Μια γυναίκα αποκαλύπτει πώς η απροσδόκητη έμπνευσή της από τον Ντόναλντ Τραμπ την έκανε να ξαναβρεί τη χαμένη της επιθυμία. Η ιστορία της δείχνει πώς μικρές αλλαγές στη σκέψη μπορούν να αναζωπυρώσουν το πάθος μέσα σε έναν γάμο.
Πώς ο Ντόναλντ Τραμπ βοήθησε άθελά του ένα ζευγάρι να βρει ξανά τη χαμένη σεξουαλική του ζωή
Η σταδιακή απομάκρυνση των ζευγαριών σεξουαλικά με τα χρόνια αποτελεί συχνό εύρημα σε ερευνητικές μελέτες και φαίνεται πως σχετίζεται με τη διαχρονική αλληλεπίδραση της ικανοποίησης από τη σχέση και της σεξουαλικής ικανοποίησης.
Μακροχρόνιες μελέτες σε ζευγάρια, που συνοψίζονται από το Archives of Sexual Behavior, έχουν δείξει ότι τόσο η ικανοποίηση από τον γάμο όσο και η σεξουαλική ικανοποίηση μειώνονται σταθερά με το χρόνο, αν και η πτώση γίνεται λιγότερο απότομη όσο προχωρά η σχέση. Ωστόσο, υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης μπορούν να μετριάσουν την πτώση στον βαθμό ικανοποίησης από τον γάμο και, αντίστροφα, υψηλότερη ικανοποίηση από τη σχέση συνδέεται με μικρότερη μείωση της σεξουαλικής ικανοποίησης.
Επίσης, η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών σχετίζεται θετικά με τη σεξουαλική ικανοποίηση αλλά επηρεάζεται και από τα σταθερά επίπεδα ικανοποίησης μέσα στη σχέση. Τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι η σεξουαλική και η γενικότερη ικανοποίηση είναι αλληλοεξαρτώμενες και συνιστούν δυναμικά μεγέθη που μεταβάλλονται με τα χρόνια των ζευγαριών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σταδιακή απομάκρυνση στον σεξουαλικό τομέα όταν η σχέση ή η σεξουαλική ζωή αντιμετωπίζει προκλήσεις.
Για πολλά χρόνια, τα βράδια της J. Y. Kitani, καθηγήτριας στο Los Angeles, έκλειναν με τους «καθημερινούς ήρωες» της αμερικανικής σάτιρας: Stephen Colbert, Seth Meyers, οι δύο John (Oliver και Stewart) και φυσικά ο Trevor Noah. Με το χιούμορ και την αγανάκτησή τους, πρόσφεραν μια αίσθηση κάθαρσης στο τέλος της ημέρας, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση πως κάποιος με αρχές πρόσεχε όσα συνέβαιναν στη χώρα.
Την ίδια στιγμή, σε άλλο δωμάτιο του σπιτιού, ο σύζυγος της παρακολουθούσε τις δικές του εκπομπές, στη δική του συσκευή. Οι βραδινές ώρες χαλάρωσης περνούσαν σε παράλληλα σύμπαντα, μετά από απαιτητικές ημέρες στη δουλειά και «διαπραγματεύσεις υψηλής έντασης» με τα παιδιά για λίγα λεπτά παραπάνω οθόνης. Στο τέλος της μέρας, οι δυο τους αποκοιμιόντουσαν εξαντλημένοι, ο καθένας μπροστά στη δική του μπλε οθόνη.
Η ενημέρωση είχε εξελιχθεί σε εμμονή. Ειδήσεις κατά το βούρτσισμα των δοντιών, podcasts στη διαδρομή προς το ωδείο, ώρες ολόκληρες αφιερωμένες σε New York Times, Economist, Washington Post, Los Angeles Times και NPR, συχνά εις βάρος εργασιακών υποχρεώσεων. Δεν ήταν απλώς αναβλητικότητα, υπήρχε και απόλαυση. Ακόμα και όταν το περιεχόμενο ήταν σκοτεινό, ο σχολιασμός, ειδικά όταν είχε σάτιρα, έφερνε ικανοποίηση.
Όλα αυτά άλλαξαν τον Ιανουάριο του 2025, με την έναρξη της δεύτερης θητείας του Donald Trump. Απότομα, η διασκέδαση χάθηκε.
«Η ειρωνεία αποδείχθηκε ανεπαρκής μπροστά σε έναν αυταρχικό κυκεώνα παραπληροφόρησης και απόγνωσης», όπως δηλώνει στη Huffpost. Οι καλύτεροι κωμικοί δεν μπορούσαν πια να μετατρέψουν την κατάρρευση της δημόσιας υγείας, την ποινικοποίηση της μετανάστευσης ή τη διάβρωση των δημοκρατικών θεσμών σε εύστοχα αστεία. Η ενημέρωση έπαψε να είναι ψυχαγωγία, έγινε «συναισθηματική εξουθένωση ή τραύμα».
Η συνειδητοποίηση του πόσο κακό έκανε η εμμονή στην ενημέρωση για τη σχέση τους
Κάπου εκεί, παρατηρήθηκε κάτι απρόσμενο: η επιθυμία για βραδινή ενημέρωση εξαφανίστηκε. Ούτε διάβασμα, ούτε παρακολούθηση, ούτε χιούμορ. Μόνο ησυχία.
Μέσα σε αυτή την ησυχία, ήρθε και η επιστροφή σε μια συνήθεια που είχε εγκαταλειφθεί: το να μοιράζεται κανείς το κρεβάτι με τον/την σύντροφό του. Ο/η οποίος/α, τελικά, ήταν εκεί. Πάντα.
Ένα βράδυ, κατά τη διάρκεια ενός ήσυχου διαβάσματος, ένα αθώο σκίσιμο της νυχτικιάς άφησε να φανεί ένα σημείο από το εσώρουχο. «Όχι κάτι τολμηρό, μάλλον γκρι, άνετο».
«Προσπαθείς να με αποπλανήσεις;» ήρθε η ερώτηση.
Η απάντηση δεν άργησε: γιατί όχι; Και κάπως έτσι, η εγγύτητα εξελίχθηκε σε πάθος.
Μετά, ήρθε η τρυφερή παρατήρηση: «Έχεις 100% επιτυχία στην αποπλάνηση μου».
Ένα σχόλιο που πυροδότησε περιέργεια. Γιατί τελικά, το σώμα θυμάται αυτά που το μυαλό ξεχνά, όπως την επιθυμία.
Το Νο1 πράγμα που πρέπει να έχει ο γάμος για να αντέξει στον χρόνο, σύμφωνα με ειδικό του Harvard
Το σεξ στα 40
Στα 40 τους, με δύο παιδιά και μια καθημερινότητα γεμάτη υποχρεώσεις, το βραδινό τελετουργικό του ζευγαριού δεν είχε τίποτα το ρομαντικό: προσπαθούσαν να πείσουν τα παιδιά να μείνουν στο κρεβάτι, σκουντουφλούσαν πάνω σε ξεχασμένα κόμικς και στο τέλος, έπεφταν εξαντλημένοι στο δικό τους.
Για ένα διάστημα, το σεξ είχε μετατραπεί σε άλλη μια υποχρέωση στην ατζέντα μόνο που προϋπέθετε γδύσιμο.
Και όμως, όταν τα παιδιά άρχισαν να κοιμούνται μόνα τους και η προσοχή δεν καταναλωνόταν πια σε πολιτική αγωνία και συνεχή ενημέρωση, άνοιξε ξαφνικά χώρος. Χρόνος. Ιδιωτικότητα. Εγγύτητα.
Και, απροσδόκητα, περισσότερο σεξ.
Όχι απλώς περισσότερο. Πιο αυθόρμητο. Χαρούμενο. Με γέλιο. «Ας ελπίσουμε ότι τα παιδιά κοιμούνται στ’ αλήθεια». «Διπλός οργασμός σε σχολική νύχτα».
Γαμπρός λιποθυμά από συγκίνηση μόλις αντικρίζει τη νύφη: «Άρχισα να νιώθω αδύναμος» (video)
Η σεξουαλική αναγέννηση δεν ήρθε τυχαία
Η ιστορία αυτού του ζευγαριού δεν ήταν ποτέ θορυβώδης ή εκρηκτική. Αντιθέτως, ήταν σταθερή και βαθιά. Περιλάμβανε και μια ασυνήθιστη αρχή: περίμεναν τον γάμο για να κάνουν σεξ. Για θρησκευτικούς λόγους, ως προοδευτικοί ευαγγελικοί Χριστιανοί, πίστευαν πως η σεξουαλική πράξη ήταν κάτι ξεχωριστό. Τόσο ξεχωριστό, που έπρεπε να βιωθεί με έναν ξεχωριστό άνθρωπο.
Η αρχή, όπως συμβαίνει συχνά, δεν ήταν εύκολη, όχι επειδή υπήρχε εμπειρία, αλλά επειδή υπήρχε προσμονή. Με τον χρόνο, όμως, η εξοικείωση έφερε βελτίωση. Γνώρισαν τα σώματα ο ένας του άλλου όπως κανείς μαθαίνει να οδηγεί στη γειτονιά του: πρώτα αδέξια, μετά φυσικά.
Και όταν ήρθαν τα παιδιά, ο μεγάλος «εχθρός» του ερωτισμού για πολλούς ενήλικες, δεν σταμάτησαν. Ούτε με φαντασία. Ούτε συνεχώς. Αλλά με συνέπεια. Αρκετά ώστε να διατηρηθεί η επιθυμία.
Όταν η προσοχή στρέφεται αποκλειστικά στον άλλον
Τα τελευταία δέκα χρόνια, έγινε ακόμα μια εσωτερική αλλαγή: ο σύζυγος της σταμάτησε να παρακολουθεί πορνό. Ήταν δική του επιλογή, βασισμένη σε μια βαθύτερη ανάγκη να τιμήσει τη σχέση και να εκφράσει την πίστη του με πράξεις.
Δεν του ζητήθηκε. Όμως, η αλλαγή έγινε αισθητή. Η ποιότητα της οικειότητας άλλαξε. Η ματιά του άλλαξε.
Ο σύντροφος έβλεπε πια μόνο τον άνθρωπό του. Παρατηρούσε κάθε αλλαγή, κάθε μικρή στιγμή. Σηκωνόταν νωρίς απλώς για να πει «ήθελα να προλάβω την αγαπημένη μου εκπομπή», δηλαδή εκείνη. Όλη του η προσοχή ήταν στραμμένη στο πρόσωπο που είχε επιλέξει να έχει δίπλα του.
Τα 5 κρυφά σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ευτυχισμένος
Πώς να επαναφέρετε την ερωτική επιθυμία στον γάμο
Σύμφωνα με μια σύγχρονη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Archives of Sexual Behavior και ανέλυσε πρακτικές στρατηγικές επαναφοράς της ερωτικής επιθυμίας στο γάμο, κάποια αποτελεσματικά βήματα περιλαμβάνουν:
- την ανοιχτή επικοινωνία
- την ειλικρινή έκφραση αναγκών και επιθυμιών μεταξύ των συντρόφων
- τη δοκιμή καινούριων ή διαφορετικών σεξουαλικών δραστηριοτήτων για ανανέωση της εμπειρίας
- τη συνειδητή στιγμιαία ενασχόληση με τη φαντασίωση ή το ψυχολογικό παιχνίδι για διέγερση της σκέψης
- την αφιέρωση χρόνου σε κοινές δραστηριότητες που καλλιεργούν τη συναισθηματική εγγύτητα (έξοδοι μαζί, διάλογος χωρίς διακοπές, κοινά δημιουργικά projects)
Τα 10 σημάδια ότι ταιριάζετε με τον σύντροφό σας και ότι η σχέση σας θα αντέξει
Η μελέτη τονίζει ότι οι στρατηγικές που περιλαμβάνουν συνεργατική προσπάθεια, δηλαδή αυτές που εφαρμόζονται από κοινού, έχουν σαφώς καλύτερα αποτελέσματα σε σχέση με ατομικές πρακτικές όπως η απομόνωση ή η επιλεκτική αποστασιοποίηση, οδηγώντας σε σημαντική βελτίωση τόσο της σεξουαλικής όσο και της γενικής ικανοποίησης από τη σχέση.