους, αλλά χρησιμοποιήστε ήπιες ερωτήσεις με περιέργεια, όπως: «Αναρωτιόμουν…». Αυτό θα βοηθήσει να εντοπίσετε τις υποκείμενες ανησυχίες, έχοντας κατά νου ότι μπορεί να είναι διαφορετικές για κάθε παιδί.
Αυτές οι ανησυχίες μπορεί να σχετίζονται με το περιβάλλον της τουαλέτας (το οποίο τα φοβίζει), την προσωπική υγιεινή ή τις δεξιότητες αυτόνομης φροντίδας. Αν τα παιδιά σας συμφωνήσουν, εμπλέξτε τα στο τι θα κοινοποιηθεί στο προσωπικό του σχολείου. Τα σχολεία μπορούν να προσφέρουν διακριτικές στρατηγικές που δίνουν προτεραιότητα στην άνεση, την ιδιωτικότητα και την αξιοπρέπεια».
Η απλή αλλαγή στο πρωινό του παιδιού που μπορεί να αυξήσει τις επιδόσεις του στο σχολείο
Τα παιδιά βιώνουν άγχος, φόβο και πόνο
Η Helen Walters, 44 ετών, είναι μητέρα δύο αγοριών, ηλικίας 12 και 15. Έχει προσωπική εμπειρία με το μεγαλύτερο παιδί της, το οποίο αρνιόταν να κάνει πάει τουαλέτα στο σχολείο, κάτι που του προκαλούσε στομαχόπονους και άγχος ακόμα και για το να φύγει από το σπίτι. Η Helen εργάζεται ως σύμβουλος ψυχικής υγείας.
Ερώτηση:
«Έχω έναν 12χρονο γιο που δεν φεύγει από το σπίτι για το σχολείο αν δεν έχει προλάβει να κάνει κακά. Αν δεν μπορέσει, θυμώνει υπερβολικά. Λέει ότι οι φίλοι του τον κορόιδεψαν μια φορά επειδή “άργησε πολύ” και τώρα φοβάται να πάει τουαλέτα στο σχολείο επειδή είναι πεπεισμένος ότι καθυστερεί περισσότερο από τον μέσο όρο, ενώ δεν ισχύει. Πώς μπορώ να τον βοηθήσω να σταματήσει να ανησυχεί»;
– Tim, Hertfordshire
Απάντηση:
«Ο γιος μου ανέπτυξε έντονο άγχος γύρω από την ανάγκη του να κάνει κακά όταν ήταν μικρότερος και άρχισε να το κατακρατεί, κάτι που φυσικά το έκανε χειρότερο. Έφτασε στο σημείο να μην μπορούμε να φύγουμε από το σπίτι ολόκληρες ημέρες, επειδή χρειαζόταν να πάει τουαλέτα και ήταν σε κατάσταση πανικού.
Αρχικά, ένιωσα μεγάλη απογοήτευση και δοκίμασα όλες τις τακτικές του τύπου «ή το κάνεις ή…» αλλά το μόνο που κατάφερα ήταν να αυξήσω το άγχος του. Η αλλαγή ήρθε όταν άρχισα να αναγνωρίζω τον φόβο, το άγχος και τον σωματικό του πόνο με πολλή κατανόηση και αγάπη.
Τον βοήθησα να φανταστεί ένα ήρεμο, χαλαρωτικό μέρος και του ζητούσα να σκεφτεί τι έβλεπε, τι άκουγε και τι μύριζε εκεί. Αυτό τον βοηθούσε να αποσπά την προσοχή του και ταυτόχρονα να χαλαρώνει σωματικά.
Ίσως να δοκιμάσετε τεχνικές χαλάρωσης μαζί με τον γιο σας, ώστε να τις έχει πρόχειρες όταν τις χρειάζεται.
Εκτός τουαλέτας, μιλήσαμε για την (κατάλληλη για την ηλικία του) επιστήμη του τι είναι η αφόδευση, γιατί είναι απαραίτητη και γιατί το σώμα μας χρειάζεται να αποβάλει τα κόπρανα. Διαβάσαμε βιβλία, κυρίως αστεία, μερικά και πιο επιστημονικά. Το εξομαλύναμε, κάναμε αστεία και θαυμάσαμε πόσο έξυπνο είναι το σώμα μας που κάνει όλα αυτά.
Χρειάστηκε χρόνος και πολλή υπομονή, με πισωγυρίσματα και προόδους, αλλά τελικά τα κατάφερε».
Πρωινό ξύπνημα: 9 tips για να ξυπνά το παιδί για το σχολείο χωρίς γκρίνια
Ερώτηση:
«Η 11χρονη κόρη μου είπε στους δασκάλους ότι δεν αισθανόταν καλά και έπρεπε να φύγει νωρίτερα από το σχολείο, αλλά όταν την πήρα, μου είπε ότι ήθελε να πάει τουαλέτα, αλλά δεν ήθελε να το κάνει στο σχολείο. Αυτό έχει συμβεί δύο φορές και λέει ότι φοβάται μήπως κάνει «βρωμερά κακά» και τη κοροϊδέψουν. Πώς να της εξηγήσω ότι το να κάνει κακά είναι φυσιολογικό και ότι δεν μπορεί να συνεχίσει να φεύγει από το σχολείο γι’ αυτόν τον λόγο»;
– Suki, Lanarkshire
Απάντηση:
«Οι δύο γιοι μου, που τώρα είναι στο γυμνάσιο, σίγουρα ταυτίζονται με το να αρνούνται να χρησιμοποιήσουν τις σχολικές τουαλέτες: λένε ότι είναι βρώμικες, ότι φοβούνται τους νταήδες που μαζεύονται εκεί και ότι επιτρέπεται να τις χρησιμοποιούν μόνο στα διαλείμματα, οπότε υπάρχουν ουρές.
Δοκίμασε να ομαλοποιήσεις το πρόβλημα, συμμεριζόμενη την εμπειρία της, ότι καταλαβαίνεις πως είναι ντροπιαστικό να κάνεις κακά που μυρίζουν έντονα σε δημόσια τουαλέτα και πώς το έχεις διαχειριστεί εσύ.
Ίσως να της πεις ότι ακόμη και η Taylor Swift ή οποιοδήποτε διάσημο πρόσωπο που της αρέσει πηγαίνει τουαλέτα σε δημόσιους χώρους γιατί δεν είναι πάντα δυνατόν να πας σπίτι όταν χρειάζεσαι να κάνεις την ανάγκη σου.
Ίσως επίσης να εξασκηθείτε μαζί σε κάποιες απαντήσεις για την περίπτωση που κάποιος της πει κάτι κακό. Οι δικοί μου γιοι απολαμβάνουν λίγο σαρκασμό και έξυπνες ατάκες.
Ποια ερώτηση δεν πρέπει να κάνουμε στα παιδιά όταν γυρνάνε από το σχολείο
Τους ρώτησα τι θα έλεγαν αν κάποιος τούς κορόιδευε επειδή υπήρχαν έντονες μυρωδιές και ο ένας είπε:
“Θα τους ευχαριστούσα για την εκτίμηση και θα έλεγα ‘Ήμουν ιδιαίτερα περήφανος για αυτό’”, ενώ ο άλλος είπε: “Υποθέτω ότι τα δικά σου κακά μυρίζουν τριαντάφυλλα, ε;”»