
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ
Καρδιά: Κάντε αυτό το τεστ με τα δάχτυλα των ποδιών για να ελέγξετε την υγεία της
2024-01-09T07:59:59+02:00 2024-01-09T10:13:02+02:00
Το τεστ sit-and-reach μετρά την ευελιξία της πλάτης και των οπίσθιων μηριαίων σας, η οποία μπορεί να επηρεάσει την πρόληψη τραυματισμών, την αποφυγή πτώσεων και τις αλλαγές στον βηματισμό και τη στάση του περπατήματος.