καλοκαίρι

HACK

Τσιμπούρια στην αυλή: Το κόλπο για να τα κρατήσετε μακριά όλο το καλοκαίρι

2026-06-29T07:00:46+03:00 2026-06-26T18:36:54+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Τσιμπούρια στην αυλή: Το απλό κόλπο που μπορεί να σας βοηθήσει να τα κρατήσετε μακριά όλο το καλοκαίρι.

EXPERT'S OPINION

Εμμηνόπαυση και καλοκαίρι: 8 πρακτικές συμβουλές για να αντιμετωπίσετε εξάψεις, ζέστη και κόπωση

2026-06-28T13:30:12+03:00 2026-06-24T09:12:31+03:00

Καίτη Αντωνοπούλου, Γ.Γ. ΕΛΕΤΕΜ Γενική Γραμματέας Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης / ΕΛΕΤΕΜ Η κα. Καίτη Αντωνοπούλου είναι Γενική Γραμματέας στην Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης / ΕΛΕΤΕΜ. www.eletem.org

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε εξάψεις, ζέστη και κόπωση στην εμμηνόπαυση; Οκτώ πρακτικές συμβουλές για ενυδάτωση, ύπνο, άσκηση και καθημερινές συνήθειες που θα βελτιώσουν την ευεξία.

HACK

Κλιματιστικό: 5 έξυπνα tips για περισσότερη δροσιά και χαμηλότερο λογαριασμό ρεύματος το καλοκαίρι

2026-06-28T06:00:31+03:00 2026-06-26T16:20:42+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Κλιματιστικό: 5 έξυπνα tips που μπορούν να κρατήσουν το σπίτι πιο δροσερό το καλοκαίρι, μειώνοντας παράλληλα την κατανάλωση ρεύματος και το κόστος στον λογαριασμό σας.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Τι μας προκαλεί η απότομη ζέστη; Από εξανθήματα μέχρι θερμοπληξία, ειδικός του Cleveland συμβουλεύει πώς να προστατευθούμε

2026-06-15T09:00:19+03:00 2026-06-18T08:15:44+03:00

Όλο Υγεία

Πώς επηρεάζει η απότομη ζέστη τον οργανισμό; Από εξανθήματα και μυϊκές κράμπες έως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, ειδικοί εξηγούν τα συμπτώματα, τους κινδύνους και τα μέτρα προστασίας.

EXPERT'S OPINION

Αναζωογόνηση δέρματος το καλοκαίρι: Οι θεραπείες που χαρίζουν άμεση λάμψη και βαθιά ενυδάτωση

2026-06-14T13:30:50+03:00 2026-06-10T11:58:28+03:00

Απόστολος Γαϊτάνης, Πλαστικός Χειρουργός Πλαστικός Χειρουργός Ο Απόστολος Γαϊτάνης είναι Πλαστικός Χειρουργός, MD CCST, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής & Επανορθωτικής Χειρουργικής.

Ο ήλιος, η ζέστη και η θάλασσα μπορούν να αφήσουν το δέρμα αφυδατωμένο και κουρασμένο. Ποιες μη επεμβατικές θεραπείες προσφέρουν άμεση λάμψη, βαθιά ενυδάτωση και πιο υγιή όψη στην επιδερμίδα.

ΠΩΣ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ

Μήπως τα γυαλιά ηλίου σας σάς κάνουν να δείχνετε γελοίοι; Τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε και πώς να επιλέξετε

2026-05-31T18:00:24+03:00 2026-06-12T17:32:24+03:00

Όλο Υγεία

Μήπως τα γυαλιά ηλίου χαλούν την εμφάνισή σας; Δείτε ποια σχέδια θεωρούνται ξεπερασμένα και πώς να επιλέξετε κομψούς και διαχρονικούς σκελετούς.

EXPERT'S OPINION

Ήλιος και δέρμα: Ποιες δερματικές παθήσεις ωφελούνται από το καλοκαίρι και ποιες επιδεινώνονται

2026-05-31T13:30:39+03:00 2026-05-29T11:21:48+03:00

Κωνσταντίνος Μηλεούνης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Ο κ. Κωνσταντίνος Μηλεούνης είναι Διευθυντής Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος στο Metropolitan Hospital.

Ποιες δερματικές παθήσεις βελτιώνονται το καλοκαίρι και ποιες χρειάζονται προσοχή; Ο ήλιος μπορεί να ωφελήσει ή να επιδεινώσει διαφορετικές καταστάσεις.

ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Απώλεια βάρους: Τέλειο σώμα χωρίς αυστηρή δίαιτα με τη μέθοδο της επανάληψης

2026-05-23T12:30:08+03:00 2026-05-22T18:27:06+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Αν θέλετε να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση μέχρι το καλοκαίρι, μια συγκεκριμένη μέθοδος επανάληψης έχει τραβήξει το ενδιαφέρον πολλών που ασχολούνται με την απώλεια βάρους.

EXPERT'S OPINION

Γονιμότητα: Πώς οι χαμηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος

2026-03-26T16:30:51+02:00 2026-03-23T11:41:37+02:00

δρ Αναστάσιος Λιβάνιος, Ανδρολόγος-Ουρολόγος Χειρουργός Ανδρολόγος Ουρολόγος Ο δρ Αναστάσιος Λιβάνιος είναι Χειρουργός Ανδρολόγος Ουρολόγος.

Η γονιμότητα επηρεάζεται από τις εποχικές αλλαγές. Πώς μπορούν ο χειμώνας και η άνοιξη να αυξήσουν την ποιότητα του σπέρματος και τις πιθανότητες σύλληψης για τα ζευγάρια;

EXPERT'S OPINION

Κόπωση μετά τις διακοπές: Γιατί συμβαίνει και πώς να την ξεπεράσετε

2025-09-06T13:30:42+03:00 2025-09-04T14:09:59+03:00

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη, Παθολόγος Ειδική Παθολόγος Η Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη είναι ειδική παθολόγος.

Οι διακοπές τελείωσαν, οι όμορφες στιγμές μένουν αξέχαστες, αλλά ξαφνικά εμφανίζεται κάτι απρόσμενο: η κόπωση της επιστροφής. Νικήστε την κόπωση μετά τις διακοπές και μπείτε στη ρουτίνα με δύναμη.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

Επιστροφή από διακοπές: Πώς να επανέλθετε ομαλά στη ρουτίνα – Τι συμβουλεύει ειδικός για στρες και κίνητρο

2025-09-01T19:30:38+03:00 2025-09-01T12:55:29+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Η επιστροφή στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές μπορεί να είναι δύσκολη, με πολλούς να βιώνουν στρες και έλλειψη κινήτρου. Πώς μπορείτε να κάνετε τη μετάβαση πιο ομαλή; Τι συμβουλεύει ειδικός;

EXPERT'S OPINION

Τραυματισμοί ματιών στην παραλία: Πώς να προστατευτείτε και τι να κάνετε για να ανακουφιστείτε

2025-08-24T13:30:25+03:00 2025-08-21T12:07:25+03:00

Δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, Χειρουργός-Οφθαλμίατρος Χειρουργός-Οφθαλμίατρος Ο Δρ Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD είναι Χειρουργός-Οφθαλμίατρος, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision, Καθηγητής Οφθαλμολογίας του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης.

Το καλοκαίρι είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με δραστηριότητες στην παραλία και οι τραυματισμοί ματιών γίνονται ολοένα και πιο συχνοί. Κυμαίνονται από ήπιους έως πιο σοβαρούς και μπορεί να αντιμετωπισθούν με απλά μέτρα ή να χρειασθούν φροντίδα από έναν ειδικό.