Άγχος

Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας τύπος ψυχικής νόσου. Εάν πάσχετε από αγχώδη διαταραχή, μπορεί να αντιδράτε σε ορισμένα πράγματα και καταστάσεις με φόβο και τρόμο. Ενδέχεται επίσης να εμφανίσετε σωματικά σημάδια άγχους, όπως έντονο καρδιακό παλμό και εφίδρωση.

Το άγχος είναι φυσιολογικό και κάποιες φορές μπορεί να είναι και ωφέλιμο. Αλλά μια αγχώδης διαταραχή ξεπερνά τη συνηθισμένη νευρικότητα και φόβο. Σε αυτή την περίπτωση:

  • Το άγχος παρεμποδίζει λειτουργικότητα του ατόμου
  • Υπάρχει υπερβολική συναισθηματική αντίδραση
  • Δεν υπάρχει έλεγχος των αντιδράσεων
Στρες: Το κόλπο 1 δευτερολέπτου που μπορεί να σας ηρεμήσει αμέσως
ΕΞΥΠΝΕΣ ΛΥΣΕΙΣ

2023-08-14T14:18:05+03:00
Οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι βιώνουν έντονο στρες και ελάχιστοι από αυτούς έχουν χρόνο για να το αντιμετωπίσουν. Τι θα γινόταν όμως αν υπήρχε τρόπος να το μειώσουμε σε 1 δευτερόλεπτο; Ε λοιπόν, υπάρχει!
Πώς να αντιμετωπίσω το στρες: 15 δοκιμασμένες τεχνικές να το πετύχετε
ΑΝΤΙΣΤΡΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ

2025-03-28T10:40:25+02:00
Όταν αντιμετωπίζετε έναν κίνδυνο ή μια απειλή υπάρχει ένα σύστημα προστασίας και αυτοάμυνας που λέγεται φόβος και απαντά στην ερώτηση σας: πώς να αντιμετωπίσω το στρες.
Νικήστε το άγχος με αυτό το antistress μενού!
ΚΛΕΙΔΙ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2023-07-06T11:28:14+03:00
Αν στρες σημαίνει πίεση, υπερένταση και επίθεση στο ψυγείο τότε η διατροφή είναι ο νέος διαλογισμός της κουζίνας: ηρεμεί, ανακουφίζει από το άγχος και δεν (μας) παχαίνει.
Πάσχει το παιδί από αγχώδεις διαταραχές ή είναι απλώς άγχος;
ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ

2023-12-07T13:26:16+02:00
Όλα τα παιδιά έχουν άγχος. Όταν όμως τους δημιουργούν προβλήματα στην καθημερινότητά τους, τη λειτουργικότητα και τη συναισθηματική ηρεμία τότε μιλάμε για αγχώδεις διαταραχές.
Ψωρίαση και άγχος: Ένας φαύλος κύκλος
ΟΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ

2023-07-24T13:21:00+03:00
Η ψωρίαση μπορεί να προκαλέσει άγχος και το άγχος οδηγεί σε επιδείνωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης. Ορισμένα στοιχεία έχουν δείξει ότι το άγχος και το στρες μπορούν να πυροδοτήσουν εξάρσεις ψωρίασης.
Scroll to Top