Κρίση Πανικού

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την απλή τακτική που χρησιμοποιούν οι επαγγελματίες για να διαχειριστείτε το άγχος και να σταματήσετε τις κρίσεις πανικού αμέσως.

Οι αγχώδεις διαταραχές που συνδέονται με την κρίση πανικού αποτελούν σήμερα το πιο συχνό πρόβλημα ψυχικής υγείας στην Ευρώπη.

Τι προκαλεί μια κρίση πανικού και γιατί τα συμπτώματά της μοιάζουν τόσο πολύ με έμφραγμα; Οι ειδικοί εξηγούν πώς μπορούμε να διαχωρίσουμε τι από τα δύο συμβαίνει, αλλά και τους παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε κρίση πανικού.

Δύο ψυχολογικές καταστάσεις που έχουν παρόμοια συμπτώματα. Μάθετε πώς τις ξεχωρίζετε για να τις αντιμετωπίσετε σωστά.

Η Γεωργία Χριστίνα Κανελλοπούλου, ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια μιλά στη δημοσιογράφο Φίλια Μητρομάρα για το πώς το υπερβολικό άγχος οδηγεί σε κρίσεις πανικού και πώς μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε.