φαγητό

Άλλοι λατρεύουν τα πικάντικα φαγητά και άλλοι δεν μπορούν να αντέξουν το κάψιμο που τους προκαλεί. Σε όποια από τις δύο κατηγορίες κι αν ανήκετε, καλό θα είναι να γνωρίζετε αν αυτά τα τρόφιμα μπορούν να βλάψουν την υγεία σας μακροπρόθεσμα.

Μάθετε τι είδους σνακ αργά το βράδυ μπορείτε να φάτε, τι πρέπει να προσέξετε και τι να περιορίσετε για να παραμείνετε υγιείς.

Το αίσθημα κόπωσης ή η υπνηλία μετά το φαγητό είναι κάτι που βιώνουν αρκετοί άνθρωποι χωρίς να ξέρουν το γιατί. Ποιοι είναι λοιπόν οι λόγοι που συμβαίνει αυτό και πώς αντιμετωπίζεται;