Άγχος

Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας τύπος ψυχικής νόσου. Εάν πάσχετε από αγχώδη διαταραχή, μπορεί να αντιδράτε σε ορισμένα πράγματα και καταστάσεις με φόβο και τρόμο. Ενδέχεται επίσης να εμφανίσετε σωματικά σημάδια άγχους, όπως έντονο καρδιακό παλμό και εφίδρωση.

Το άγχος είναι φυσιολογικό και κάποιες φορές μπορεί να είναι και ωφέλιμο. Αλλά μια αγχώδης διαταραχή ξεπερνά τη συνηθισμένη νευρικότητα και φόβο. Σε αυτή την περίπτωση:

  • Το άγχος παρεμποδίζει λειτουργικότητα του ατόμου
  • Υπάρχει υπερβολική συναισθηματική αντίδραση
  • Δεν υπάρχει έλεγχος των αντιδράσεων
Ρίγανη: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε
ΤΟ ΣΟΥΠΕΡ ΒΟΤΑΝΟ

2024-02-27T11:09:17+02:00
Αυτό το ελληνικό αρωματικό βότανο χρησιμοποιείται στη μαγειρική, αλλά έχει και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Ανακαλύψτε τα απίστευτα οφέλη του.
Το χρόνιο στρες προκαλεί τετραπλάσια αύξηση στην εξάπλωση του καρκίνου – Αποκαλυπτική νέα μελέτη
ΜΕΛΕΤΗ

2024-02-26T10:24:32+02:00
Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν για πρώτη φορά πως το στρες προκαλεί την ανάπτυξη και εξάπλωση του καρκίνου, με τον κίνδυνο εξάπλωσης να αυξάνεται έως και κατά τέσσερις φορές.
Ευεξία: Η καθημερινή δραστηριότητα των 6′ που μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους και πιο υγιείς
ΚΑΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

2024-02-24T19:57:54+02:00
Μια δραστηριότητα διάρκειας έως και έξι λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας μας και να μας χαρίσει ευεξία μας σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ashwagandha: Το αρχαίο βότανο που καταπολεμά την αϋπνία, βελτιώνει τη γονιμότητα και ανακουφίζει από το άγχος
ΑΡΧΑΙΟ ΒΟΤΑΝΟ

2024-04-10T16:29:14+03:00
Ο καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας και στην περίπτωση που υποφέρετε από αϋπνία ένα αρχαίο βότανο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κλείσετε μάτι.
Κουβέρτες βαρύτητας: Ο νέος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το στρες, την κατάθλιψη, τους πόνους και να κοιμηθείτε καλύτερα
ΚΑΤΙ ΝΑ ΜΑΣ ΣΚΕΠΑΖΕΙ

2024-01-24T20:00:45+02:00
Για πολλούς ανθρώπους, οι κουβέρτες βαρύτητας έχουν γίνει μέρος ρουτίνας της ανακούφισης από το στρες και των υγιεινών συνηθειών ύπνου, και υπάρχουν αρκετοί λόγοι που συνέβη αυτό.
Βαλεριάνα: Το σούπερ βότανο που ανακουφίζει από στρες, πόνους περιόδου και πονοκέφαλο
ΗΡΕΜΕΙ ΚΑΙ ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΕΙ

2024-04-10T16:54:16+03:00
Δεν μπορείτε να κλείσετε μάτι; Σύμφωνα με ορισμένες έρευνες αυτό το βότανο θα σας βοηθήσει στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Δείτε, όμως, τι άλλο μπορεί να κάνει για σας.
Τι συμβαίνει όταν το μαγνήσιο είναι χαμηλό στο σώμα; 8 συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε
ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ

2024-01-09T19:10:47+02:00
Το μαγνήσιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που αποτελεί βασικό μέρος πολλών σωματικών αντιδράσεων που επηρεάζουν την κυτταρική λειτουργία, την αγωγιμότητα των νεύρων και πολλά άλλα
Έχετε αγχώδη διαταραχή; Μπορεί να ευθύνεται το έντερό σας σύμφωνα με νέα έρευνα
ΣΥΝΔΕΣΗ ΕΝΤΕΡΟΥ-ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

2024-01-04T13:57:00+02:00
Σε νέα μελέτη, οι επιστήμονες προσθέτουν την κοινωνική αγχώδη διαταραχή στις παθήσεις που ενδεχομένως επηρεάζονται από το μικροβίωμα του εντέρου.
Ακούστε το πιο χαλαρωτικό μουσικό κομμάτι στον κόσμο – Ρίχνει την πίεση, καταπολεμά το στρες και βελτιώνει τη διάθεση
ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ

2024-01-03T16:06:41+02:00
Αν οι γιορτές και οι υποχρεώσεις τους σας προκάλεσαν άγχος νιώστε την απόλυτη χαλάρωση με αυτό το χαλαρωτικό μουσικό κομμάτι.
Το βότανο που καταπολεμά το άγχος, ενισχύει τη μνήμη και επιβραδύνει τη γήρανση
ΣΟΥΠΕΡ ΒΟΤΑΝΟ

2024-01-31T15:04:20+02:00
Όσοι λαμβάνουν τακτικά αυτό το βότανο παραδέχονται τα οφέλη του που ξεκινούν από τη μείωση της κούρασης μέχρι τη βοήθεια που τους προσφέρει να καταπολεμήσουν το άγχος και την κατάθλιψη.
Πώς μπορεί το κρύο να σας κάνει καλό: 6 απρόσμενα οφέλη
ΜΕΡΙΚΟΙ ΤΟ ΠΡΟΤΙΜΟΥΝ ΚΡΥΟ

2023-12-23T18:04:59+02:00
Από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τη συμβολή στην απώλεια βάρους και τη μείωση των επιπέδων στρες, οι ειδικοί εξηγούν για το κρύο μπορεί να είναι το μυστικό για καλύτερη υγεία.
Scroll to Top